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アロマテラピー検定1級を取得した際に香りのテスト対策で手に入れたアロマが残っています。最近、蜘蛛を多く家の周りで見かけて蜘蛛の巣とか毎日の玄関掃除や家の周りに掃除で見つけたらすぐ駆除するんだけど、(でも1日経てばまたできているときもある、、)蜘蛛って蚊とかGとかに効くスプレーでは死なないんだよねぇと思っていました。コイツら、スプレーに強い。でも、蜘蛛のためだけにスプレー買うのも嫌だったので調べたらレモングラスのにおいが嫌いだというじゃないかレモングラスはもうなかったんですけどレモンは残っていたのでコレを水に混ぜてプシュプシュもう家の周りにそこらじゅう撒きました。晴れの日が続く機会を狙いました。しばらく様子見ていたんですが、数日たっても奴らがよく巣をはる場所にはなかなか蜘蛛の巣ができなかったので私は勝利したと思います。妊娠中のホルモンバランスでなんだか理由もなく不安になるときもクラリーセージの香りで落ち着かせることもあります。人生を豊かにするという意味でアロマテラピー検定はとって良かった。お腹はって胃が痛いわーーー
2024.06.06
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育休中に歯の矯正しています。インビザラインってやつです。過去にもちょいちょい書いていますが詳しく知りたい人は調べてね。61個っていう1回目にしては多すぎるアライナーの数です。1週間に1回付け替えて、徐々に動かしています。(交換の頻度は個人差あります)ちなみに、満足いくまで何度も矯正できるみたいです。お金は払い済み。1ヶ月に1回、調整料はかかります。アライナーの入った箱だけ渡して、あとは個人で、、っていう歯医者もあるみたいだけど真面目にやらないと浮いてくるし、時間もかかるし、見てもらったときにお掃除もしもらうし、隠れた虫歯を発見したら、都度治してもらえるから調整料を払っても、プロに見てもらった方が結果早いし、失敗ないと思っています。歯とか、体に関することはケチるとあとが大変そう。。で、その1回目の矯正で61個ですわ。ふつう30〜40らしいのにぱっと見すっごく歯並びが悪いわけではないと思っていたけど奥歯の生え方も悪いし、ギュウギュウだしこんなに枚数かかったみたいです。確かに、最初のアライナーの形覚えていますけど今の形と全く違う。ひらがなの「ひ」みたいな形していたのに今はキチンと大文字のUをやや拡げた感じ。笑奥歯の並び方、メチャクチャ綺麗になってきました。38個目まできました。今月は出産のため、珍しく6月という一月分をスキップします。毎月一回は見てもらうけど、6月は行かないということです。5月末に行って、次は7月の退院後に通院。もともとマメだからちゃんと装着時間も守るしね!守らないとアライナーが浮いちゃって、また結局型を取り直すとか嫌だもん。1ヶ月分スキップしたってキチンと装着守っていれば大丈夫。5〜6個のアライナーを受け取って、次回は産後にチェックです。その時に「やっと3箱目に突入です!」って衛生士さんに言われました。私1人で3箱って多いらしい。普通1箱、多くて2箱。やっと一般人と歯並びのレベルが揃ったってことか。笑ちなみに何箱だろうと何回矯正し直そうとお値段一緒だからね!!多い方がやった価値あったってもんよ!!!笑でも、ちょっと3箱目っていうワードにまじかってビックリしました。いや、本当にやった価値があったってもんです。。毎週火曜日は、アライナー交換日
2024.06.05
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2020年7月に家を買ったときに、80万円分の家電をカタログから選び放題キャンペーンをやっていたので、ほとんどの家電をこのときに買い揃えました。なかなか80万円使い切るのは大変で、家電はすべて高い方の日本製品を選んでもまだ80万円に到達しなくて、(でも掃除機はDyson笑)(ここでも少しキャンペーンの話を書いてます)最後の方は1万2千円の化粧鏡とか別に普通なら買わないけどせっかくだからっていうのも買いました。で、最近ふと気づいたけど私家電使いこなせているなので、押したことのないボタンを押してみようのチャレンジを最近しています。今日は、2020年7月に購入して一回も使ったことのない洗濯機の「槽洗浄」してみました。取り扱い説明書見たら、1ヶ月に1回はやろうって買いてある。すまん、4年に1回だわ。オリンピックだわ。ずっと、槽が汚そうだなーとは思っていたんですけどなかなかやることがなく、、笑1、3、12時間コースとあったので洗濯物を干しあと12時間コースでしっかりやっています。どうなることやら。炊飯器も銅釜の良いやつ買いました。よく見ると、白米以外にもいろんなお米の種類で炊けるバージョンがあってせっかく玄米混ぜて食べているのに白米バージョンでしか炊いたことがない私。最近は玄米バージョン使っています。白米バージョンより、玄米がモチモチになっている気がする。あとは電子レンジ。ボタン押せば自動でできますよメニューが30種類ぐらいあるんですよね。肉や魚のおかず、煮物、茶碗蒸しやケーキまで。使ったことない。Panasonicごめん。この前初めて、レンジのメニューでかぼちゃの煮付けを作りました。あとご飯のあとの一杯(お茶やミルク)もワットや秒数の設定をするのではなくメニューから選んでみることにしました。うまい。押したことのないボタンを押すっていう日常の中の非日常体験でした。もっと便利を満喫しよう。
