トレーナー土居進のトレーニング日記

今日は合同筋トレの日でした！

ワタナベジムのボクサー

将生　潤選手

約３ヶ月ぐらいでかなり筋力がアップしました！

今井勝典選手

最近始めたばかりなので、かなりキツイです・・・

そして、 島村国伸 選手

最近体重がかなり減って、筋トレもしてたので、

かなりスリムになり、パワーもついたのですが、

これはキツかったみたいです・・・

今日は上半身を中心に鍛えました！

明日はスタミナトレーニングです！！！