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2012.06.19
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2546)
カテゴリ： いいとこだけ簡潔に！切り抜き
身体は相変わらず硬くて
きれいなポーズをとるにはまだまだ時間がかかりそうなのですが
身体に変化が現れました。
もともと首が悪く（肩凝りもひどく）このblogにもたびたび
「今日も湿布貼ってます。」
なんて書いていたと思うのですが
ひどい時は頭を支えきれない首の痛みで
寝ていることしかできないこともありました。
気がつけば首の痛み、肩凝りがまったくなくなりました。
イコール、体調がとってもいいんです。
常に身体の痛みがどこかにあったりすることが多かったものですから
最近の自分の体調のいいことに自分自身驚いていたりもします。
週1ではありますが身体を動かして汗をたっぷりかいて（ホットヨガです。）
ヨガの後の清々しさ・・・。
気持ちいいんです。
最初の頃は慣れないせいか帰宅後はどっと疲れがでてしまい
昼寝しないともたなかったのですが
今は帰宅後もあれしたり、これしたりと元気に動いています。
それからお肌の調子もとってもいいんです。
それと「やる気スイッチ」入っちゃったみたいで
美容とかおしゃれとか整理整頓とか？？？
元気だと楽しいし、でかけたくなるし、明るくなるよね
健康に感謝です
長くなっちゃったので、やる気スイッチのおはなしはまたあした・・・
たのしいおうちヨガプログラム Fitness Party
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最終更新日
2012.06.19 21:55:59
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