2005年12月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょっと前から、「マルチビタミン」っていう、ぼりぼり食べれるサプリメントを摂取していた。
これで俺の体はいつも元気だ、ビタミンすげーと思っていたのだが、そうでもなかった。
最近とあるWebのページで、マルチビタミンは合成ビタミンなので肝臓に負担をかける という説を見かけた。
さらにいろいろ見ていたら、どうやらビタミンAは水溶性ではないので、摂り過ぎると体内でビタミンAが必要とされていない組織に運ばれ、その結果脳圧を高くし、頭痛や吐き気などの症状を引き起こすことがあるという。
・・・
恐ろしい。
マルチビタミン恐ろしい。サプリメント恐ろしい。
薬も恐ろしい。医者も恐ろしい。
ってな気持ちになりました。
まあ、摂り過ぎなきゃいいので、「２粒で１日に必要な所要量を満たします」って書いてあったら、１粒くらいでやめときゃいいってことかな。サプリメントを摂る時はいろいろ調査してからの方がいいかもしれん。何が正しい情報なのかはわからないところだけどね。
実際に自分のカラダに起こった変化として、（たまたまかもしれないけど）マルチビタミンを摂取し始めてから口のまわりにできものができて、摂取をやめたら治り始めた、ということがあった。気が向いたらまた実験してみよう。
これで俺の体はいつも元気だ、ビタミンすげーと思っていたのだが、そうでもなかった。
最近とあるWebのページで、マルチビタミンは合成ビタミンなので肝臓に負担をかける という説を見かけた。
さらにいろいろ見ていたら、どうやらビタミンAは水溶性ではないので、摂り過ぎると体内でビタミンAが必要とされていない組織に運ばれ、その結果脳圧を高くし、頭痛や吐き気などの症状を引き起こすことがあるという。
・・・
恐ろしい。
マルチビタミン恐ろしい。サプリメント恐ろしい。
薬も恐ろしい。医者も恐ろしい。
ってな気持ちになりました。
まあ、摂り過ぎなきゃいいので、「２粒で１日に必要な所要量を満たします」って書いてあったら、１粒くらいでやめときゃいいってことかな。サプリメントを摂る時はいろいろ調査してからの方がいいかもしれん。何が正しい情報なのかはわからないところだけどね。
実際に自分のカラダに起こった変化として、（たまたまかもしれないけど）マルチビタミンを摂取し始めてから口のまわりにできものができて、摂取をやめたら治り始めた、ということがあった。気が向いたらまた実験してみよう。
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