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2024.05.08
テーマ： トレーニング(296)
カテゴリ： トレーニング
背中のトレーニングって難しいですよね。。
下背部になかなか入らない😭😭
もっと強くなりたい🥺
○チンニング
○ラットプルダウン
○フロントラットプルダウン
○ベントオーバーロー
○Ｔバーロー
○シーテッドロー
○ワンハンドロー
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