★ ４コマ日記～魔女コのフォト日記～ ★

■■晩ごはんダイエットにハマる☆

　TOPページ　> 美容・ダイエット　>　こっそりダイエット*日記　>　記事-------------------------------------------------------------------------こっそりダイエット日記（３）こんばんわ☆魔女コです。お久しぶりでございます☆何をしていたのかと言いますと‥‥ズバリ☆　ダイエット　でございます！！去年の年末～年始にかけて、それはもう地獄のようなグルメ三昧！！いや、贅沢な悩みとはわかっちゃいますケドでもでも、たった２週間で３キロオーバーですよっ？！いや～参った参った（笑）そんなこんなで、魔女コの２００９年はダイエットから始まったのでございます（汗）毎日、ジムに通い、食事にも気をつけていますよ～。‥‥といっても、 努力と根性は生まれつき備わってないので　（笑）ゆる～く始めております。でも！そんな魔女コも改心しました！！原因はコレ↓---------------------------------------------確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット（ 美波紀子　著 ）---------------------------------------------友達からススメられて借りて 読んでみたんですが、すっごく精神的に影響を受けました(笑）友人から同じような内容のことを聞いていたのですが、本を読んでから実践すると、多分効果は大きいと思います。簡単ジムで筋肉を増やしつつ、晩ごはんダイエットを実践していますが、イイ感じで体重も減ってきています☆でも何よりウレシイのは、体脂肪の減りが早いってコト！！それに、本の中でも記されているように、太りにくくなってきているのが、すでにわかるってコトですかねー。夜中にどーしてもスイーツを食べざるを得ない状況でも翌日、体重は変わっていません。まだ始めて１ヶ月じゃねーか！！と思われるかもしれませんがー、すでに友人はコレで５キログラムの減量と体脂肪の減少、見た目にも一回り痩せているのがわかるんです！！身近に成功例がいるだけに（笑）魔女コもがんばれるワケです（ぷぷっ）そんなワケで皆様にもこっそりご紹介しておきまーす☆確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット晩ごはんダイエット成功レシピ集晩ごはんダイエットレシピ晩ごはんダイエット実践ノート 最新ダイエット☆ココにあります！　　　　　　　　　↑色白になりたい↑　　　　　　　　　↑やせたい部位で選ぶ↑