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インターネットでマラソンコースを確認できるサービス！
最近、おもしろいサイトがありましたのでご紹介します。ALPSLAB（次世代共有地図サービス）というサイトです。運営会社はアルプス社です。どんなサイトかというと、ドライブルートやジョギングコースなどのルートを作成して公開できます。 しかも、ルート再生機能や標高差まで分かりますのでアイデア次第でタイムアタックの作戦などにも使えそうです。（PCサイトのみ）PCサイトhttp://route.alpslab.jp/ケータイサイトhttp://m.alpslab.jp/rこのサイトにマラソンのコースとかが掲載されています。他にも、登山、バス、デートコース、king of the峠、funride Map Navi!（サイクリングルート）、ラーメン食べ歩き、地上絵（落書き？酔っ払いの帰宅ルート？）、GPSログ、京都を歩こうなどです。例えば勝田マラソンコースの場合は下記のリンクでコースの地図を閲覧できます。PCサイトhttp://route.alpslab.jp/watch.rb?id=a454fdd6986cef083d3ed6e8dda9c3c8ケータイサイトは私のページにリンクをアップしました。http://x96.peps.jp/marason42/free/?cn=67他にもマラソン大会コースが乗っているので色々試してください。パソコンから観るのがオススメです。[PR]混浴風呂のある温泉宿雪見の露天風呂の宿
2009.01.23
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勝田マラソン2009
久しぶりに更新しました。「勝田マラソンに挑戦！２００９」というタイトルで携帯サイトを作って見ました。フルマラソンのコースをすべて自転車で走り、要所を写真をとり、サイトにアップしてありますのでご参考にしてみて下さい。携帯サイトはコチラです。勝田マラソンに挑戦！２００９http://x96.peps.jp/marason42今週の日曜日はいよいよ勝田マラソンの日ですね。皆さん、ゴール目指して頑張りましょう^^/
2009.01.19
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かすみがうらマラソン大会
こないだ日曜日のかすみがうらマラソン大会です。申し込みわすれましたー！やってしまいました・・・一日応援でした。 水が抜ける構造で素足もサラサラ♪adidas/アディダス CC ExcrushM定番Beachサンダル！crocs【クロックス】クラシック(ビーチ)
2007.04.17
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東京マラソンはどうでしたか？
図書館でランナーズを見ていたら東京マラソンの記事がありました。早速でyoutubeで検索。ありましたよ。もしかしたら あ、あなたが映っているかも！！私は肝臓を壊して入院中でした。★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★★￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣★■東京マラソン2007-0http://www.youtube.com/watch?v=I0cn29Sk4sY ■東京マラソン2007-1http://www.youtube.com/watch?v=L1FtpTNMaBQ ■東京マラソン2007-2http://www.youtube.com/watch?v=dXx08c7A5uU ■東京マラソン2007-3http://www.youtube.com/watch?v=NJbwUpmy30U ■東京マラソン2007-4http://www.youtube.com/watch?v=O2i3oDs_IgA ■東京マラソン2007-5http://www.youtube.com/watch?v=kwNRXPdOzdA ■東京マラソン2007-6http://www.youtube.com/watch?v=siiqgpQI_PI ★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★★￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣★☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆ ジョギング・マラソン大会のお供に☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆ ■NATHAN【ネイサン】5K Runners Pak ■NATHAN【ネイサン】10K Runners Pak ■NATHAN【ネイサン】LED Arm&AnklebandN ■NATHAN【ネイサン】WristRunner
2007.04.05
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12/16(土曜日) 12/17(日曜日)のマラソン大会
12月発売のニューバランス新商品、欲しくなっちゃいました。やっぱフィット感がいいですね。残念ながら楽天ショップには発売されていませんでした。■RC1001B（new balance商品サイト）http://www.newbalance.co.jp/live/PageDisplayHandler?pageId=1101&id=1389&pb=l&gen=2■RC800V（new balance商品サイト）http://www.newbalance.co.jp/live/PageDisplayHandler?pageId=1101&id=1390&pb=l&gen=2RT800V（new balance商品サイト）http://www.newbalance.co.jp/live/PageDisplayHandler?pageId=1103&id=1391&pb=l&gen=1■フラット走法について雑誌とかで走り方やトレーニングの仕方などの記事をよく目にします。フルマラソンやウルトラマラソンなどの練習メニューに入れたいですね。フラット走法のメリット１．ブレーキがかからない接地２．接地時間の短縮３．衝撃が少ないニューバランスのサイトでフラット走法の参考動画がありました。トレーニングメニューのヒントにしてみてはいかがでしょうか？↓↓↓↓↓↓■ニューバランスのサイトでフラット走法のこつをつかむための６つの「MISSION」http://www.newbalance.co.jp/nb/flat/flat_mission.html■「フラット走法」トレーニングガイドフラット走法を、マスターしよう。http://www.newbalance.co.jp/nb/flat/flat_lesson.html----------------------------------------------------------今週の大会（12/16、12/17）【東北】この時期になるとさすがに無いですね。【関東】12/16 Amway’One by One Run for Children’ 東京10Kクリスマスラン200612/17 第55回大田区ロードレース12/17 第1回かさま陶芸の里マラソン12/17 第43回東京スポーツ祭典第5回検見川クロスカントリー12/17 第2回チャレンジド・クロスカントリーin彩の国宮沢湖12/17 第120回記念大会 関東10マイル・10キロロードレース12/17 第21回クリスマスチャリティマラソン12/17 第15回黒井峯遺跡マラソン12/17 第40回入間市駅伝競走12/17 第28回ふじのやまなみクロスカントリー駅伝競走12/17 TOKYOエンデューロ2006 X’mas Edition【中部・北陸・東海】12/17 東浦誕生100周年記念 第32回東浦マラソン12/17 第59回渥美半島駅伝競走12/17 第10回鈴鹿シティマラソン【関西】12/17 第18回三田国際マスターズマラソン12/17 第1回紀美野ふれあいマラソン※旧のかみふれあいマラソン12/17 功名が辻!山内千代・一豊 出世街道 西コース12/17 全日本びわ湖クロスカントリー12/17 ’06岸和田クロスカントリー【中国・四国】12/17 第38回津田クロスカントリー12/17 2006みつ健康マラソン12/17 第37回防府読売マラソン【九州・沖縄】週末の大会はありません。----------------------------------------------------------[PR]■40％OFFニューバランスRC1000B■ニューバランス 新 ランニング シューズ！new balance ニューバランス RC1000 ホワイト／レッド■[Xmas SALE 開催中]new balance(ニューバランス） RC1000B EE／25．5cm ブルー■送料無料☆【10％OFF】☆2006 春夏モデル BIRKENSTOCK Papillio Florida Virgin Whisper White■★在庫限りの特別価格！●ニューバランス[NewBalance]トレーニングシューズWR733J WRJ 4Eホワイ...
