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8月10日現在
先週はお休みでした 今日は…体重68.9キロ、体脂肪12.9％ こんな感じです。 先日、野球の大会がありました。 高校生が甲子園なら私達の大会は病院の甲子園みたいなものです。 二週にわたり行われましたが二週目まで勝ち上がりましたが、惜しくも準々決勝で一点差で負けてしまいました。 しかも私、最後のバッターになってしまいました 手応え十分の左中間フェンス際までの飛球でしたが…相手ベンチの盛り上がりでアウトになった事を知りました しばらく動けなくなりました…最後のバッターは嫌なもんです。 しかし、うちに勝ったチームは次の準決勝で敗退。決勝は県病対青森市民病院の意外な顔合わせでした。(失礼か) 結局、青森市民病院の優勝で病院の甲子園は幕を閉じました。 また鍛え直しです
2015.08.10
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7月27日現在
おはようございます❗ 今朝の状態は… 体重68.5キロ、体脂肪12.2％ こんな感じです 先週の話しですが、我が母校野球部が甲子園でも常連校になった八学光星を破り優勝しました マグレと言う人もいるかも知れませんが、甲子園出場を決めたのは紛れもない事実。試合を観る限り相手が手を抜いたなんて事はあり得ません。 県の野球部代表として頑張るのはもちろんですが、そうそう行けるもんじゃない甲子園をしっかり体と記憶に焼き付けて欲しいと思います。そう「記録より記憶」ってやつですか 何より精一杯楽しんでプレーして欲しいと思います❗ 頑張れ❗三沢商業野球部❗応援してます❗
2015.07.27
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7月21日現在
おはようございます。 昨日は海の日 しかし、海へは行かず夏の甲子園予選の準決勝 我が母校の三沢商業…ナント、打撃戦を征して見事勝利 明日の決勝で八学光星と対戦です！ 厳しい戦いになるとは思いますが、試合はやってみなきゃわかりません 知り合いの息子も一番目立って応援してました もうホントに「グルグルグルグル、ドッカーン」です 明日…勝って欲しいな 嗚呼…観に行きたい ということで、体重は69.0キロ、体脂肪13.0％ こんなです ふと思ったですが…お腹割れてない いかんですね 暇な時間は有効利用します
2015.07.21
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7月13日現在
おはようございます❗ 今日のお腹は… 体重68.1キロ 体脂肪12.8％ です！ 昨日は野球の大会がありまして… なんとなんと、優勝しちゃいました 大会三連覇 炎天下での２試合を終えて、体重計って見たら…体重66.0キロ、体脂肪9.9％になってました因みに昨日の野球で３キロ減ってます 決勝の相手チームはこの日３試合目 同じ３試合目同士ならどっちが勝ったかわかりません 本当にお疲れ様でした 一日３試合はキツイな
2015.07.13
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7月6日現在
おはようございます。 一日遅れの更新ですが、測定は昨日やりましたので 体重68.8キロ 体脂肪13.0％ と、こんな感じです。 私事ですが、昨日、奥から二番目の歯を抜きまして暫く血流が良くなる運動はダメとのこと 最近毎日走ってたんですが、水入りです 明日あたりからもういいかな 話しは変わりますが… 皆さん！今日は七夕ですね （おめぇに何関係あるって） 綺麗な天の川が見えるといいですね
2015.07.07
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6月29日現在
おはようございます❗ 今朝の体重は69.0キロ、体脂肪12.9％ 昨日は時間に余裕があったんで腹筋とか頑張ったんですが、急に成果は出ませんね 体重はまずまずとしても、体脂肪とお腹の割れはまだまだです！ また頑張ります
2015.06.29
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6月22日現在
おはようございます❗ 今日の状態は… 体重68.5キロ 体脂肪12.1％ お腹に笑窪みたいなのが出来てきてません？ 体のバランスが取れてるからでしょうか… 先週の金曜日の朝野球で久々のホームランを打っちゃいまして(スタンドインです) ホームランボールも記念に貰っちゃいました ナイス感触でした 今年は色んな試合で結構打てています 好調を維持してチームの勝利に貢献したいですね
2015.06.22
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6月15日現在
突然ですが、目標を変更したいと思いまして その理由ですが…私、ずっと野球をやってるんですが… 41才になろうとしているこのごろですが…まだまだ現役にこだわりたい❗若い者には負けたくない❗そんな思いで頑張っとります❗ 以前、体重が65キロまで落ちた時に思ったのですが、体重を落とし過ぎるとバットが振れない、力不足だなって感じたことを思い出しました。 痩せるのではなく、あくまで「鍛える」という考え方で行きたいなと… 食べる事を我慢するストレスも無く、野球をする上で自分のベストな体重は68～69キロがベストかと 体脂肪は一桁行きたいですが…頑張ります❗ もちろんシックスパックは続けます❗ あくまで筋肉を付けた状態での68～69キロですのでダイエットよりはトレーニング色が強くなるかも知れませんね プロテインとか飲んでみよっかな 今日の体重は69.1キロ 体脂肪13.4％ お腹は… こんな感じです 継続は力です 頑張ります
