埼玉.所沢/ キヤリア50

埼玉.所沢/ キヤリア50" 現役整体師の技と知恵

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February 21, 2007
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カテゴリ: 無病息災

生活不活発病(廃用症候群)。

運動不足を放置すると心肺機能低下、鬱病に移行しやすい。
こんな簡単な運動でも効果あり。

年のせいにしないで家事などは積極的に、ぶらっと外を歩くだけでも体によい。
大事なのは前向きな生き方を意識すること。

風邪や病気になると安静第一と 安静過剰になりすぎていませんか。

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最終更新日  February 24, 2007 05:27:02 PM
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