2006.12.15
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今週のマラソン大会 12/1 ～ 12/3
今週の大会（12/1～12/3) 【東北】12/3 楢葉町ゆずの里ロードレース12/3 第15回いわぬまエアポートマラソン【関東】12/2 第3回鬼あし・大多摩リゾートアスロンwith忘年会12/3 第2回はだの丹沢水無川マラソン12/3 第2回那須烏山マラソン12/3 第11回加須こいのぼりマラソン12/3 第24回那須町健康マラソン12/3 第68回奥多摩渓谷駅伝競走12/3 第9回ニューリバーロードレースin八千代12/3 第25回川口マラソン12/3 第17回所沢シティマラソン12/3 第29回おやま思川マラソン12/3 お台場海浜マラソン200612/3 第13回邑楽町シンボルタワーマラソン12/3 第21回東京ウォーキング大会兼2006東京ジョギング大会12/3 第20回妙義山紅葉マラソン12/3 第60回東総駅伝【中部・北陸・東海】12/3 第25回お伊勢さん健康マラソン12/3 2006たじみ健康マラソン&ウォーキング12/3 第4回松本クロスカントリー【関西】12/3 第15回赤穂義士マラソン12/3 第26回奈良春日・大仏マラソン全国大会12/3 第19回龍神温泉木の郷マラソン12/3 神戸市長杯第12回しあわせ健康駅伝競走12/3 ’06八幡市民マラソン【中国・四国】12/3 第17回大津島ポテト健康マラソン12/3 第29回北条砂丘クロスカントリー【九州・沖縄】12/1 第9回みやざきツーデーマーチ12/2 第60回福岡国際マラソン選手権大会記念「大濠公園市民マラソン」12/3 第22回NAHAマラソン12/3 第60回福岡国際マラソン12/3 第6回国営吉野ヶ里歴史公園リレーマラソン12/3 第4回千歳ひょうたん健康マラソン12/3 第19回豊前天地山ジョギング12/3 第44回相知ロードレース12/3 第15回きやまロードレース12/3 鹿町町パールマラソン12/3 第30回雲仙市湯・YOUマラソン～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～■森永製菓サイトウイダー プロテインバー CMストーミング販売再開！！ウイダー プロテインバーチョコナッツ味お試し24本 weider⇒レビューを見る販売再開！！ウイダー ジュニアプロテインバーストロベリー味お試し24本 weider----------------------------------------------------------------■森永製菓サイトウイダーinゼリー CMストーミング価格 94円 (税込98円) 【お一人様6個まで】ウイダーinゼリー1個※種類を選択してください。⇒レビューを見る～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～
2006.11.30
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たまにはマラソン以外のネタで一休み（You Tubeのネタ）
今日は雨でジョギングが出来ないのでちょい面白いネタを見つけました。今日の練習はサボリです。たまにはさぼってビールを飲みながら笑いほけたいですね。マラソンの苦しいときも笑いほけるようなネタを調査中デス。■You Tube 「小泉アニメ」 ■You Tube 「小泉 純一郎 モノマネ （ 松下 アキラ ） 1」 ■You Tube 「小泉 純一郎 モノマネ （ 松下 アキラ ） 2」
2006.11.27
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つくばマラソン大会
明日はつくばマラソン大会です。石川県から久々に里帰りしてつくば市の街を歩いてみました。結構建物が沢山増えていて昔の風景と変わっていました。明日、つくばマラソン大会に参戦される方、頑張ってください。私はエントリー忘れです。残念～(>_
2006.11.25
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夢を持つことの大切さ
youtubeより⇒レース後の高橋尚子さん、その２目標（夢）を持って人生を過ごすということはとても大切なことだと思います。目標(夢）の無い人生なんてつまらないと思います。19歳のときに秋田100キロを初めて走ったとき、１００キロを１０回完走することを目標(夢）としました。２９歳の時の秋田１００キロの大会で、１００キロ連続出場１０回連続完走する目標（夢）が達成することが出来ました。今まで１１年、１００キロを走っていてもうやめようと思ったことは沢山あります。でも"信念"と"根性"と"気合"があれば完走は出来ます。人間の可能性は無限大です。やれば出来ます。１００キロウルトラマラソンに挑戦したことのない人は是非チャレンジしてみて下さい。目標をもって・・・。高橋尚子選手愛用モデルヒンギス復活の影にもファイテン"アクアチタンと水晶パワーでテニスが体...
2006.11.24
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今週のマラソン大会11/25（土曜日） 11/26（日曜日）
--------------------------------------■■■Topics■■■You Tube で高橋尚子さんがのっていました。高橋尚子さん、東京国際女子マラソンお疲れ様でした。人って一生懸命頑張っているときが一番かっこよく見えますよね。You Tube⇒レース前の高橋尚子さん⇒レース後の高橋尚子さん-------------------------------------今週のマラソン大会11/25～11/26 【東北】11/26 第20回野馬追の里健康マラソン11/26 第21回カッパハーフマラソン【関東】11/25 第32回音協マラソン11/26 第26回つくばマラソン11/26 第28回丹沢湖マラソン11/26 2006ほこたマラソン11/26 第26回江東シーサイドマラソン11/26 32回伊豆大島パブリックマラソン(ファイナルレース)【中部・北陸・東海】11/26 第31回河口湖日刊スポーツマラソン11/26 2006ほらどキウイマラソン11/26 2006忍者の里伊賀上野シティマラソン11/26 第27回豊田マラソン【関西】11/25 山城の国一揆マラニック11/26 第37回ほたるのまち守山ハーフマラソン11/26 第13回くえマラソン11/26 第12回淀川河川公園リレーマラソン【中国・四国】11/26 第27回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会11/26 第20回芳井天神峡ふれあいマラソン11/26 第33回宮島クロスカントリー全国大会【九州・沖縄】11/26 第20回うちのうら銀河マラソン11/26 第11回大濠スペシャル・笑顔・ラン11/26 第24回門司港レトロマラソン11/26 2006嘉穂リバーサイドロードレース-------------------------------------【楽天BB】8cm厚低反発マットレスEX（ダブルサイズ）有機大麦青汁（7包入り）【野菜の食物繊維や栄養がたっぷりの青汁です】※安心安全の有機JAS認定！⇒動画で確認する
2006.11.23
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今週週末のマラソン大会一覧11月18日（土曜日）、11月19日（日曜日）