2015.06.15
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6月15日現在
突然ですが、目標を変更したいと思いまして その理由ですが…私、ずっと野球をやってるんですが… 41才になろうとしているこのごろですが…まだまだ現役にこだわりたい❗若い者には負けたくない❗そんな思いで頑張っとります❗ 以前、体重が65キロまで落ちた時に思ったのですが、体重を落とし過ぎるとバットが振れない、力不足だなって感じたことを思い出しました。 痩せるのではなく、あくまで「鍛える」という考え方で行きたいなと… 食べる事を我慢するストレスも無く、野球をする上で自分のベストな体重は68～69キロがベストかと 体脂肪は一桁行きたいですが…頑張ります❗ もちろんシックスパックは続けます❗ あくまで筋肉を付けた状態での68～69キロですのでダイエットよりはトレーニング色が強くなるかも知れませんね プロテインとか飲んでみよっかな 今日の体重は69.1キロ 体脂肪13.4％ お腹は… こんな感じです 継続は力です 頑張ります
2015.06.15
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6月8日現在
おはようございます 昨日の朝、ちゃんと測定してたんですが 一日遅れの更新です 体重69.5キロ 体脂肪13.6％で見た目は変わらずこんな感じ ちょっと停滞期に入ってしまったでしょうか？ 最近体重が落ちません もっとストイックに頑張らないと
2015.06.09
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6月1日現在
おはようございます❗ 今朝の測定結果です！ 体重69.1キロ、体脂肪13.1％ そしてお腹は… こんな感じです 実は昨日、野球の試合がありまして…２試合連続のコールド勝ち個人の結果も打撃好調で、打ち過ぎなくらい打ってやりました んで、祝勝会をやりまして、控えたつもりですがいつもの夕食よりカロリー摂取が多かったはず 祝勝会がなければもう少し結果…良かったかな (祝勝会のせいにしちゃった) 今日は県大会をかけての代表決定戦がナイターであります 今日も勝ちます あれ…勝てばまた祝勝会
2015.06.01
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5月25日現在
おはようございます 約束通り、毎週月曜日の朝一に測定と撮影です それでは皆さんが知りたいであろう、わたくしの体重と体脂肪を発表します… やっと聞けるんですね… トゥルルルルルルル…バン 体重69.5キロ、体脂肪14.0％です (自己申告ですが、嘘偽りがない事を誓います) 順調に落ちて来ておりますが、まだまだ序盤…こんなもんじゃ許しません そこで、目標を打ち立てたいと思います！ 「体重65キロ❗体脂肪は一桁❗お腹は六つ割れ❗」 ただ痩せるのではなく、鍛え上げていきます ますます頑張ります
2015.05.25
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5月21日朝一現在
おはようございます ワンパックお腹の写真公開です！ 体重71.7キロ 体脂肪15.6％からのスタートです。 次からは毎週月曜日の朝一の写真と体重と体脂肪を公開します！ どんな風に変わっていくか、変わらないのか…楽しみです 因みに過去のブログ調べてみたら、2009年7月に体重65.5キロ、体脂肪7.6％の時代がありましたお腹も引き締まっていい感じの写真でした 体脂肪一桁は…我ながら凄い
2015.05.21
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シックスパック
ど～も～暫くでした 皆様、いかがお過ごしですか 数年ぶりの書き込みです わたくし、４０歳を過ぎまして、肉体の衰えを感じることが多くなってきました 動いても体重が落ちません 食べなくても体重が落ちません んで… 目指せシックスパックの再開です 近日中に現在のシックスパックではないワンパックを公開致します😉 野球シーズンも始まります 若い奴にはまだまだ負けたくありません❗ 頑張ります
2015.05.20
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２年ぶりでしねっっっ
あいや・・・いやいやいや・・・前回のブログ更新は2010.9.19ということで・・・ボボ、２年ぶりの更新となりました・・・どう？みんな、元気してる？ いい訳ですが・・・色々忙しくてきっと・・・きっとですよ・・・私は日本で３番目に忙しい人間だと思います１番目は「〇山ひばり」・・・２番目は「S耕」で・・・んで、３番目が私ということで・・・仕事もそうですが、自分の野球、息子の野球・・・しばらくジョグもしていませんし、体重はちょっと増程度ですが、いかんせんタルミが目立ってまいりましたたまには走って鍛えないと・・・次回の更新はいつになるかわかりませんが、またのちほど PS. 最近、うちのエルグランドが事故っちゃいまして近日中に次なる車が納車になります・・・（あっ、私の車ではなないのですが・・・）何の車かは・・・シ・ミ・ツ
2012.09.16
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大変！！
