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2014年05月31日
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2014年05月30日
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2014年05月29日
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2014年05月28日
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とおまわりの宿泊料金を6月1日より 1泊2食付き5300円から4800円とします。 ただし、とおまわりの夕食のメインでしためんめ(キンキ)の湯煮が 〜1200円の別料金になります。 めんめの漁薄による値上がりの為の苦渋の決断ですm(_ _)m めんめは原価で提供します。 めんめを付ける場合は、宿泊料金に1200円プラスされますが 入荷の都合上、小さい場合は割引になります。とおまわり料金表 (2014年6月1日改正) 大人小・中学生未就学児一泊二食付き ¥4,800¥4,000無料一泊朝食付き ¥3,300¥2,500無料朝食キャンセル ¥4,800¥4,000無料素泊まり ¥2,800¥2,000無料 めんめ(キンキ)は別料金(〜1200円)になります。 めんめを付ける場合は予約時にお伝え下さい。子供料金と料理についてお知らせと改正です。 料理内容は大人の料理から刺身、イカ料理と珍味の小鉢がなくなり、 揚げ物が少なくなります。 1泊朝食のみ・・2500円 (ご飯と味噌汁は付きます) 繁忙期の子供料金について とおまわりの食堂が狭い為に、座席を要する(伝い歩き以上が出来る) お子様は繁忙期に限り子供料金を頂きます。 その期間の子供料金は一律4,000円(食事抜き3500円)になります。 また、その時期の大人の素泊まりの方も一律4800円です。 2014年の料金変更日(繁忙期) G.W・・・4/30 ~ 5/5 海の日連休・・・7/19,20 お盆・・・8/9 ~ 8/17 9月連休・・・9/13 ~ 9/22 詳しくは、とおまわりまでお問い合わせ下さい。とおまわり飲み物料金表 缶ビール(350ml)¥200 缶ジュース(コーラ、ウーロン茶、その他)¥100 生ビール(期間7月~9月) 1杯目¥400 生ビール(期間7月~9月) 2杯目以降¥300今日のトレーニング 右ハムストリングの肉離れがだいぶ良くなったんで ランニングマシンでのラン練習 C= C= C=┌(; * *)┘ まだ違和感はあるんでキロ6分で10km、そこから徐々にキロ5分半まで RUN・・・15km (ランニングマシン) 今日のお客さんは3人です。国道334号知床横断道路は夜間凍結の恐れがある為9:00〜16:30の開通となっています。 宿については、こちらから (夕食の量を減らせます) 宿料金については、こちらから 知床ネイチャークルーズ宿泊プランについては、こちらから 宿のツアーについては、こちらから 送迎については、こちらから
2014年05月27日
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2014年05月26日
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2014年05月25日
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2014年05月24日
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2014年05月23日
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2014年05月22日
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2014年05月21日
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2014年05月20日
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今日の羅臼岳 2日間降り続けていた雪でまた白い羅臼岳に戻っちゃいました (^_^;)6:50、オジロ橋〜15:40、幌萌〜ズーム、これだけ見ると真冬の山です (^_^;) 今日の国後島 とおまわり正面に見える羅臼山にはあまり雪が積っていなかったけど・・・北側の爺々岳ちゃちゃだけは真っ白でした お客さんの居ない朝は熊の湯 ^^ 街中より標高が100m 高いんで雪の量が多いんです。朝7時の時点ではゲートの向こうはまだ除雪されていませんサンダルで行ったんで下りるのが大変でした知床峠を越えたい観光客が入って来たけど諦めるそうです ┐('~`;)┌ 今日のトレーニング RUN・・・17.5km (幌萌往復) 今日のお客さんは3人です。国道334号知床横断道路は積雪の為に通行止めとなっています。≪宿料金値下げのお知らせです≫ 6月1日より宿料金を4800円に値下げして めんめの湯煮は ~1200円の別料金 になります。 宿については、こちらから (夕食の量を減らせます) 宿料金については、こちらから 知床ネイチャークルーズ宿泊プランについては、こちらから 宿のツアーについては、こちらから 送迎については、こちらから
2014年05月19日
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2014年05月18日
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2014年05月18日
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2014年05月17日