今週週末のマラソン大会一覧11月18日（土曜日）、11月19日（日曜日）＜北海道･東北＞＜関東＞11/18 2006健康マラソンフェスティバルinこどもの国11/18 セルフトランセンデンス24時間ラン・12時間ラン200611/19 第1回藤岡遊水地ふれあいハーフマラソン ※旧藤岡ジョギング11/19 世田谷246ハーフマラソン11/19 戸田市市制施行40周年記念 戸田マラソンin彩湖200611/19 第7回西金砂登山マラソン11/19 2006多摩川ハーフマラソンin川崎11/19 第18回砂沼マラソン11/19 第6回坂戸市民チャリティマラソン11/19 2006さいたまシティマラソン11/19 ぐんま県民マラソン200611/19 第20回宇都宮マラソン＜中部・北陸・東海＞11/19 第14回扇状地マラソンINにゅうぜん11/19 2006名張ひなち湖紅葉マラソン11/19 2006チャレンジ九頭龍フルマラソン11/19 2006トヨカワシティマラソン11/19 第16回ふじかわキウイマラソン11/19 第13回木曽三川公園リレーマラソン11/19 第43回奥越ふれあい駅伝11/19 知多半島一周ウルトラ!遠足!11/19 第44回愛知県スポーツ祭典第10回庄内緑地公園マラソン＜関西＞11/19 第6回びわ湖男女駅伝11/19 第27回都祁高原マラソン11/19 2006神戸全日本女子ハーフマラソン＜中国・四国＞11/19 第14回湖山池一周ハーフマラソン11/19 南阿波サンライン黒潮マラソン11/19 第10回べいふぁーむ笠岡マラソン11/19 第16回広島ベイマラソン11/19 第15回浜村杯秋穂ロードレース＜九州・沖縄＞11/19 諭吉の里「なかつ」健康マラソン11/19 第6回つわぶきハーフマラソンin日南11/19 天草市誕生記念 第1回天草マラソン11/19 2006福岡県民さわやかマラソン11/19 第14回甑大明神マラソン11/19 第4回はさみ林道マラソン送料無料！大幅値下げ！「テーピングを着る」 ON-YO-NE OKA-95504オンヨネ メンズ キネシオカッ...アイダプスアイウェアシステムレンズ・フレーム・アーム交換自由自在サングラスアームは19段階...【只今、超特価セール中!!人気モデル多数取扱ってます。】CASIO腕時計(カシオ)時計PHYS 47％OFF！【送料無料・税込 代引き手数料無料】 特価・ニューバランス[Newbalance]マラソン...仕事でスポーツでオフタイムに大活躍♪NIKE/ナイキ マジックグローブ
2006.11.14
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マラソン大会前のチェック項目。あなたは準備万全ですか？
☆☆☆大会前日のチェック項目☆☆☆シューズのチェックユニフォームのチェックタオルのチェック小物入れ・ウエストポーチのチェック飲み物・サプリメントのチェック遠征費のチェック宿のチェック受付票のチェックサブシューズのチェック安全ピンのチェック鎮痛消炎剤・シップ・エアーサロンパス類のチェックウェットティッシュのチェックレジャーシート・ビニール袋のチェック☆☆☆大会当日朝のチェック項目☆☆☆基礎体温のチェック爪のチェック体重のチェック体脂肪のチェック排便・排尿のチェックサプリメント摂取☆☆☆大会終了後のお楽しみアイテム☆☆☆ビール・お酒類のチェック（飲酒運転はダメですよ）クーラーボックス・氷のチェックおつまみ・お惣菜のチェックゴミ袋・ウェットティッシュのチェックマラソンクラブオリジナル名刺のチェック-----------------------------------------------私は、結構度忘れするタイプの人間です。たとえば大会に行く途中の電車の中で受付票を忘れたことに気がついたり、シューズも雨天用のシューズ忘れたり、結局は自分の不注意及び確認不足が原因です。じゃ、どうすりゃいいかと色々考えました。準備するもの、やらなくてはいけないものをノートや手帳に書きリスト化することで結構うっかり忘れが防止できると思います。フランクリンプランナーはマラソンの大会日、走行距離、ブログのネタの記入、仕事など多方面で使えます。オススメです。私はウィークリータイプを使っていますデイリー・スターター・キット(日本語版)コンパクトサイズ 2007年1月始まりウィークリー・スターター・キット(日本語版)ポケットサイズ 2007年1月始まり
2006.11.07
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マラソン大会一覧 11月11日（土曜日）、11月12日（日曜日）
来週の大会一覧 11月11日（土曜日）・11月12日（日曜日）＜北海道・東北＞-------------------------------------■11/11 メイプルマラソン2006■11/12 第20回宮古サーモン・ハーフマラソン■11/12 奥の細道天童ロードレース■11/12 第16回わたり・鳥の海マラソン＜関東＞--------------------------------------------■11/11 EKIDENカーニバル2006西東京大会 in国営昭和記念公園■11/12 第24回全日本JBMAマラソン小田原大会■11/12 第16回いわい将門ハーフマラソン■11/12 第6回陣馬山トレイルレース■11/12 第36回渋川マラソン■11/12 第26回横浜マラソン■11/12 第25回ねりま光が丘ロードレース■11/12 第1回多摩川100kmマラソン■11/12 矢板たかはらマラソン■11/12 第4回奥武蔵高原スーパークロスカントリー&トレイルウォーク■11/12 第44回三多摩スポーツ祭典秋季「誰でも参加できる」ランニング■11/12 第32回勝浦鳴海ロードレース(勝浦ハーフ)■11/12 第26回全国スポーツ祭典陸上競技大会＜中部・北陸・東海＞----------------------------------■11/11 第6回 東海アドベンチャートレイル1000マイルチャレンジ■11/11 第1回本田宗一郎翁!生誕百周年ドリームアスロン■11/12 第9回ジュビロ磐田メモリアルマラソン■11/12 第21回2006大府シティ健康マラソン■11/12 2006いびがわマラソン■11/12 FUKUIスーパーレディス駅伝2006■11/12 第26回オールランナーズフェスティバル豊橋みなとシティマラソン■11/12 第13回かなざわ市民マラソン■11/12 第38回岡崎市マラソン■11/12 第21回浜石マラソン＜関西＞----------------------------------------------■11/12 彦根シティマラソン■11/12 第19回雪彦マラソン・第10回夢さきワンデーマーチ■11/12 市政5周年記念 第49回栗東ハーフマラソン■11/12 第19回大阪リバーサイドマラソン＜中国・四国＞-----------------------------------------■11/12 第3回采谷記念 ラビットクロカンin大久野島’06■11/12 第15回千屋ダム健康マラソン■11/12 第22回さめうらの郷湖畔マラソン■11/12 第11回匹見峡紅葉ロードレース＜九州・沖縄＞----------------------------------------■11/12 第30回のべおか若鮎マラソン■11/12 第17回仏の里くにさき・とみくじマラソン■11/12 第20回記念大会 黒木平ハーフマラソン■11/12 第17回西郷どん御狩場マラソン■11/12 第17回中部トリムマラソン■11/12 第20回にんじんの里マラソン■11/12 九州森林マラソン2006inささぐり大和の森===================================================大会をいっぱいエントリーすると今度スケジュールの管理が大変ですよね。大会の前日までにコンディションを整えたり、体重を落としたり、コンセントレーション（集中力）を高めたり、モチベーション（やる気）を高めたり、シューズの感触を確かめたりと色々忙しいと思います。後悔や失敗しないためにはしっかりとスケジュールや目標管理をする必要があります。自分はフランクリンプランナーを使って目標管理をしています。たとえば、体重管理・遠征費管理・練習走行記録・大会記録など。後で振り返って見たとき懐かしく感じたり、今後の励みになりますよね。フランクリンプランナーはオススメです。デイリーとウィークリータイプがありますが、私はウィークリータイプを使用しています。手帳に記入するのが楽しみです。デイリー・スターター・キット（日本語版）10月始まり半年分 ポケットサイズウィークリー・スターター・キット（日本語版）10月始まり半年分 ポケットサイズ
2006.11.05
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ジョギングを楽しくするグッツ、発見！
