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＊無料メール講座配信！（全８回）。 「うつや生きにくさを克服する、脳科学心理セラピーとは」
jun17914
脳科学メンタル心理セラピーで、うつストレスを脱出して幸せな気持ちへ。
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2010.08.01
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と、いうことで、実は今、風邪を引いてしまっているんです。ああ、やってしまった。この暑い盛りに・・・。夏の風邪ってめんどくさいんですね。
で、なぜ風邪をひいたのかというと、これは一目瞭然で、単にこの一週間が忙しすぎたからです。
休んでゆっくりしなさい、ということなんだなあ、と思って昨日辺りからゆっくりし始めています。
冬だったら、布団かぶってぐっすり眠れば2日くらいで風邪は治るんですが、夏はそもそも暑いから、このへんの体温調整が難しんですよね。
今日明日と、体を休めようと思ってます。
ふと、ここまで書いてふっと思ったのですが、この週末、事務仕事がたまってそれをこなすのにすごいストレスだったことを思い出しました。
事務仕事をだれかに頼みなさい、という合図かもしれません。（いや、マジに、こういうふうなことが病気と関係しているんですよ）
ストレス＝無理をする＝体を酷使する＝疲れて免疫がさがる＝風邪をひく
なるほど。さっそく妻に相談してみます。
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