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2023.04.29
カテゴリ： 暇を持て余した主婦のつぶやき
こんにちは、ツナ子です。
ＧＷが始まりましたね～
さて、お出かけする人もしない人にもおすすめ、読書を始めてみませんか！
１日30分読書をするとストレスが軽減されるそうです。
電子書籍ではなく、紙の本がおすすめとのことです。
私は寝る前に30分ほど読書しています。
ストレス軽減の実感はあまりないですが、寝る前に不要なことを考える時間がなくなったので
それはよかったかな～と思います。
「ざんねんないきもの辞典」は寝る前に子供に読み聞かせるのが最近のルーティーン。
私の読書は子供が寝た後にしています
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１日30分読書をするとストレスが軽減されるそうです。
電子書籍ではなく、紙の本がおすすめとのことです。
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ストレス軽減の実感はあまりないですが、寝る前に不要なことを考える時間がなくなったので
それはよかったかな～と思います。
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