日経ベストPC11月号の雑誌を見ていたら面白い商品を発見ヽ(^o^)丿万歩計を内臓したスポーツウォークマン☆ソニースタイルのページでこのように書いてありました「持ち歩きたくなければ”WALKMAN”じゃない！」確かにそうですね。カラーは3色。（シルバー・ブラック・ピンク）消費カロリー表示機能や歩数カウンター表示などあり7日分のデーターを記録が可能。見れば見るほどほしくなってきました(*^。^*)これを使えばもっとジョギングが楽しくなることでしょう。私もさっそく購入予定ですぅ～ヽ(^o^)丿主な仕様■容量：1GB■最大外形寸法［JEITA］：幅96.5×高20.0×21.0mm■質量［JEITA］： 26g（充電池含む）■充電時間：約 45分■電池持続時間： 約18時間■入出力端子 ヘッドホン/USB端子■対応フォーマット：MP3 /WMA*/AAC*/ATRAC■FMチューナー搭載SONY ネットワークウォークマン NW-S203F（ピンク）＜関連記事＞■2006年8月31日/デジタルオーディオプレーヤーソニー、業界初、汗や水しぶきに強い防滴仕様のウォークマンSシリーズを発売(ソニー/ウォークマン/NW-S203F)■sony style■音楽ダウンロード-Sony Style■ソニー USB充電カーバッテリーアダプター DCC-U50A
2006.11.02
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トレイルランって何だろうー？やっている人いませんか？
インターネットで「トレイルラン」をしらべたら、山道を走るスポーツのことらしいです。今日初めて知りました。皆さんはしっていましたか？クロスカントリーとトレイルランの違いって何だろう？と思いました。知っている人がいましたらコメントお願い致します。［ウェア］iPodをいつも携帯できるTシャツ！！I491☆urbantoolのiPod専用速乾TシャツiShirt0626祭5［シューズ］【50%OFFセール中！】montrail【モントレイル】TRS Comp Women's Gray/Silver/Blue 【ポイン...［デイパック］GOLITE【ゴーライト】 TAIL WIND - バイク・トレイルランニング等に最適[時計]バリゴ・アウトドアウォッチ No.46リストオンアルチメーターコンパス（ホワイト）［デイバック］アドベンチャーレース、トレイルランニング専用パックグレゴリー(GREGORY)スティミュラスDesigned by unamama
2006.10.15
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秋田１００キロマラソン大会がないのが残念(>_<")
田沢湖マラソン大会が終わって１週間が過ぎようとしています。１年前の今頃は秋田１００キロの遠征に行く準備をしていましたが、今年と来年は秋田１００キロがないのが残念です。楽天のサイトを見ていたら換わったものがありました。ランキングに１位になっていたぉ。興味津々ヽ(^o^)丿-------------------------------------------------------高濃度酸素マッサージオイル「O2 クラフト（旧 ビオール アクティフ）」 30ml■効果的 酸素の補給により細胞を活性化させ、疲労物質 乳酸を分解するなど、痛みや炎症などを伴う様々 な症状に対して改善効果が期待できます。■筋肉や関節の痛みに 筋肉痛・筋肉のけいれん・肩こり・腰痛・冷え性 腱鞘炎・リウマチ痛・手足のむくみ・テニス肘/ゴルフ肘■素肌に 乾燥肌・日焼け・やけど・ニキビ・虫刺され・切り傷/擦り傷高濃度酸素マッサージオイル「O2 クラフト（旧 ビオール アクティフ）」 30ml
2006.09.22
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第21回 田沢湖マラソン
■■■ 第21回 田沢湖マラソン■■■☆☆仙北市誕生記念☆☆2006.9.17ゼッケンナンバー３０３の青木です。大会に参加された方、お疲れ様でした。私はフルマラソンにエントリーしました。制限時間2分前にゴール。制限時間をフルに活用しましたよ。（前の日に仲間達と２時まで飲んでいたので二日酔い。飲みすぎー(+_+)）記録より楽しんで走っちゃいましたヽ(｀▽´)/皆さんは心に残る思い出を作れましたか？写真を見てもう一度、ワクワクする感動を思い出してみてください。1年後また走る前に、1年前を振り返って思い出してみてください。きっと胸が熱くなることでしょう。ケーターで撮影したため、画素が荒くてすみません。■ゴール付近のテントの様子ヽ(^o^)丿偶然に知り合いと遭遇！年に１度の同窓会みたいです。 ■田沢湖湖畔の様子ヽ(^o^)丿 ■フルマラソンの最後の給水所ヽ(^o^)丿最後のひとふんばり！ ■感動のゴールヽ(^o^)丿辛さが感動に・・・ヽ(｀▽´)/ ■おいしいご飯とアツアツの豚汁とがっことジュースヽ(^o^)丿ビールもサイコーヽ(｀▽´)/ 大会が終わって次のことを思い出して自問自答してみてください。■大会にきてよかったと感じましたか？■思い出に残るような感動の場面はありましたか？■友達の輪を広げることが出来ましたか？■自分の限界に挑戦できましたか？人生やり直しや後から修正できない一度きりの人生です。毎日を楽しく価値ある人生を過ごしましょう。(^_-)-☆今年は秋田１００キロがないのが残念です(>_
2006.09.21
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21th 田沢湖マラソン
9/17（日曜日）は田沢湖マラソンです。大会に参戦される方、楽しんで走りましょう。人生は一度きりです。沢山、感動しましょう。 感(┳∧┳)動沢山、人生の思い出作りましょう。(*^。^*)沢山、人との輪を作りましょう。ヽ(｀▽´)/
2006.09.15
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秋田県 田沢湖マラソン（秋田100キロがなくて残念(;_;) ）
久しぶりに書き込みました。今日は石川県の犀川河川敷を10キロ走ってきました"^_^"今年は秋田100キロがないので練習に力が入らないです。去年せっかく10回完走し、今年はクリスタルランナーでエントリーとはりきっていましたが・・・。今年は秋田県の田沢湖マラソンのフルを6年ぶりにエントリーです。久しぶりなのでワクワクします。田沢湖にエントリーされる方、秋田の思い出の場所（第二のふるさと）、田沢湖でお会いしましょう。ビールパーティーしましょうヽ(｀▽´)/
2006.09.03
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トマトケチャップと焼酎
夕飯を食べようと冷蔵庫を開けたら、焼酎とトマトケチャップとマヨネーズしか入っていなかったです。そこでひらめきました。ケチャップ＋焼酎＝ケチャップハイを作ってみました。味はケチャップの甘みがあり飲みやすいですが、すぐにあきがきます。それにプラスアルファーでマヨネーズをフロートしてみました。飲むっていうよりなめるっていう感じですね。何か変な感じです。これはピザをかじりながら飲むとあいそうですね。
2006.03.01
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富山県県庁前公園でのジョギング
富山県の県庁前の公園でジョギングしました。夜の噴水も神秘的(*^。^*)最近北陸地方は天気が回復して暖かい日が続いています。雪もすっかり解けて、ジョギングには快適に走れます。ゆっくりと１０キロ走り電車で石川県のかほく市まで帰りました。走り終わった後のビールは最高ですヽ(｀▽´)/【MP3スポーツサングラス】音楽を聴きながらジョギングウォーキングを楽しく！NEW ERA (ニューエラ) MARATHONYANKEES《大人気ベッカム モデル》ポリス サングラス POLICE S2882M-568F4時00分～4時59分：マラソン04...伊高級pure wool 幾何学タートルニット LA-creation（アイボリー）【送料無料】【0225アップ祭10】大人気！海外限定カシオG-SHOCKDesigned by unamama
2006.02.24
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勝田全国マラソンファイヤ～
完走（乾燥）いも食べて勝田マラソン、かんそうだっぺぇ～ヽ(｀▽´)/ 勝田マラソンに参戦される方、頑張ってください(*^^)v新規開店セール1222即日発送1222定番！天日干し ほしいもボリュームありお買い得リピーターの...