野球シーズンも一段落して、体を動かす機会も減ってきました。それと同時に体重も増加・・・そして筋肉もたるみ始め・・・気が付けば体重は70ｋｇ付近・・・体脂肪は怖くて計れません・・・日々のジョグをサボっているからでしょう10月17日は駅伝があります。トレーニング不足は今更どうしようもありませんが、最後の悪あがきをしようかと・・・しかし・・・6月と7月末に10キロのマラソンに出場した時から右股関節の炎症というか痛みというか・・・受診していませんが、単なる運動不足で走ったせいなのか？医学的に問題があるのか？もっと痛みが酷くなるようなら診て貰おうかと思ってます。これから寒くなってきます外を走るのもいいけど、ジム行ってウエイトもやらないと鍛え直しです
2010.09.19
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いやいやっ。またまたご無沙汰でした・・・
いつ依頼のブログ更新でしょうか言い訳ではありますが、PCの塩梅が良くなくて久々の更新は「らーめん」で行きたいと・・・どこの、なんのらーめんかは・・・ご想像におまかせしますこんな感じで旭川や仙台で食べてましたどのらーめんも僕には美味しく感じます次はどこのらーめんかな
2010.09.19
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３Ｄテレビ
家電量販店・・・買うわけでもないのに、見るだけでもワクワクする空間ですよね最近、石川遼くんのＣＭやってる３Ｄテレビですが、視聴体験できるというので体験してきました上手くお伝えできないと思いますが・・・とにかく凄いホントに球がこっちに飛んできて・・・ぶつかりそうで・・・避けちゃいますおそらく、大型量販店では視聴体験やってるはずです。皆さんも行って見て下さい。うぉぉぉぉ～～～ってなりますから
2010.06.05
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初いちご煮
先日、初めて「いちご煮」を食べました八戸近辺でよく聞く「いちご煮」澄んだ汁がなんともお上品な感じで僕に合いません・・・あわびもやわらかくて、ウニはいっぱい入ってるしほんと、旨かったですこれだけではお腹が膨れないので・・・海鮮丼もこっちもでした
2010.06.05
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葉しょうが
先日行きつけの居酒屋でこんなものを見つけて食べてきましたこれまた、食べちゃってますけどその日のお薦めメニューの中にあった「葉しょうが」です。食べれるのは写真の左側半分弱くらいです。初めて食べましたが、しょうがというだけあって、確かにしょうが味です。味噌との相性もバッチリですもちろん酒にもあと、ひらめ刺しも美味しかったですよ上のゆず塩との相性もこれまたいいですね。岩塩って美味しいんですねあと僕最近、「柚子コショウ」の美味しさを知りました
2010.05.15
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ほたて駅伝大会2010
昨年も出場したホタテ駅伝が4月29日に野辺地町でありました。職場で参加者を募り、ほぼ同タイムであろうA,Bの2チームでの参加です。僕は、Bチームの２走目だったのですが、前日の飲み会が響いて少しでもアップをするために、急遽！アンカー（６走目）にしてもらいました。去年は３．２ｋｍを１３分１３秒でした。今年は１２分３０秒切りを目標としていたのですが・・・結果は１２分４０秒。去年よりは早いですが、目標は達成できませんでした。二日酔い状態なりに頑張りました。Bチームはビリから２番目。Aチームはビリ。来年はチーム編成を考え直すようです。終わった後は、またまたご苦労さん会です。皆さんお疲れ様でした。
2010.05.15
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人事異動
この春に私さとちゃん３４は、人事異動により人間ドックを行なう健診センターというところに配属（内部異動）となりまして・・・忙しい日々も、はや一月。。。ほんと、忙しいんですよこれが早く仕事覚えて戦力になりたいとは思うものの、中々大変でして頑張りますけど・・・もう13年ですよいい加減ほかの施設へ異動したいっすよ
2010.05.01
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鶴亀屋
浅虫にある鶴亀屋食堂・・・やはりこのボリュームでしょ～三天丼です。焼きそばです。写真ではわかりづらいですが・・・凄い量ですここの常連になれば１００％太ります
2010.04.04
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らーめん 食べ歩き
ブログの更新をサボっている間に、方々のラーメン屋に行ってきまして・・・むつ市の横浜家系家の2種類の味を楽しめるラーメン（名前は忘れた）魚粉を混ぜるとこれまた一味違う美味しさです。くるまやラーメンのねぎ味噌です結構・・・「くるまやのラーメン嫌い」っていう人が僕の周りに居ますけど・・・僕は好きですね濃くて臭くて八戸市の麺屋やだらに行ったんですが、定休日らしく、近くのラーメン店（店の名前が出てこない）の石焼チャーハンと何とかラーメンのセットです。この石焼・・・セットにただ付いてくるような簡単な奴じゃありませんよこれだけでも十分満足な一品がラーメンについてくる感じです。お腹も満足、お値段納得のセットです青森市の麺屋みつるのねぎ味噌だったような・・・写真の前に食べちゃいまして・・・良い感じの濃さと味です餃子もまたいいこんな感じでしょうかラーメン最高です
2010.04.04
