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2017.03.15
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糖質制限のお昼ごはん 油揚げのピザ風

テーマ： 今日のランチ(39843)
カテゴリ： 生活

rblog-20170315103425-00.jpg

油揚げの上に、食材をのせてピザ用チーズをのせてトースターで焼いただけです。
上にマヨを細く絞り出すとコクがアップします。
食べる直前に醤油少々を振り掛けます。

写真はゆで卵、冷凍ブロッコリー、ソーセージの上に
チーズ、しらす、マヨネーズを乗せました。

具材の種類と量を調整すればMECにもなりそうです。
ボリューム満点です。





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Last updated  2017.03.15 10:34:26
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