2006.01.28
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勝田マラソン！
私は16歳のときから勝田のフルに出ていました。もう14年目なんですが、今年は石川県に転勤でいますので参戦できません。来年は100キロの仲間達と楽しく参戦したいと思っています。勝田マラソンに参戦される方、完走目指して頑張ってください。大会会場で食べる天ぷらそばはおいしいよね。オススメ。帰りは、お土産の定番、完走芋だね(*^^)v究極の自然食品！無添加スイーツ！大量生産困難な茨城県ひたちなか市のお芋☆3kg【送料・消費税...特価 ニューバランス レーシングシューズnew balance レーシングシューズ 26cm
2006.01.27
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1月のマラソン大会
開催日大会名開催地種目名産品1/29勝田全国マラソン大会茨城県ひたちなか市フル(42.195km)10km新規開店セール1222即日発送1222定番！天日干し ほしいもボリュームありお買い得リピーターの...1/22千葉マリンマラソン大会千葉県千葉市21.0975km10km5km3km2km★新商品！レトルトゆで落花生「千葉のかほり」♪千葉県産落花生の美味しさを「ぎゅっ！」と閉...1/22石垣島マラソン大会沖縄県石垣市フル(42.195km)ハーフ10km南の島のもろみ酢1/29館山若潮マラソン大会千葉県館山市フル(42.195km)10kmファミリーコース(2km)●房州産 甘くておいしい房州いちご●わけありだからこの値段！形が悪いだけでこの安さ！信じ...感動の思い出を残そう★驚異の最大800万画素を実現！！⇒ なんと！衝撃価格￥13，800！！（税抜）2.0インチTFT液晶搭...FUJICOLOR 写ルンです シンプルエース400 Flash27 1本写るんです スリーウェイ27ペット （使い捨てカメラ）激安！Kodak レンズ付フィルムスナップキッズ800 Flash27ショット×20個セット
2006.01.08
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元旦！雪景色のジョギング(・。・;
朝早くおきて初日の出を見に行こうとしましたが、曇っていたー。家に帰ってビールを飲みなおしました。やっぱアサヒのスーパードライにかぎるねぇ～。外を見ると晴れてきたよぉ。12月に入ってほとんど雪か曇りの日が多くて久々の晴れでした。ほろ酔い気分でジョギングに出かけました。空気はヒンヤリとしていてシャッキとします。2時間も走っていたので雪の反射で顔が日焼けしました。その後の温泉はサイコーだったなぁ～。また家に帰りアサヒスーパードライで乾杯です。1日に６リッタも飲んでしまいました（500mm×12本）やっぱ健康が一番デス(*^^)v田んぼが雪一面"^_^" 太陽の光でダイヤのように輝いていますぅ～(*^。^*)
2006.01.02
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金欠で実家に帰れまｼｪｪｰｰ(>_<)ン
今日で2005年ももうすぐ終わりですね。皆さんはお正月休みの計画はもう立てましたか？私は、年末は茨城の実家に帰る予定でしたが、思わぬ出費で金欠になり、一人さびしく石川県で年越しすることになりました。アコムでお金借りればいいじゃんって思うかも知れませんがローンとかあまり好きじゃないのです。０９０金融もやばいし・・・。予定では茨城に帰って、元旦に水戸の千波湖でジョギング予定だったのに・・・。100キロの仲間とも逢えないし・・・。ページを訪問して下さった皆様、来年はいい年でありますように・・・(^_-)-☆【40%OFF】MIZUNOウインドブレーカースーツ動きやすさを追求したジョイントエモーション当店通常価格の40％オフ！NIKE(ナイキ) AIR MAX CONQUER☆数量限定！今だけ40％OFF！☆adidas FORTITUDE WIDE40％OFF！フットサルシューズロットS5-ID軽くて履きやすい！★40％OFF★ナイキ ウィメンズエアフォース1 LOW Designed by unamama
2005.12.31
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スキンケアー用品
寒い季節でしもやけやあかぎれガサツキなどジョギングなどしていると色々肌のトラブルとかありますよね。楽天で調べてみました。女性向けの商品が多いですよね。ちなみに私はアトリックスぐらいしかつかいませんけどね・・・。金欠で・・・。ページを追加しました。（スキンケア用品）
2005.12.29
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ベスウォーマー
■ウォームビズ対策にベスウォーマー VWB05IS楽天特別価格 26,040円 (税込) 送料別 面状発熱体を使用し、遠赤外線の効果により暖かくなります充電時間4時間全重量：620ｇ38℃で20時間の連続稼動が可能約500回繰り返し使用可能最近雪が多くて寒い毎日です。雪の中、電車やバスを待っているときホント、寒いですよね。特に風の強い日とかは・・・。以前に日経ブロードバンドニュースで新商品のを思い出して探してみたらありました。野外の仕事や、アウドドアやバイクのツーリングなど色々な用途に使えそうです。クリスマスプレゼントにいかがですか？
2005.12.22
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[新商品]セイコーの腕時計
今日の朝日経ブロードバンドニュースを見ていたらセイコーの新商品に「すげー」の一言です。値段もビックリ。デザインが今までにない形ですね。見れば見るほどほしくなります(*^。^*)■商品名はセイコースペクトラム■2006年1月27日より販売■全世界限定で500個の販売（国内200個）世界初《EPDウオッチ》SEIKO/セイコー【SPECTRUM/スペクトラム】世界限定500本 バングルデジタ...
2005.12.06
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石川県金沢の西部緑地公園から金石のジョギング(~_~;)
最近、天候が悪くなかなか走る機会が少ないと思います。今回は石川県の金沢市の西部緑地公園（陸上競技場があるところ）に車を止め、犀川沿いのサイクリングロードを金石の海まで走りました。コースはフラットで舗装されており、スピド練習にはいいかもしれません。でも道幅が狭いので自転車など注意しないと危ないですね。海の近くの漁港であったかい缶コーヒーを海を見ながら一休み。■片道約５キロぐらい■コースはフラット■お散歩コースにもいいですね■時間は片道5キロぐらいなので1キロ6分ペースで往復1時間ぐらいですね。夕方のジョキングやお散歩にいかがですか？反射素材に赤色LEDをプラスした安全性とファッション性を兼ね備えた新感覚のアイテム着ているだけで暖かい。【ＹＯＮＥＸ】ヒートカプセルウォーマージャケットユニセックス(SX7110)12月発売★新商品☆GEL-1110-SWクッション性・安定性を両立したベーシックアイテムスーパーワイドモデル40％OFF★ナイキ レディスエアマックス コンクアー2AF■NIKE 秋冬の新作!!■■人気の新色発売■■エナメルバック■Designed by unamama
2005.12.03
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朝のジョギング
ここはどこでしょう？答えは石川県金沢市片町付近の犀川です。日曜日の朝早く起きてジョギング。雨上がりなので空気が澄んでいてとても新鮮～。この日の朝はさむかったー。気温が８℃でした。ジョギング・ウォーキングをもっと楽しみましょう。健康維持のためにも・・・ジョギングを楽しくするためのグッツ。音楽を聴きながら♪↓↓【在庫目安：僅少】アップル iPod nano 2GB white 【ipod5000】【在庫目安：僅少】アップル iPod nano 4GB white 【ipod5000】【在庫目安：僅少】アップル iPod nano 2GB black 【ipod5000】SONY NW-A605 バイオレット メーカー直接仕入れの安心商品 いまなら表示価格より10%値引！！【2005年11月19日発売】SONY 6GBHDD内蔵デジタルオーディオプレーヤー「ネットワークウォークマ...SVMP720VD Panasonic 【512MB】メモリーオディオプレーヤー(オレンジ) SV-MP720V-D★ 送料無料 ★TORICA 『MPMTP-256』7色バックライト機能付きMP3プレーヤーPC不要でも録音可能...MP3プレーヤーAMP-501-1GBパープル