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僕の嫌いなもの
僕の嫌いなもの・・・それは・・・このお菓子が嫌いなんじゃありません・・・レーズンが嫌いなんですさぶいぼが出そうですなんで干しちゃったの
2010.04.03
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叙々苑
職場の同僚が手術のために弘前市の病院へ入院しました。気の合うみんなとお見舞いに行ってきたのですが・・・さすがに、手術後間もないお見舞いだったので辛そうでしたが、笑う気力があることを確認してホッと一安心でした その帰りに小林旭氏に叙々苑で焼肉をご馳走していただきました。「叙々苑」と聞くと、高級店というイメージがあるのですが・・・弘前市の叙々苑さんはどうなのでしょうか・・・？でも、やっぱり肉は美味い旭さんご馳走様でしたその帰りに、大ちゃんが青森市の「マル海」のラーメンを食べたことがないとのことで・・・そのまま焼肉店からマル海へ・・・ラーメンの前にみんなトイレに行こうと、青森県観光物産館「アスパム」に立ち寄りました僕は、運転手だったのでアスパム前でみんなを待っていたのですが・・・何とアスパムの正面入口から出てきた人たちの中に、あのジャニさんの嵐のリーダーの〇野君が・・・ビックリしましたよ興奮しましたよ久々の芸能人でしたからみんなも至近距離で見たらしいのですが・・・大ちゃんだけはトイレの大きい方（大ちゃんだけに）だったので、間に合わず・・・何しに来たんだろう？とマル海でも帰りの車内でもその話題で持ちきりでした。 ちなみに、マル海も小林旭氏のおごりでしたご馳走様
2010.04.03
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お誕生会
すごく前の話なのですが・・・1月の初めに職場の1月生まれ（僕も）3人のお誕生会を開いて頂きました僕も35歳になりまして・・・その時の様子を写真をまじえてどうぞ 立派なケーキまで用意してくれました大好きな白子 お刺身小林旭も大はしゃぎ数時間後・・・撃沈 久々登場のS耕さん（手前はS耕の彼女！・・・ではありません）勿論、引き伸ばしはしておりません楽しい誕生会をありがとうございました
2010.04.03
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いやいやっ。ご無沙汰でした。。。
どうも大変、お久しブリーフ僕・・・何かと忙しい感じでしてんまぁ、ブログも更新できないほどではないのですが・・・1ヶ月半ぶりの更新です。1ヵ月半の間に、ネタが無かったわけでもありませんが・・・そのうちアップしますね（気長にお待ちください） さてさて、話は変わりますが・・・ナントですね、僕・・・2月22日からタバコを止めましてなんで色んな細かな理由もありますが・・・まとめて言えば・・・「長生きしたい」でしょうかタバコを止めた、吸えないストレスとか凄いんだろうなっと思ってましたが・・・そんなでもなく、間もなく1ヶ月をむかえようとしておりますブログのカテゴリーを「ダイエット＆トレーニング」に選んだのには理由がありましてタバコやめると太るって言いますよね聞くと、タバコ吸ってる間は病的に痩せているだけで、タバコ止めたときの体重が本来の自分の体重らしいんです。タバコ止める前は66キロだった体重は今朝現在68.5キロ（こないだは69キロ超えてました）2キロ以上増えてます去年の3月末から走り始めて・・・その頃よりなら結構痩せましたし、体も引き締まって、たいそういい体になったような気はしますが・・・身長174cmの僕にはまだまだ体重が多すぎます。僕の理想は64キロです。勿論、筋力は落としませんタバコ吸ってた時からそうでしたが、ずっと65キロ～66キロを迷走しておりまして・・・そこから落ちることはありませんでした。どこかで、「もう十分かな」って油断してたんでしょうね。冬の間、ジムでマシーンに乗って走ってましたけど体重はキープがやっとでした。今となっては、4～5キロの減量が必要です。ダイエットを始めてからおよそ1年・・・ここでもう一度仕切りなおしです今年は、去年にましてマラソン、駅伝に出場がありそうです。タバコを止めた僕の肺はどこまで頑張ってくれるか楽しみでもあります。そうだお腹の写真も久しく載せてませんねまずは今週末あたりに載せようかな再びですが・・・頑張りますよ～
2010.03.17
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お久しぶりです
お久しぶりです2月も始まりましたね1月はジムで65kmのランとウェイトトレーニングでした12月よりは全然走ってますしか～し足りませんね～というわけで・・・昨日から改めて頑張ろうと、ジムへ・・・10kmのランでしたランというよりはジョグな感じでしょうか体重も若干増え気味頑張らないとプロ野球もキャンプインですね僕も頑張らないと春には野球も始りますもちろんマラソン、駅伝も春のシーズンに向けてのキャンプインです最近の僕は・・・ストイック感が足りないような月平均100kmは走りたいですね頑張ります
2010.02.02
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なぜ豚が・・・！？
