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2005年04月20日
テーマ： 店長ブログ(342)
カテゴリ： アッパーライフ
今日は｢女子大」の日
【由来】
1901年、日本初の女子大学である日本女子大学校が開学しました。
こんにちは、【UPPERLIFE楽天店】店長の渡邊です。
東京は雨です。首がなんかね、痛いっていうかきついんですよね、
雨降ると、湿気なのかな？１７歳で交通事故に遭って、それ以来
梅雨の時期なんかは相当きついんですよね。
雨は見るには嫌いじゃないんですけど、
自分の体にはあまりよくないみたいです。
それでは、そんな雨に負けないブログ
UPPERLIFETIMESスタート！
【簡単・記憶力UP！講座その１】
｢もっと、頭よかったらいいのになぁ～｣
と思う方沢山いると思います。
これまでは
｢記憶力がよいこと｣＝｢頭がよいこと｣
の傾向が強かったのですが（多分、皆様もそう思いの方多いと思いますが）
この頃の研究では脳の記憶容量は非常に大きく、
毎秒１０個の情報を１００年間詰め込み続けても、
記憶容量の１０％さえ使用してないというのです。
では頭がよい人とはなんでしょうか？
それは、その膨大な記憶の中から必要に応じて、
記憶をさっと引き出せる人。
思い出す力が高い人＝頭がいい人
となるわけです。
簡単・記憶力UP方法の第一回の今日は、
その 【思い出す力】
を高めるエキササイズをお伝えします。
その方法は
【連想ゲーム】
です。
昔、ありましたよねクイズ番組とかで、
あの連想ゲームなのですがわかりにくいと思うので、
例を挙げてみますね。
１・｢“りんご”といったら“赤い”｣
↓ ↓ ↓
２・｢“赤い”といったら“夕日”｣
↓ ↓ ↓
３・｢“夕日”といったら“海”｣
↓ ↓ ↓
４・｢“海”といったら“船”｣
↓ ↓ ↓
５・｢“船”といったら・・・・・｣
という感じで、1日１分間だけで構わないので、
１分間で、出せるだけ出してみて下さい。
キーワードは ｢といったら｣ です。
これを繰り返していくと自然に
｢あれっ、何だっけな？｣
と思ってから
｢ああ、そうだアレだ。｣
と思い出す時間が短縮されます。
何も口に出さなくてもできるので、通勤の間とか、
休憩の時にでもしてみてください。
いや、難しそうと思われる方は紙に書いてみて下さい。
☆【紙の場合の例】
りんご→青森→吉幾三→雪国→北海道
→五稜郭→土方歳三→新撰組→幕末
→坂本竜馬→土佐→カツオ→サザエさん？
こんな感じです。（＾－＾）
連想ゲームって遊びっぽいんですけど、
真面目に頭の筋トレみたいなものです。
キーワードが出てくる速度が
速くなってくると賢さ実感でき面白いです。
簡単なので、是非、試してみて下さい。
頭の準備運動だと思ってやってみて下さい。
明日はもっと簡単な方法教えますね。
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今日の渡邊(６日目)70.5ｋｇ(前日比0ｋｇ増減なし)
GOAL (８０ｋｇ)まであと9.5ｋｇ
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2005年05月17日 10時32分57秒
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