2005.10.23
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スーパーフルーツ カムカムって？
■最近話題になっているスーパーフルーツ「カムカム」についてジョギングの後にいかがですか？ ■カムカムてどんな食べ物？ レモンの60倍以上、キウィフルーツの約40倍、 ブルーベリーの300倍以上、アセロラの2倍以上の天然ビタミンCを含んでいます。ビタミンCの含有量では世界一。 ビタミンCの他にも、ビタミンB１、ビタミンB2，ナイアシン、カルシウム、リン、クエン酸も多量に含みます。 ■ビタミンをとるとどんなふうに体にいいの？ 貧血予防 肌にいい 毛細血管を丈夫にする 疲労回復 風邪などにたいする抵抗力を高める ガンになりにくい ■産地は？ 産地はペルーのアマゾン川流域でアマゾン川、ウカヤリ川、マラニョン川、プトマヨ川の沿岸■最近カムカムが活発に栽培された理由 農民の貧困対策のためにアマゾン地域でカムカムの栽培が最近盛んになったそうです。 ■何科? フトモモ科に属しグアバの仲間■どんな味？ アセロラっぽい味■売っているお店は？○【保健機能食品】アマゾンカムカムカムカムドリンク190g缶×30○天然ビタミンC含有！天然甘味料配合『カムカム・タブレット』2個以上で送料無料○カムカムVC（ビタミンC）／健康フーズ【0509スペシャルセール】○1粒中12.5mgのビタミンC。オレンジ風味健康フーズ カムカムVC ペルーアマゾン原産のトロピカル...○☆送料無料☆カムカムビタミンC 30ml×10本入り・1026アップ祭10○この秋冬ビタミンCを摂るならカムカムはビタミンPといっしょにね！ピータスチュアブルタイプ○【カムカムパウダー(100g)x2】お得な2個セット！代引手数料・送料無料!!★TV放映商品★最もビタ...○TV放映で大人気！★カムカム★南米の果実をサプリメントに濃縮しました。【楽天野球団】
2005.10.22
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秋田１００キロマラソン大会が終わって1週間・・・
秋田100キロチャレンジマラソンン大会が終わって1週間秋田100キロの大会は今年で10回目の参戦でした。やっと、念願の10回連続完走をし、本当に嬉しかった。人生の一生涯の思い出が出来ました。人生にとっての財産ですね。２０代最後の記念になりました。人生の方も早くゴールインしたいこの頃です。自分にとって、100キロは、お祭りです。100キロの仲間との同窓会？見たいなものです。仲間と一緒に飲むお酒は格別。来年はクリスタルランナーになるので、ゼッケンも白からブルーの色に変わります。ここで簡単にコースをご紹介します。走った人は、もう一度、過去を振り返って思い出してみてください。あのときの自分、あのときのドラマ、自分が輝いて見えませんか？＜大会のいいところ＞・エイドの食べ物バリエーションが豊富・コースがアップダウンもあり走りごたえがある・前夜祭、後夜祭が充実している・地元の人たちの人情、温かみを感じる・他にも沢山あります。女性の方にオススメしたい大会です。エイドステーションとは、早く言えば給水所です。飲み物は水、スポーツドリンク、コーヒー、紅茶など食べ物はあきたこまちのおにぎり、漬物類、味噌汁など＜コース＞■スタート：角館 ↓■10.26km：第１エイドステーション ↓■12.91km：第２エイドステーション ↓■18.85km：第３エイドステーション ↓■24.23km：第４エイドステーション ↓■29.13km：第５エイドステーション ↓■32.31km：第６エイドステーション ↓■36.91km：第７エイドステーション ↓■42.15km：第８エイドステーション ↓■49.67km：第９エイドステーション ↓■55.94km：第１０エイドステーション ↓■60.90km：第１１エイドステーション ↓■64.43km：第１２エイドステーション ↓■68.56km：第１３エイドステーション ↓■72.05km：第１４エイドステーション ↓■76.83km：第１５エイドステーション ↓■81.37km：第１６エイドステーション ↓■84.98km：第１７エイドステーション ↓■89.09km：第１８エイドステーション ↓■92.34km：第１９エイドステーション ↓■96.49km：第２０エイドステーション ↓■100km：ゴール 鷹巣自分は12時間35分ぐらいでゴールできました。後夜祭で飲むビール、きりたんぽ、うどんは格別な味でした。これから100キロを始めたい方、秋田100キロはオススメの大会です。大会HP:秋田100キロ大会のホームページ------------------------------------------------マラソンの応援・試走などにどうですか？私は大会の前の日に、前泊し、折りたたみの自転車でコースを下見します。折りたたみなので、車の中にも収納でき、車で移動しなくても自転者などでちょっとしたお買い物にも重宝しています。【送料無料0509】DOPPELGANGER 20インチ折畳み自転車 RB-3sメーカー希望価格 54,000円 (税込)を 特別ご奉仕価格 29,800円 (税込)にて。 送料込 26インチ折りたたみマウンテンバイク6段ギア・前後サス付！当店通常価格 29,800円 を価格 15,800円 (税込16,590円) 送料別 送料 2,625円 ★20インチWサス付6段ギア折り畳み自転車(OMFWS-206)-Sブルー！定価 39,800円を 特別価格 10,286円 (税込10,800円) 送料別 送料 1,575円 【送料無料】片山 右京TLC UGO アルミWサスFD-MTB26 チーム・ランド・クルーザーネット特価 37,900円 (税込39,795円) 送料込
2005.10.02
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秋田１００キロチャレンジマラソン
９月２５日は秋田１００キロの大会です。地域合併とかでいくつかの町がなくなったり、ちょっとさびしいです。ゼッケンNo４９８です。大会に参戦される方、前夜祭、後夜祭で飲みましょう。10回目の完走めざしてます。大会ページhttp://www.kumagera.ne.jp/a100km/
2005.09.22
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田沢湖マラソン
感動のゴールの瞬間 豚汁がおいしかった～(*^。^*)日曜日は田沢湖マラソンでした。ゴールする感動の瞬間、ランナーの人たちは何を思いながらゴールしたのでしょうか？辛いこと、楽しい事、色々考えたとおもいますね。人生の思い出の１ページ、残すことが出来ましたか？今週日曜日は秋田１００キロです。秋田１００キロ大会に参加される方、楽しく走りましょう。１００キロ完走目指しましょうね(^_-)-☆私は１０回目の完走を狙っています。クリスタルランナー！-------------------------------------------------------【送料無料・受発注（お取り寄せ）】Apple iPod nano 4GB white MA005J/A
2005.09.21
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金剛能登を走る
道の駅 赤神に車をとめ、国定公園能登金剛の方面を走りました。天気がよく暑かったぁ～。 ヤセの断崖は迫力があり、落ちそうになりました。本当に怖かったぁー。海の景色を見ながらいい場所でした。道の駅赤神は、水平線に沈む夕日は絶景の場所らしいです。時間の都合で夕日が見れませんでした。金剛能登を走ってみませんか？
2005.09.04
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「マラソン・タビ」こんな商品があったんだぁ～
オニツカタイガー・マラソン・タビ Lサックス/ホワイトオニツカタイガー・マラソン・タビ価格 15,750円 (税込) 初めて見ました。えぇーとするような商品ですね。金魚のカラーリングもオシャレ。砂利道を走ったら足にきそう(~_~;)
2005.09.03
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水戸の千波湖を走る [暑かった～]