昨日、チョット残業を終えて家路に着こうと車を走らせていましたもう間もなく家に着く、隣町を結ぶ比較的通行量の多い道です・・・６時頃だったので辺りはすっかり暗くなって、チラチラ雪が舞ってましたちょうど緩いカーブで３０キロ～４０キロ位で走行していると・・・前方に何やら肌色の物体が３体・・・そう・・・まさかの公道にちゃんです体高およそ５０～６０ｃｍの子供とも大人ともつかないです。ビックリしてブレーキ踏みましたが、１頭のはこちらへ向かってきます「避けろよ！！！」と思いながらブレーキ踏んでましたが、止まりきれずバンパーに衝突ですその瞬間「ぶひぃぃぃ～～～～」ちょっと引きずりましたんがっ 車が止まるとは普通に歩いて逃げました冗談じゃありませんな～にが 「ぶひぃぃぃ～～～～～」だ泣きたいのはこっちだどうやら近所で飼育しているが脱走したようです（以前にも脱走したらしい）家に帰ってバンパーを確認してみると・・・やっぱり擦り傷が・・・ナンバープレートも歪んでいます凹みはありませんが、とてもショックやりきれない気持ちを何処に・・・誰に・・・に・・・ぶつければいいのでしょうかたまったもんじゃないやりきれない気持ちを紛らわそうと・・・「で良かったじゃないか。 だったら大変だったよ」と自分に言い聞かせました確かにじゃなくて良かった・・・でも、どうも納得がいかないなぜ、が・・・
2010.01.15
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初走り！
今年の初走り１月６日・・・（僕の誕生日）職場のチームで出ているフットサルの試合まで、チョット時間があったので、体育館隣のジムで新年一発目のジョグです思えば１２月・・・体調不良やら、忙しさやらで２０ｋｍも走ることが出来ませんでした。最後に走ったのは１２月初旬・・・およそ１ヶ月も経過しているありさまです頑張るぞ～っと、５キロを走ったんですが・・・体が重いいけません走り方を忘れたような感覚です。５キロを走って、一汗かいてからのフットサル前後半フル出場でしたトレーニングには持って来いです試合は１対０で勝利決勝点は僕が決めた訳ではありませんが、ちょっとアシストでしょうか試合後の疲労感は５キロのジョグと合わせたら８キロくらい走った感じそれ以上かな何はともあれ、疲れました最近、体重がチョットオーバー気味お腹周りもしまりがないかも今年も、頑張ります体重、体脂肪、お腹周りの写真は近日公開です
2010.01.09
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謹賀新年！
みなさま・・・新年あけましておめでとうごじぇ～ますお餅、食べ過ぎたりしてませんか？僕は何とか体重キープできていますが、体を動かしていないのがちょっと気がかりです明後日から仕事ですが・・・新年も張り切りすぎず、頑張ろうと思いますこれから一段と寒い日が続きますが、皆様には健康にご留意されまして、素敵な一年をお過ごしくださいそれでは・・・
2010.01.02
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ごぶさた
いやいやみなさまごぶさたしとりました年末、忘年会やら、体調不良やらで何かと忙しい感じで・・・（言い訳か）まもなく２００９年も終わりますね。この忘年会シーズンにおよそ2週間・・・お腹の調子を悪くしちゃいまして体重が63キロまで減少ジムにも3週間くらい行ってません今では体重も66キロちょっとまで戻ってしまいましたが。体がなまっているのは間違いありません。なんたって、12月・・・走ってません20キロも走ってませんジムも年末年始の休みに突入正月料理は控えめにしないと、あとがヤバそうです明日は、年末年始のお休み真っ最中ですが、日直のため今年最後の出勤ですもう一分張りですね 皆様、良いお年をお迎えください来年も宜しくお願い致しますです
2009.12.30
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新型インフルエンザワクチン
本日午後。ようやく僕も新型インフルエンザワクチンの接種となりました。国産のワクチンです。一応、病院に勤めている関係上、医療従事者になるのかもしれませんが・・・医療行為を行なう立場ではありません。（確かに、色んな患者さんと接触までとはいかなくてもニアミスはしていますが・・・。）年明けの輸入ワクチンだろうと思っていたのですが・・・予定より早く接種できて、ちょっと一安心ってとこでしょうか輸入ワクチンは（犬）の腎臓に由来する細胞を培養して、免疫補助剤なるものを添加して作られているらしく、この添加物が副作用をおこす原因となっているそうで・・・何でも国産が良いとは限らないのでしょうが、何となく「国産」て響きが安心感をくれます。季節性のワクチンに比べて、接種時の痛みは少ないようですが・・・「これ、ホントに効くのか！？」と言った年輩のＤｒもいました。効くからみんなやっているのでしょうけど・・・ みなさんはどっちがいいですか？「国産」と「輸入」・・・どちらかといったら、やっぱ「国産」でしょ 誰かが言ってました・・・“今年は「新型」でも、来年は「旧型」・・・来年は今年のウィルスに対応したワクチンを作るから今年の新型は、来年には新型じゃなくなって・・・来年また新種のウィルスが発見されたら、それを新型と呼ぶんでしょ・・・”ややこしい書き方でごめんなさい（文章にするって大変）でも・・・なるほどなって感じです
2009.12.08
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長芋掘り
