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Team D
～アスリート達のサクセスストーリー～
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カテゴリ
March 25, 2009
カテゴリ： トレーニング
今日はH選手のトレーニングでした。
ウエイトトレーニングを始めてから約半年経ちました。
重い負荷を挙げられるようになってきたのですが、本人は「パワーはついたと思うんですが、身体とかあまり変わった感覚がないんですよね～」と言っていたので、
こんな感じになってるよ！って
背中の写真を撮って見せました
逆三角形になってる背中を見て、
「以前は筋肉なかったのに、逆三になってるんですね～」
最近は肩周りの筋肉が大きくなり、Tシャツがキツイみたいです。
H選手は真面目にトレーニングしているので、効果が現れるのが早いですね
ウエイトトレーニングを始めてから約半年経ちました。
重い負荷を挙げられるようになってきたのですが、本人は「パワーはついたと思うんですが、身体とかあまり変わった感覚がないんですよね～」と言っていたので、
こんな感じになってるよ！って
背中の写真を撮って見せました
逆三角形になってる背中を見て、
「以前は筋肉なかったのに、逆三になってるんですね～」
最近は肩周りの筋肉が大きくなり、Tシャツがキツイみたいです。
H選手は真面目にトレーニングしているので、効果が現れるのが早いですね
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