久しぶりに茨城に帰ってきて千波湖を100キロウルトラマラソン仲間達と走りました。久しぶりに仲間達と心地よい汗をかきました。この日はとても暑く(~_~;)、天気予報の最高気温34℃になるといっていたので、温度計を見たら３３℃もあり、汗ビッショリです。千波湖を２週（約６キロ）を走りました。もう暑い～。暑い日は水だけでは完全な水分補給が出来ないので、浸透圧の優れているスポーツドリンクを取るようにしましょう。アサヒのＨ２Ｏのドリンクがオススメです。いつも愛用しています。千波湖畔以外にもコースがあるので走り応えのある場所です。平坦なので長い時間（LSD)にはオススメ。飽きてきたら偕楽園の方までアップダウンのコースもありますので是非千波湖に走りに来てください。今年で秋田１００キロチャレンジマラソン大会は１０回目です。今年を完走すれば２０代の年代で１０回完走です。何か心に熱く残るものがあるから続けられるのですね。秋田１００キロの大会もオススメです。ニューバランスCOMP570【Reebok】women'sCLUB ELITE DMX REFLEX 133207NIKE ZOOM FLIGHT FIVE( 白紺’05 )☆カラー豊富☆ウレシイ税込価格☆RAKUWAネック(ラクワネック)ニューバランスソックスDesigned by unamama
2005.08.28
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富山県氷見のジョギング
朝早く起き、車で富山県の氷見まで行きジョギングをしました。氷見といえば氷見ブランドのブリやいわしですね。氷見の道の駅に車をとめ、松田江浜の歩道を雨晴駅まで走りました。距離は片道５キロちょいです。朝なのに汗がダラダラかくぐらいあつかったです。途中浜茄子の花が咲いていて、疲れを癒してくれました。途中、寄り道をし、砂浜の方に入っていったら、遊歩道がありました。短い距離でしたが海の砂浜を眺め走りました。本当に暑かったです。飲み水の携帯は必要ですね。水分取らないと危険です。俺はランナーズで買ったウエストポーチに小銭とカメラ付携帯を持ちながらいつも走っています。もし、北陸方面で景色のいい場所のジョギングスポットがあたら教えてくださいね。
2005.08.20
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能登地方の最高峰、宝達山を走る
宝達山の標高は標高６３７Ｍあります。坂道の勾配が１３％から３０％まであります。暑いのと、坂道が急なのでもうバテバテです。距離は片道６キロぐらいです。山頂の山の龍宮城まで走り折り返して戻りました。途中湧き水が出ていて、手がしびれるぐらいの冷たさの水でした。喉も潤し、顔、頭、足に水をかけた。本当に気持ちよかったー。坂道はきついが、コースバリエーションが豊富でオススメです。能登にきたら宝達山に訪れてみてはいかがですか？Designed by unamama
2005.07.30
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山形県の鳥海山を走る
★彡家族旅行休暇村の駐車場に車泊しました。鳥海山荘の温泉に入り、露天を満喫。車の中でビールパーティで飲みすぎ～(+_+)標高が高いため夜はグッスリ眠れだるさもとれました。朝６時におきてマラソン仲間と一緒に走りました。コースは家族旅行村から滝ノ小屋までです。行きは登りがキツく２時間かかった。帰りは下りで１時間３０分で戻れました。秋田１００キロの大覚峠の対策には絶好の練習場所です。オススメです。 ★彡鳥海山の山頂近くでは残雪があり、高山植物が咲いていました。夏なのに雪を見て感動～！ ★彡帰りは道の駅鳥海でお土産を買いました。行者にんにく。味噌味でビールのおつまみやアツアツご飯に最高です。 -------------------------------------------------↓↓↓楽天で「行者にんにく」を探してみる↓↓↓心を清めましょう！修行僧のパワーの源！行者にんにく 200g津軽のばさまの手造り 行者にんにく味噌漬け前回のタイムセールでご注文殺到！限定特価で追加！！行者にんにくのしょうゆ漬け 300g----------------------------------------------------★彡道の駅鳥海で岩かきが売っていました。今が旬らしいです。行列につられて買っちゃいました。レモンをしぼり、一口食べたらとろけるように美味しかったです。 --------------------------------------------------↓↓↓楽天で「岩かき」を探してみる↓↓↓天然岩牡蠣5kg以上（Mサイズ） 10個ご注文のお客様のみナイフと容器の代金として300円、別に追加になります。すっごい!激安！...三国 天然岩かき B----------------------------------------------------帰りは道の駅鳥海の近くの食堂でご飯を食べました。ボリューム満点。エビフライ定食、海鮮どんぶり、欲張り定食、どれも美味しいですよ。鳥海にきたら駅の道と近くの食堂がオススメですね。 ↓↓↓楽天ランキング 「食品」 です↓↓↓Designed by unamama
2005.07.20
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ランナーズ８月号に載っていたもの・・・商品です。大会の準備にいかがですか？
ランナーズ８月号の雑誌に載っていた商品をピックアップしました。自分も欲しい物が沢山あります。秋田１００キロに向けて準備したいです。やっぱナイキはデザインがいいですね。■雑誌に載っていたものその１ 【予約 - 7月】 ナイキ フリー 5.0 412 紺/黄緑/白■雑誌に載っていたものその２TIMEX SPORTS【Ironman＊30-lap】30-lap Japan LimitedEdition(T90970)送料無料■雑誌に載っていたものその３【10,500円以上送料無料】ミズノMIZUNO WAVE AERO IV (W)■雑誌に載っていたものその４【10,500円以上送料無料】ニューバランスNewBalance RC800WB■雑誌に載っていたものその５夏バテ克服の薬膳材料はこちら緑 豆（リョクトウ） 80gすぐに発送できます！蜜・なつめ大棗（たいそう）花粉症体質を根本から改善するとTVで紹介され...氷砂糖 大粒ロック 1kg作り方1.緑豆を２リットルの水でにる（煮てるものはそのまま）2.やわらくなったら氷砂糖を入れ、甘く煮付ける。3.棗を加える自分はあまり料理しませんので内容があまり分かりません。すみません。詳しくはランナーズ８月号に載っています。「北海道を走りたい」の特別企画を見て、北海道にいきたくなりました。でも金欠で・・・。もう一度サロマ湖１００キロに挑戦したいです。北海道に安く行こうということで調べてみました。東京⇒女満別 往復限定JAL 激安航空券東京⇒とかち帯広 往復限定JAL 激安航空券東京⇒札幌 往復限定ANA 激安航空券東京⇒釧路 往復限定ANA 激安航空券東京⇒函館 往復限定ANA 激安航空券ヴィッテル 1ケース（500ml×24本入）★送料無料★で24％OFF大塚製薬アミノバリュー 500ml×24本入アディダスサングラス本体のみを購入（a137 gazelle ClimaCool pro L）ショックドクター・フットベッド （ウルトラ2）【送料無料】撥水補助洗剤 NIKWAX（ニクワックス） クリーニングジェルスポンジADesigned by unamama
2005.07.10
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カレイ科の魚、ネジラを釣る
石川県かほく市の高松の砂浜で釣りをしました。ここでは ネジラ というカレイ科の魚が釣れます。エサは青イソメです。本日の釣果は３時間で５枚あがりました。近くの居酒屋で調理してもらいました。調理は醤油、みりんで味付けして煮ました。日本酒と合う逸品でした。 【楽天BB】8cm厚低反発マットレスEX（イーエックス）シングルサイズ動画CMはこちら【楽天BB】ラテラルサイトレーナーLATERAL THIGH TRAINER動画CMはこちら【楽天BB】グルコサミン＋Q10 3本セット【送料無料】動画CMはこちら【楽天BB】徳用特大究極のサプリメント ルテイン 【送料無料】動画CMはこちら【楽天BB】水溶性Q10は4倍の吸収率！バーンサイクルQ10（BurnCycle Q10)日清ファルマコエンザイ...動画CMはこちらDesigned by unamama
2005.07.03
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ヒスイの里 山岳マラソン大会【新潟県糸魚川市青海】