三連休の初日・・・たぶん、2年ぶりくらいに実家のお手伝い。。。この時期結構やってる長芋掘りです。前日からのが行きたくない衝動を強くしてくれます・・・風強し！雪つべたし！寒し！車から出るのに勇気が要りました父母と兄夫婦と中国からの農業研修生と僕の6人で芋掘りです。長いのから短いのまで・・・太いのから細いのまで・・・豊作かどうかは知りませんが、とにかく腰が痛い決して重労働ではないのですが、普段使わない筋肉が動いています。次の日は太ももの裏辺りの筋肉痛と腰痛で大変でした。実家の近くから１０ｋｍほど離れた場所に畑があるため、お昼は畑で弁当です。寒いですけど、外で食べる弁当もまた良いもんです っと、お昼の最中にお袋が中国からの研修生「羅（ら）ちゃん」と片言の日本語と片言の中国語、片言の英語で会話をしていました・・・何の話か、大して興味も無く聞き流していましたが・・・その時！お袋の口から「ハズバンド！ちゃっぷいっちゃっぷい！」（ハズバンド＝夫）（ちゃっぷい×２＝寒い×２）という、何とも違和感のある言葉が飛び出しました！英語と日本語訛りの同居です何より、お袋の口から英語が出るとは・・・しかも！ まさかの「ハズバンド！」僕・・・一人で笑い堪えてました 夕方4時には辺りも暗くなって長芋を貰って帰りました筋肉痛はまだ完治しておりません 皆さんもたまには使ってみましょうね「ハズバンド！」
2009.11.26
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ボジョレー解禁！
今年もこの時期がやってまいりました！！11月19日、ボジョレー解禁日職場のみんなと、先月行なわれた24時間リレーマラソンの反省会も兼ねての「ボジョレーの会」開催です！！仕事休みな人がご馳走を作ったり、色々準備をしてくれました。ありがとうでした。去年に引き続きの「ちーずふぉんぢゅ」チーズってワインと合います！ 50年に1度の最高の出来らしい、今年のボジョレー。 美味しそう「生うに」もおかわりですみんなも、凄い勢いでおかわり・・・グラスでは間に合わず！？樽ごとです！！Tさん嬉しそうワインに合うおつまみを、酒屋さんに頼んだのですが、、、僕の大嫌いなレーズンまで・・・もちろん食べません・・・「ボジョレーの会」に「だるま」も参戦！？だるまは飲みたくありません次の日は金曜日・・・僕と生うにはデジカメを無くし・・・みんなも記憶を無くし・・・あちこちで記憶を辿る人が・・・勿論その中には僕もいましたデジカメが見つかったのは二日後ぐらいでした・・・
2009.11.26
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味噌カレー牛乳ラーメン
青森市、「味の札幌」へ10数年ぶりに行ってきました喰らうのはもちろん「味噌カレー牛乳ラーメン！！」店内に入ってくるのは「いつもの！」って入ってくる常連さんや、主張で博多方面から来たらしいお客さんで、カウンター席ほぼ満員です！ 久々の１杯に感動です昔と変わらず美味いの一言また行こうと思います
2009.11.26
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虹
昨日の悪天候の中、綺麗な虹が出てました。端から端までくっきり見える虹でした。残念ながら全体を撮ることは出来ませんでしたが・・・すぐそこから出ている虹に見えます近くに行くと消えてしまいましたが・・・この虹を撮る前に、道端で偉くデカイ望遠レンズをつけたカメラを持ったカメラマンが、虹のほうにを向けていました。虹を撮り歩いているお方なのか？白髪交じりのあごひげをはやした60歳くらいの男性。考えすぎかもしれませんが・・・「もしかして、あの場所に虹が出ることを最初からわかっていたのか？」なんて思ったりして・・・でも、昨日の虹はどんな広角レンズでも入りきらないようなBIGなRainbowでしたよ
2009.11.16
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新型インフルエンザ！
新型インフルエンザ・・・依然として増え続けているようですワクチン接種を急ぎたいところなのですがワクチン接種まで待ちきれず、うちの娘がかかってしまいましたいつもの風邪なら鼻水とか咳とか・・・何か症状があってから熱が上がったりするのですが・・・今回の奴は突然の発熱夕方から熱が上がってきて、夜中には38.5℃まで上がりました４０℃くらいまで上がるのかと心配しましたが、夜中から朝にかけて次第に熱が下がってきました。朝、熱は37.1℃。。。発熱外来受診して・・・やはりインフルエンザA型を宣告されましたタミフルを5日分処方してもらい、家に帰って行きました。僕が家に着いたときには、完全隔離状態少々可哀想な気もしますが、仕方ありません知人の子供もインフルエンザにかかったのですが、ぐったりするほどの熱や下痢、嘔吐の症状があるみたいで・・・そうなる事を覚悟はしていたのですが、人によって症状が色々違うみたいですね娘は38.5℃を最高に熱はちょっとあるくらい。食欲もさすがに落ちてはいますが、十分食べれています。いつも弟と二人で使っていた子供部屋を、一人で占拠した感覚なのか・・・一人部屋を「満喫」といった感じです息子はビンビン・・・いやいや、ピンピンしています娘から拡がらないことを祈るばかりです
2009.11.13
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測定日16
ご無沙汰しておりました昨日測りましたよ～体重。体脂肪。おなかです。（ちょっと暗いかな？）ついこの間まで、体重も体脂肪も増えてましたが、なんとかここまで落としました寒さとともに、脂肪（栄養）を蓄え過ぎないように・・・逆に脂肪を削いで行こうと思ってます次第に寒くなって、外を走るのが億劫になってきておりますが・・・冬はジムに通って頑張りたいと思ってます。（もう行ってますが・・・）ジムにはランニングマッシ～ンのほかにもウェイトトレーニング機材がいっぱいです冬も頑張って体鍛えます
2009.11.09
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つゆ焼きそば
