タフチョイスのブログ

2024.05.06
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カテゴリ: トレーニング

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✅過負荷の法則
     ⇒前回の重量よりも少し重くする!!
✅メモを取る
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✅重さに負けない手首を作る
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最終更新日  2024.05.06 01:37:27
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