ライフキャリア総研★主筆の部屋

日記は毎日付け続けるのは難しいけれど、

日々、振り返りをしておくと、小さな発見を逃がさずに財産とすることができ、

あとで小さな成長を確認できます。

「今日、うれしかったこと。今日、うまくいったこと。今日、感謝したこと」

この３つを書くといいようです。

でもね、憤懣やるかたない思いもあるよね。そういうのも書いちゃっていいんだよ。

日記でいい子ぶったってしょうがない。自己との対話なんだから。

苦しみや怒りを喜びや寛恕の心に変えるためには必要な作業だ。 

もう１１月ですね。今年もあと２カ月。１日１日を大切に生きていこうね。