天使のほっぺた

October 3, 2008
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●  My Diary ●


まず

バナナダイエットは今も続いてます

今までどうり普通にごはんや間食もしてます

体重は変化なし

もう少しがんばってみます


でも体脂肪は減ってるかも~


今夜の夕食

豚肉のトマトハヤシライス&キャベツ添え

2008.10.3 夜ごはん

キャベツは大きくざく切りにしてグリルかトースターで焼いてから

ハヤシライスを上にかけてみました
(カレーにも相性バッチリ)
キャベツは焼くと甘くなっておいしい♪

ハヤシライスは牛肉ではなく豚こまです

フライパン1つで出来るのもいい簡単レシピ

上にはチーズがとろけていてGOOD!


具だくさん味噌汁

2008.10.3 夜ごはん2

これも残り物野菜消費レシピです
豚汁に近いかな~

豚バラも入ってます

お肉は熱湯でくぐらせてから
そうすると臭みやアクも少なくなるので
このひと手間がポイント

あとはごま油で残り野菜を炒めて
だし汁 お味噌 最後に豆腐を入れてOK


明日は

お兄ちゃん保育園の運動会

かけっこはトラック1周するので

ちゃんと走れるか心配

でも頑張って欲しいわ~








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Last updated  October 4, 2008 02:04:48 AM
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