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筆不精ならぬタイピング不精な私が一大発起して頑張るブログ！ これからのファイティング☆彡スピリッツにご期待あれ！？
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July 13, 2007
カテゴリ： 日本
今日は腹筋プログラムと言う３枚目のＤＶＤでした。
１日目～４日目は５５分
今日の５日目はなんと３５分
めっちゃ余裕な感じで楽チン
だけど、汗はしっかり流れてスッキリ
３日目４日目は
腕立て伏せ８セット
１セット８回だから
８Ｘ８→６４
ぶっ続けじゃないから何かだまされつつ
６４回も腕立てやらされたって感じです。
でも、ビリー嘘つきなんですよね。。。。
ビリー「あと１セット！」とかいいつつ
ビリー「まだまだいけるね」とか言って
その後、２セットぐらいやらせるし・・・・
今日は、腹筋メインで
お腹を色々な体操で刺激されました。
でも、効いてない感じ・・・
私の場合
1ヶ月ぐらいやらないと効果なさげ・・・
まあ、ボチボチ頑張るべ 
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