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ほがらかこ
『あきらめない美容』 自分史上、最高を目指します。 神崎恵さん、MEGUMIさん、小田切ヒロさん、田中みな実さんなど 美のプロフェショナル最新情報をお届けします。 良いことは取り入れて美しさを手に入れよう！ 最後は自分次第。
2024.01.09
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43109)
カテゴリ： 2024【美容】
ご覧いただきありがとうございます。
今年こそ、疲れない！ 老けない！ 太らない！
「糖質」の摂り方を変えれば、カラダが変わる。
Tarzan （ターザン） 2024年 01/25号
この記事とても気になる！
＼糖質オフ／は常にあたまのどこかにいる！
『水分で糖は摂らない』と心がけているのだが
今日のランチ💦甘いカフェオレ飲んでしまった💦
夜の米は我慢した。
特別貼りこみ企画は、「糖質量ハンドブック」。
カレーなどのワンプレートものから、ご飯やパンなどの主食、
そして主菜、軽食、コンビニ惣菜、果物・スイーツ、おつまみ・アルコールと、
ジャンル分けして、気になる196食品の糖質データを収納。
身近に携帯して、外食時でも糖質量をクイックに把握できる16ページの超保存版だ。
無理なく続けられる糖質対策、今日から始めてみませんか。
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『あきらめない美容』 自分史上、最高を目指します。
性格は顔にでる。生活は体型にでる。センスは服にでる。美意識は爪にでる。清潔は髪にでる。
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最終更新日
2024.01.18 16:15:24
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