先日、わが町で・・・「産業文化まつり」がありました。2つの会場で行なわれるのですが・・・北会場で「生うに」君のブログにもあった「つゆ焼きそば」を屋台で売ってました「黒石風つゆ焼きそば」の看板の屋台に向かうと・・・そこで作っていたのは、近所の中華料理屋さんのマスターでした一瞬、仕事変えたのかと思いました「黒石つゆ焼きそば」ではありません。「黒石風」です。初めて食べるので、味は・・・？と聞かれても・・・不味くはない。ただ、美味くもない。ドッチかといったら美味いほう・・・「黒石風」だったからでしょうか本物喰いに行ってこよっかな～
2009.11.09
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プロフィール画像変えました。
プロフィールの画像が、ミニのままでした 間もなく訪れる冬・・・スタッドレスは16インチのホイールなので、18インチのうちに撮影ですこないだ、朝からせっせと洗車して近所の湖畔へ・・・天気は良いのですが、若干ガスがかかっていましたこちらが、僕の愛車ですかっこ良くないですか～プロフィールの写真もこれに変えときました あっ冬用ワイパー買わないと
2009.11.09
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油断してました・・・
油断してました・・・僕のプロフィール・・・まだ、ミニのままでしたね近々、ボルボのに変えたいと思います。ご了承ください
2009.10.28
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第34回小川原湖駅伝
昨日、三沢市で「第34回小川原湖駅伝」が開催されました。職場のみんなとハーフの距離を6人で襷リレーです。僕は3区（3.2km）で出場です。先に行なわれた岩手北上24時間リレーマラソンの最後の4時間くらいで2.2kmを何周か走って、自分の割り当ての最後1周を全力で走りました。そのときのタイムは2.2kmを8分40秒。1kmを3分56秒で走っていた計算です。24時間近く走ってきた最後で、ベストではない状態でのタイムだったので、3分56秒ペースは切りたいと・・・小川原湖駅伝の目標タイムを1km3分54秒ペースで12分30秒以内を目標タイムにしました。ただし2.2kmよりも1km長い距離・・・その1kmを北上のペースを上回るペースで走れるのか・・・ちなみに昨年の小川原湖駅伝は1区の3.2kmを13分13秒でした（1km4分8秒ペース）ハードル上げ過ぎた感がありましたが・・・今シーズン最後のレースです目標を目指して頑張りました1区、2区と我がチーム最速ランナーが続きます3区の僕からは順位が下がっていくのが明らかでしたしかし、足は出来るだけ引っ張りたくありません少しでも速いタイムで、上の順位で次のランナーに繋ぎたいと・・・入念にアップを重ね、体が冷えないように常時体を動かします・・・スタートから約30分・・・2区の「ヤッテマレ×2のＯさん」が見えてきました最後の力を振り絞って走ってきますさすがに速し僕に襷が渡りました・・・アップが良かったのか、体が軽い感じがしました前のランナーとは100m弱、離れてました。自分のペースを維持しながら追いかけますジリジリ縮んでいくのがわかりました1km通過で時計を見ます・・・3分22秒ビックリです速すぎますあと2.2km、このペースでは田名部に逝ってしまいますしかし、ここで頑張りましたペースは落としませんもう落とせません時計も見ませんでした「あとは体に聞いてくれ」の状態でした2キロ地点通過した辺りから太ももがヤバイ感じです残り約1kmちょっと・・・踏ん張りどころです目標達成のため頑張りました「おまじない」を心の中で何度も唱えながら・・・腕を振って足を上げて・・・ 力を振り絞って、襷を4区のS君に・・・脇の芝生に倒れちゃいました・・・足はガクガク、太ももパンパン・・・時計を見ると・・・11分55秒 目標タイムを大幅更新です正直、ものすごく嬉しかったです思い起こせば、中学校のとき陸上部（陸上部しかなかった）でしたが、こんなに頑張って走ったのって初めてじゃないかと思うくらい頑張りました。正式なタイムは11分53秒！1kmを3分43秒ペースで走った計算になります。それでも同じ区間を走った48人中23位・・・しかし、襷を受け取った時に前にいたランナーは抜きましたが、2人に抜かれてしまい、順位を1つ落としてしまいました（ごめんなさい）1位のタイムは9分53秒（何食ったらそんな速くなる）凄いそんな人とは比べてもどうしようも無いのですが・・・まずは、目標達成に満足ですチームも48チーム中25位とちょうど真ん中辺りの順位。タイムは去年より7分近く縮んでいます初めて走る選手も、みんなみんな頑張りましたレース後は近くの温泉で疲れと汗を洗い流して・・・当然のように反省会ですレースを振り返って楽しいひと時を過ごしました来年は出場できたら、更にタイム縮めたいな～目標達成のご褒美・・・誰かください
2009.10.26
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キムチ納豆らーめん
北上の帰り・・・みんなでインター近くの柳屋北上店へ・・・もちろん「キムチ納豆らーめん」がお目当てです。やっぱり、おまいです速攻の完食でした 前の日から「柳屋でキムチ納豆だ～！」っとみんなで騒いでたのですが・・・何故かS耕さんは普通の醤油らーめんを注文・・・「いまいちだな～」だそうです・・・。人の話を聞かないS耕さんの一面を再発見です
2009.10.20
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第1回岩手24時間リレーマラソンin北上
