2010年04月02日
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新しい年度になったので、心機一転体を鍛えようと、
スポーツクラブに入会し、さっそく汗をかいてきました(≧∇≦)
ブランクはやっぱりキツかった(^_^;)
止めてから１０年…ここの職場にきて３年間は全く運動してなかっから(>_<)
昨日は、
自転車を25分
エアロビを１クラス
エアロビはよくやってた６０分のクラスに。
帰ってきたら、気分悪してそく布団に…
朝もしんどくて動けないし…
いきなりやりすぎたかな？
スポーツクラブに入会し、さっそく汗をかいてきました(≧∇≦)
ブランクはやっぱりキツかった(^_^;)
止めてから１０年…ここの職場にきて３年間は全く運動してなかっから(>_<)
昨日は、
自転車を25分
エアロビを１クラス
エアロビはよくやってた６０分のクラスに。
帰ってきたら、気分悪してそく布団に…
朝もしんどくて動けないし…
いきなりやりすぎたかな？
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