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2005年04月02日
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(199)
カテゴリ： 健康
テレビでも取り上げられたので知っている方も多いと思います。
私もここ1年以上しょうが紅茶を飲んでいます。
紅茶・しょうがともに体を温める成分が入っているので、すぐに体がポカポカになります。夏などは汗が噴出すほどです。
私もそれを実践して、今は朝食の代わりにしょうが紅茶、お風呂に入る前にしょうが紅茶という感じで少なくとも1日2杯は飲んでいます。
作り方は簡単で、
1.紅茶を入れる
2.しょうがを入れる
3.お好みで甘さを調節。ミルクを入れてもおいしい。（石原流ではミルクはNGかな？）
と、まあ、こんな感じです。簡単ですね。
これだけではなんなので(笑)、私なりのこだわりポイントを紹介します。
＜紅茶＞
紅茶には農薬が多く使われいるそうです。しかも、他の野菜なら洗うなどして、ある程度の農薬を除去することができるのですが、茶葉は洗うことができません。それどころか、熱いお湯で、農薬の成分がお湯に溶け出してしますそうです。怖いですね。
たまに飲むならいいのですが、毎日飲むなら、やはり無農薬の紅茶をオススメします。
ひしわ園 農薬を使わずに育てた紅茶（TB）
私が飲んでいる紅茶です。
味に癖が無くのみやすいです。もちろん普通に飲んでもおいしいです。
他にも色々
←国産の紅茶。珍しいですね。
＜しょうが＞
自分でおろしてもいいし、チューブに入ったものを利用してもいいと思います。
自分でおろす場合は、飲む時にいちいちおろすのは面倒なので、一度におろして、実父ロックのような袋に板状に伸ばして冷凍すると便利です。飲む時はパキット適量を輪って使うことができます。（今度画像をアップしますね。）
チューブのしょうがを使う時もできれば余計なものが入っていないものがいいと思います。健康にはもちろんのこと、余計な調味料が入っているとおいしくありません＞＜
しょうが・チューブ入り40g
これも私が使っているものです。
生姜そのまんまの味です。紅茶に入れても変な味がしません。
＜甘味＞
はちみつ、黒砂糖、甜菜糖、羅漢果など、その日の気分によって入れています。
白砂糖はあんまりオススメしないかな・・・。
羅漢果
私もここ1年以上しょうが紅茶を飲んでいます。
紅茶・しょうがともに体を温める成分が入っているので、すぐに体がポカポカになります。夏などは汗が噴出すほどです。
私もそれを実践して、今は朝食の代わりにしょうが紅茶、お風呂に入る前にしょうが紅茶という感じで少なくとも1日2杯は飲んでいます。
作り方は簡単で、
1.紅茶を入れる
2.しょうがを入れる
3.お好みで甘さを調節。ミルクを入れてもおいしい。（石原流ではミルクはNGかな？）
と、まあ、こんな感じです。簡単ですね。
これだけではなんなので(笑)、私なりのこだわりポイントを紹介します。
＜紅茶＞
紅茶には農薬が多く使われいるそうです。しかも、他の野菜なら洗うなどして、ある程度の農薬を除去することができるのですが、茶葉は洗うことができません。それどころか、熱いお湯で、農薬の成分がお湯に溶け出してしますそうです。怖いですね。
たまに飲むならいいのですが、毎日飲むなら、やはり無農薬の紅茶をオススメします。
ひしわ園 農薬を使わずに育てた紅茶（TB）
私が飲んでいる紅茶です。
味に癖が無くのみやすいです。もちろん普通に飲んでもおいしいです。
他にも色々
←国産の紅茶。珍しいですね。＜しょうが＞
自分でおろしてもいいし、チューブに入ったものを利用してもいいと思います。
自分でおろす場合は、飲む時にいちいちおろすのは面倒なので、一度におろして、実父ロックのような袋に板状に伸ばして冷凍すると便利です。飲む時はパキット適量を輪って使うことができます。（今度画像をアップしますね。）
チューブのしょうがを使う時もできれば余計なものが入っていないものがいいと思います。健康にはもちろんのこと、余計な調味料が入っているとおいしくありません＞＜
しょうが・チューブ入り40g
これも私が使っているものです。
生姜そのまんまの味です。紅茶に入れても変な味がしません。
＜甘味＞
はちみつ、黒砂糖、甜菜糖、羅漢果など、その日の気分によって入れています。
白砂糖はあんまりオススメしないかな・・・。
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