10月17日～18日・・・岩手県北上市の総合運動公園で、第1回大会となる24時間リレーマラソンが開催されました。職場の皆さんに募ったところ18名程の参加希望があり、車4台あいのりで会場へ・・・早朝6時30分の出発でしたが、結構みんなテンション高め9時30分過ぎには現地に到着です。早速24時間過ごすキャンプ村にテントやらタープやらBBQセットやらの設置。夜の撮影ですが・・・こんな感じ17日正午、24時間リレーマラソンのスタートです予定では2.2kmのコースを24時間で17周の予定。こんな感じで走りましたタイガーマスクも登場ですこのタイガー・・・結構早い御年50才を迎えた小林旭も参戦ですおにぎり被った“小林旭・・・” （恥ずかしい）もちろんイベントには欠かせないこの人も・・・久々登場のS耕さん。今回もモザイクなしｎ登場です24時間、火を絶やさないように頑張りました１周だけ走ったみたいです 18日正午・・・号砲とともに終了の合図126周と1400m・・・278.6kmのリレーでした順位は19チーム中6位か7位かな？何故か、はっきりした順位がわかりません表彰式やお楽しみ抽選会が終わってから、みんなではありませんが、記念撮影です。何とも言えない達成感みたいなものがありました第2回があったら、また参加したいですね ・・・帰りの車内・・・S耕さんに24時間の代償が・・・Hungaaaa!!!!!!一緒に同乗した女性達に攻められ、こんな顔に・・・よく見ると、鼻毛が・・・落書きされてチョット可哀想なS耕さん。でも、本人はチョット嬉しそう・・・あっ忘れてましたS耕さんの写真は決して引き伸ばしておりませんので、あしからず 大会前から準備やらみんなをまとめるやらで大変だった生うに君・・・足も痛いのにラスト何本もマジ走りしてくれて・・・本当にお疲れ様でした改めて、生うに君の走力に感心しました みんなもお疲れ様でしたみんな、みんな・・・ナイスランでした 僕の24時間の状況は・・・周回数・・・13周（28.6km）ベストタイム・・・8分40秒（13周目）食べたお肉・・・いっぱい呑んだお酒・・・もちろんいっぱい
2009.10.20
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24時間リレーマラソン
いよいよ明日の正午～明後日の正午まで・・・24時間リレーマラソンが岩手県北上市で行なわれます。第1回大会に職場のみんなと参加するのですが・・・メンバーは、ジョグ愛好家数名と、寄せ集めの18～19名の参加です。1周2.2kmのコースをひたすらリレーするわけですが・・・一人当たりのノルマみたいのがあって、僕は17週・・・24時間で37.4km・・・24時間なら大丈夫かなとにかく天気が良い事を祈ります 夜は寒さと眠気との戦いとなりそうです風邪引かないように頑張ってきます結果はのちほど・・・
2009.10.16
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駒街道マラソン２００９
10月11日（日）、十和田市で「駒街道マラソン２００９」がありました。10キロに出ようか、出まいか迷っているうちに申込み締切りに間に合わず、出れないかと思いきや・・・出場予定だった「生うに君」がアップルマラソンフルでの足首故障により、駒街道10キロを断念する。ということで・・・生うに君の変わりに出場です。天気は、ととの繰り返し・・・スタート直前には凄い風と雨・・・さぶいスタートのカウントダウンが始まりました・・・今回はスタート最前列から３列目辺りのスタートです集団に埋もれないように走ります。スタートは順調でした・・・しかし・・・最近の走り込み不足が効いたのか。。。4キロくらい走った辺りで、既に足にきていますヤバイ半分も走ってないのに何だ！この足の張り具合は足が思うように前に出ませんピッチも全然上がりません多分6キロ地点かな？左足の親指付け根部分が痛み出しました足を地面につくたび痛みが・・・しか～し、なんとか頑張りました目標としていた41分切りは無理でした。前回の10キロ。わかさぎマラソンの41分52秒から1秒縮めての、41分51秒・・・1キロを4分11秒。何キロ地点の表示が無いコースだったので、ペース配分は自分の体との相談です。絶対わかさぎマラソンより悪いタイムだと思ってましたが・・・でも・・・自分の体に負荷をかけるトレーニングが足りないなと実感しました。これから寒くなりますが、ジムに通ってトレーニングです 次は今週末の北上24時間リレーマラソンです頑張ります 走り終わってからの無料の「馬肉汁」美味かったです5万円の旅行券などが当たる抽選会は・・・もちろん当たりませんでした・・・
2009.10.13
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軍手・・・
こんな軍手見つけましたなんとも、良質な軍手です国産まさかね～
2009.10.10
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限らず・・・
先日、野球の大会がありまして、見事準優勝で終えたのですが・・・その反省会を職場近くの居酒屋でやりましたトイレへ行って、手を洗おうと流しへ立つと・・・みなさん、なんかおかしくないですか途中、様子がおかしくないですか雰囲気で読んでしまいそうですが・・・「限ず（かぎらず）」「必ず（かならず）」じゃないですか「かならず」ってパソコンで入力しても「限ず」とは変換されませんからいくら酔ってるとはいえ、僕の目はごまかせませんよ
2009.10.10
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