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うっかり0303
関東在住40代主婦。楽天市場のお得情報と購入品のレポを中心に、2004年から更新しています。最近は子ども服・食品・お酒・コスメ・ゲーム（ポケモンGO）多め。読んでくださる方に感謝して、日々修行中です。ブログを通じて自分の世界を広げたいと思っています。
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2016年09月28日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4732)
カテゴリ： 十月十日、それから
こんばんは～
34週5日、体調メモ。妊娠中こんなだった！って忘れないように。
◆ とにかく息苦しい
限られた容量の内臓内でﾏﾒｽｹがむくむく成長しているからか、とにかく息苦しい！
妊娠初期は「とにかく眠い！」でしたが今は「とにかく息苦しい！」です。気道が圧迫されているということなんでしょうか。それとも普通に座っているだけでも窮屈なくらいに大きくなったお腹も関係しているのかな。パンパンだよー(＞。☆)
ちょっとでも呼吸が止まると溺れそうな息苦しさなので、意識して深呼吸。
すう、はあ、すう、はあ。
肺がぱんぱんになるまで吸って、ゆっくり吐いて…
すう、はあ、すう、はあ。
それでも苦しい時は、目を閉じてもっともっと集中して深呼吸。
どちらかというと、吸うことが大事な気がします。
いっぱいに吸えば自然に吐く動作に移るし、とにかくたくさん酸素を体内に取り込まないと、すぐ苦しくなっちゃう。
臨月になったらますます息苦しくなるのかな、ちょっと心配です。
***********************************************
今日の歩数は4,653歩。
今日は水曜日。
会社、あと2日！
休みが待ち遠しい気持ちと、ほんとに大丈夫か？！ な気持ちが入り混じってます。まだ、ぴんとこないなー
今日は数少ない貴重な後輩くんと一緒にお昼へ。
しばらく会えないということで誘ってもらって感謝です＾＾
34週5日、体調メモ。妊娠中こんなだった！って忘れないように。
◆ とにかく息苦しい
限られた容量の内臓内でﾏﾒｽｹがむくむく成長しているからか、とにかく息苦しい！
妊娠初期は「とにかく眠い！」でしたが今は「とにかく息苦しい！」です。気道が圧迫されているということなんでしょうか。それとも普通に座っているだけでも窮屈なくらいに大きくなったお腹も関係しているのかな。パンパンだよー(＞。☆)
ちょっとでも呼吸が止まると溺れそうな息苦しさなので、意識して深呼吸。
すう、はあ、すう、はあ。
肺がぱんぱんになるまで吸って、ゆっくり吐いて…
すう、はあ、すう、はあ。
それでも苦しい時は、目を閉じてもっともっと集中して深呼吸。
どちらかというと、吸うことが大事な気がします。
いっぱいに吸えば自然に吐く動作に移るし、とにかくたくさん酸素を体内に取り込まないと、すぐ苦しくなっちゃう。
臨月になったらますます息苦しくなるのかな、ちょっと心配です。
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今日の歩数は4,653歩。
今日は水曜日。
会社、あと2日！
休みが待ち遠しい気持ちと、ほんとに大丈夫か？！ な気持ちが入り混じってます。まだ、ぴんとこないなー
今日は数少ない貴重な後輩くんと一緒にお昼へ。
しばらく会えないということで誘ってもらって感謝です＾＾
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