６月１９日は新潟県のヒスイの里、山岳マラソン大会でした。天気もよく、マラソンには暑い天気でした。私はエントリーしていないので応援に行きました。３０キロのコースは土砂崩れのため変更になっていました。大平峠の１８キロ付近で折り返して中学校の川沿いの道を登って折り返しのコースらしいかったです。地元の方が沿道で応援していたので、一緒に応援していました。話によると今年は参加者が少ないとかの話でした。ほかにも色々と話をしていました。マラソンを通じて、地元の方とコミニケーションが取れた１日でした。地元の皆様、大会スタッフの皆様、ランナーの皆様、お疲れ様でした。 協栄ジム スポーツキャップこれからの季節にいかがですか？価格 2,500円 (税込2,625円)アイダプスアイウェアシステムレンズ・フレーム・アーム交換自由自在サングラスアームは19段階...色々な用途に使えますアンメルツ 足爽快シート 16枚マラソンの後のクールダウンにいかがですか？価格 1,134円 (税込1,190円) コーワの足がさっぱりするシート 【DWポイント0505】さっぱりしましょう特別価格 300円 (税込315円) エフレッシュ 微香性 7シート走り終わった後に！370円 (税込 388 円)Designed by unamama
2005.06.19
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新潟県の弥彦山ときんぱち温泉
土曜日、日曜日に秋田１００キロマラソン仲間達と新潟県で合宿をしました。場所は弥彦山です。新潟の陶器のづみの森展示館の駐車場に車をめ、そこから山頂まで走りました。坂道の勾配が１０％～１１％もあり、山頂まで片道約９キロぐらいありました。秋田１００キロの練習には良い場所です。坂道強化トレーニングにはオススメです。練習が終わり、きんぱち温泉に行きました。名前がきんぱちの湯で、ユニークなネイミングだと思いました。そこで食べたまぐろカマ陶板焼がとても美味しかったです。皆さんもいかがですか？弥彦山ときんぱち温泉。 ２００５年６月１９日（日）は第１３回ヒスイの里 山岳マラソン大会です。エントリーはしていませんが見に行きます。16インチ シマノ製6段変速＆リアサスペンション付き折りたたみ自転車【シルバー】価格 6,980円 (税込7,329円) TV・雑誌で大反響のダイエット野菜スープ 「さらさらスープ」 14食セット価格 5,500円 (税込5,775円) ウィダー水でおいしいプロテインピーチ味1kg 価格 3,850円 (税込4,043円) ★NEWモデル★【アシックス】ターサー クラッチ★軽量・ハイグリップ★20％OFF価格 10,240円 (税込10,752円) アシックス デューリストLF特別価格 4,980円 Designed by unamama
2005.06.15
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新潟県の青海町から親不知を走る
「中部北陸自然歩道 地球の恵みをわまるみち」この道はJR青海を起点に、青海川上流から林道沿いにのぼり、太平峠を経てJR親不知駅に到る延長約25KMのコースです。この地域は石灰岩、石灰、ヒスイなどの鉱物が豊富な地域です1.JR青海駅→(0.5KM/0.5KM)→2.自然史博物館→(7.1KM/7.6KM)→3.橋立ヒスイ峡→(6.6KM/14.2KM)→4.麻尾山展望森林公園→(1.2KM/15.4KM)→5.太平峠→(2.7KM/18.1)→6.森林公園グリーンパーク親不知→(6.6KM/24.7KM)→7.JR親不知駅 青海川沿いを走り、途中寄り道してヒスイ峡に降りました。ずーと登り坂です。 途中、ガケ崩れがあり、道がふさがっていましたが土砂の上を通り、途中、清水が湧き出ていました。麻尾山頂の交差点付近です。こから約１０キロ下りです。 長ーい下りです。足がおかしくなりました。やっとの思いで親不知駅に着きました。電車でスタート地点の青海駅まで戻りました。帰りは近くの温泉に入って帰りました。温泉サイコーでした。ミズノマラソンシューズ「ウェーブサブスリー」を40%引きasics TARTHER JAPAN ワンポイントTシャツスーパーアスリート SVAR001 ☆安定性・軽量性ともに◎！申し分ない1足です！！NIKE エア ズーム カタナ SDesigned by unamama
2005.06.07
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白山の手取川のジョギング
日曜日は石川県の白山の手取川キャニオンロードを走ってきました。綿ヶ滝 いこいの森に車をとめて、古宮公園 道の駅しらやまさんまで走り戻ってきました。片道は12.9キロあり、往復２５．８キロありました。周りの景色を見たり川の渓谷を見たり、自然を満喫しました。コースには１００選名水の水が湧き出ているところもあり、寄り道しました。これからの季節は暑いので脱水症にならないようにこまめに水分補給しましょう。 コースはサイクリングロードになっていてとてもはしりやすかったです。 綿ヶ滝です。かなりダイナミックです。ガケから落ちそうになりました。 今回は本当にのどが渇き、水筒持って走ればよかったなーと思いましたので水筒を載せました。これからのランニングにいかがですか？弘法池の水です。弘法池の水は、弘法大師が杖を突き立てて湧かせたとされる泉だそうです。LAKEN【ラーケン】 Futura【フツーラ】 0.6リットル カラビナ付きで携帯に便利！モンベル スクリュートップアルミボトル 0．55Lサーモス真空断熱ケータイマグJMW500カラー：ブラウンゴールド【楽天シニア市場】シグ・ファミリーボトル(1.0L)StanSport【スタンスポーツ】 レキサンカラーボトル ワイド 500cc コバルトブルー 広口で...Designed by unamama
2005.05.30
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砂浜のジョギング
石川県のかほく市の砂浜です。天気が良かったのでリックをしょい、砂浜を裸足で走りました。5キロぐらい。砂浜の上は気持ちがいいです。日焼けもバッチリです。茨城にいるときは大洗の海辺を走ったりしていました。海岸で見つけました。ヒスイ？私はあまり石に詳しくないのでヒスイらしい石を見つけました。透明感がありとても綺麗な石でした。砂浜といえばサンダルですよね(^_-)-☆速乾性に優れた軽量モデル ナイキ スポーツサンダル従来のスポーツサンダルとは違う！タウンユースをコンセプトに開発されたＮＩＫＥ/限定サンダル。街中でも履ける新作！限定タウンサンダル♪NIKE/ナイキ ウミプロ快適な履き心地メンズスポーツサンダル（2フェイススタイル）【レイクウッド】【楽天シニア市場】足の疲れを癒し、適度な刺激を与えてくれる足の健康！体の健康！これぞ健康の代名詞♪adidas/アディダス サンティオソングADIDAS(アディダス)スポーツサンダルADIDAS(アディダス)スポーツサンダルオリジナルブルー／ランニングホワイト／ランニングホワイトDesigned by unamama
2005.05.15
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千波湖と偕楽園の120分走る
GWは石川県から実家に帰ってきたので、千波湖で100キロの仲間と120分走をしました。いつもは千波湖周回コースしか走っていませんでしたが、偕楽園の方も走れるよといわれ、初めて園内を走りました。千波湖から偕楽園に行くときの坂道は少しきつかったですが園内は梅の木と色鮮やかな満開のツツジで疲れを癒されました。園内は色々な道があるのでコースバリエーション豊富です。いつも千波湖だけを走っている方、是非偕楽園の方もオススメですよ。今回はツツジが満開に感動しました。 【なんと半額！機能満載】ミズノ メンズT-ZOID 3wayレインウェア■これからのシーズンに1着いかがですか？■取り扱いのお店 8周年0504【楽天ランキング1位】コエンザイムQ10 100mg 60粒 ■美容と健康に■取り扱いのお店軽量モデルのHAYATEにホールド性とフィット性をプラス マラソン ソーティJAPAN HAYA...■軽いです■取り扱いのお店V-concave HOT Buttered SunglassesLENS:Kodak PolarMax 6150■これからの季節に！■取り扱いのお店【ポイント8倍】F-RUN スーパーラップメモリー 1000 グレー【8周年0504】■文字が見やすい■取り扱いのお店Designed by unamama
2005.05.05
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久しぶりに書き込みました
先週は、山形県のあつみ温泉さくらマラソン大会でした。当日は曇りで、少し肌寒い日でした。走るのにはちょうど良かったと思います。さくらの花が見れなかったのが残念でしたが、100キロの懐かしい仲間達と再会できてとても楽しかったです。私も走りたかったです。ホームページで商品を見ていたらちょっとこれからには良さそうな商品がありましたのでご紹介します。ナイキ サーファーパンツです。これからの季節のジョギングに良さそうですね。デザインもカジュアル。速乾性の高いストレッチ素材を採用。お値段もお手ごろです。詳しくはナイキサーフパンツ
2005.04.25
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