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2014年05月17日
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2014年05月16日
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2014年05月15日
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2014年05月14日
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2014年05月13日
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2014年05月12日
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2014年05月11日
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2014年05月10日
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2014年05月09日
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宮古島トライアスロン大会が終わって3週間が経とうとしています。大会の応援に来てくれたとおまわりの常連客のM田さんを初め応援団から写真が届いたんでアップします ^^今年の大会は膝の痛みとの闘い。去年の大会で歩けなくなる程の怪我で半年間ラン練習ができず10月に痛みの原因が分かってからは、痛みを無視して練習開始!3月に入って漸くキロ6分〜5分半で走れるようになりました。4/2に宮古島入りしてからは暖かさと整骨院でのマッサージのお陰で膝の調子は日に日に良くなっていき、大会10日前にはゆっくり50km走る事ができて完走の自信がつきました。北海道では11月からバイク練習ができなくなり、ローラー練習は嫌いなんで5ヶ月間しません (^_^;)その為に4月2日に宮古島入りしてバイクトレーニングをメインでしてきて宮古島入りしてからの目標1000kmは大会1週間前の13日にクリア (^^)v大会前1週間は身体を休め疲れを取る事に専念しマッタリと過ごし、前日の睡眠もたっぷり取って、万全の体調で大会の朝を迎えました ^^3時起床で、芦屋浜アスリートクラブの人達と朝食最終選手登録、スイム会場の東急ホテル芦屋浜アスリートクラブの人達と一枚スイム会場の前浜ビーチスイム1時間、バイク5時間40分、トランジット(スイムからバイク、バイクからランへの切り替え)を入れて6時間以内でランスタートして、ランで5時間の目標を立てての7時スタート‼︎レース No250ヨシ、トモミ郷家コウジさんヨシがマジック持参 恒例の寄せ書き (笑)ち〜ちゃんマッス〜アズスイム前の緊張の瞬間 ⁉︎ スイム(3km)…1:02:10 順位743位バイク、東急ホテルスタートモンテドール前植物園来間大橋 バイク(155km)…4:52:30(トランジット込み) 順位149位 (201位通過、5:54:40)ラン、宮古島市立陸上競技場スタート朝から気温が上がり、最高気温26℃の暑い一日になりました W(`0`)W 保良折り返しでM田さんとアズが応援してくれました ^^ 水を頭から被って体を冷やします ゴールまで2km競技場間もなく競技場競技場のトラックは応援してくれた人達みんなで一周して一緒にゴール ‼︎ ラン(42.195km)…4:24:48 順位270位 総合順位 216位 (10:19:28) 年代別(50〜54歳男子 20位)芦屋浜アスリートクラブのY口さん 彼とはバイクの時からの抜きつ抜かれつのデットヒート、 ランスタートは10分近く早かったけど10km地点辺りで追い付かれ、 暫く並走するも段々差が付いて・・・ だけど、少しペースを上げたらずっと背中が見えていたんで 35kmからペースアップ、ラスト5kmで追い越したんだけど キロ5分を切るペースでY口さんがスパート W(`0`)W 2km以上は付いて行ったんだけど、結局1分以上の差で負けちゃいました (笑) だけど、レースの最後で練習でも走った事ないペースでのスパートは自信になりました ^^ビール一気、ちょ〜〜〜〜〜〜〜〜美味い (#^.^#)最高の瞬間タマちゃん有難う \(^^)/市役所から自転車で並走してくれたK子ミユキも子供と一緒に那覇から応援に、ヨッシーの子供達も応援してくれました暑い中、みんな応援ありがとう (^^)/ 膝の怪我でこれがラストの大会かなって思った事もあったけど、 膝も最後まで痛みなく走れたし、ライバルも出来たし、ゴールのビールは美味しいし、 やっぱり辞められません (#^.^#) また来年、鍛え直して宮古島に帰って来ます \(^^)/ M田さんが撮ってくれた写真はこちらから
2014年05月08日
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2014年05月07日
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2014年05月06日
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2014年05月05日
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2014年05月04日
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2014年05月03日
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2014年05月02日
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2014年05月01日
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