2024.06.04
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思えば 走ってみようかなと思った日から今日まで…いままで経験したこともなかったようなことが…いっぱい…いっぱい……苦しいこともいっぱいありましたがかえがたい思い出もいっぱいで…汗と雨と泥にまみれたランニングシューズが…いまはちょっと誇らしげですマラソン1年生 たかぎなおこ 著 メディアファクトリーわたし、絶対ハワイでフルマラソンを走る「美ジョガー」になります。(大きく出た 笑)子ども生んだあと「何あの人!?スタイル良くない!?」と言われる美女&ジョガーになります!!産後に痩せるぞ~と思って借りてきました。マラソンしたい欲が爆上がりになる本です。2008年春にマラソンを始めることにした著者が同年冬にハワイのホノルルマラソンに出ているので、約1年間のマラソン本です。まず著者はベッドから仕事場までの距離が10秒のイラストレーターで、基本的に運動不足!そして、自称「運動は苦手」なタイプ。運動しなきゃ!と思ってみたものの30分も連続して歩けなかったそうです。このハードルの低さ!笑ハードル低いのに1年後にハワイでフルマラソン、行ってるんだぜ!!!笑やっぱりいろんなご縁がご縁を呼んでくるなぁと感じます。なんとなく友人に「マラソン始めようかな~」とか話したら、友人と一緒にやることになり、一緒にスポーツショップでウェア買って形から入り、本になるので、プロに入ってもらいつつ半年間の大会目標を立てて、冬にフルマラソンです。10kmを2回、ハーフを2回、フルマラソン1回という感じで半年間の大会には出場していたようです。ご当地の名産を食べることが出来たり、マラソン目的で旅行もするけど観光も楽しめたり、走り終わった後のビールや温泉がとってもおいしそう自分のペースで徐々に目標をあげていくこともできるので無理なく楽しんでやれそうです。本には、プロの指導も入っているのでわかりやすくて本当に初心者向けの本です。助かる!あと、ハワイに行きたいハワイで走るために頑張りたいやっぱりここでのパートナーになるのはジロウくんでしょう。(趣味に巻き込まれる夫)彼は私と出会ったときに178センチ、80キロ超えていたんですが私がジムに通っていたので一緒に通うようになって(このブログのカテゴリにジムがあるのだ)60キロ台まで落ちました。痩せた!!今は70キロ前後をキープしています。チンニングマシンも可変式ダンベルも家にあって筋トレ記録をつけるほど、今は筋トレしていますわ。プロテインも、味が4種類あけてあるし(毎日同じ味は飽きるかららしい)私なんかよりきちんと、筋トレ続けています。(私も今は産前だけど毎日ブルガリアンスクワットしているよ!)そもそも長いことバスケもやっていたし、思い出話を聞く限り、マラソン速いし、垂直跳びすごいとんでるし、短距離も速いみたいだし、多分運動神経はいい人間なんです。私と違って・・・笑彼は、私の趣味をあとから始めて追い越していくやつなんです・・・多分マラソンも「ゴールで待っているね」とか言われそう。悔しいから頑張ってやろう。私が「マラソンしたいなぁ~ご飯もおいしくなるし、引き締まるし美ジョガーになりたい。あと観光したい。」と言ったら、「え、じゃぁ僕も始めようかな」と案外乗り気。「ビールがうまくなるためなら走れる」っていうビールにストイックな発言です。ホノルルマラソンはリタイアしなかったら完走できるそうなので必ず行ってやる。30代では少なくとも行ってやる。一緒に始めませんか!またブログのカテゴリを増やしたい。笑マラソン1年生 [ たかぎ なおこ ]読めばモチベ上がること間違いなし。
2024.05.31
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おはようございます昨日は11回目の妊婦健診でした。34週を超えて、2000gも超えました。本当にありがたいことに順調です。私はあまりお腹が目立つ方ではないのですが(1人目のときもそうだった)その分、内臓が多分ぎゅーぎゅーに押されているのか胃や膀胱や腸は痛くなることもあります。笑夜に何度も苦しかったり、気持ち悪くて目が覚めるほどそんな妊婦生活もあと1ヶ月を切っています。出産怖すぎるので直前まで想像しないことが私の工夫です。楽しみが勝とうとなんだろーと、怖いものは怖いし、痛いものは痛い。1人目のときに男性管理職が「大昔からみんなやってることだから大丈夫さ!!」って励ますつもりで産休に送り出してくれたけどおめーやってねーだろう!って私は思ったよ。(笑)励ましも捻くれてとっちゃうぐらい、出産が怖かった。痛いのも怖かったし、万が一も怖かったですね。2人目だろうと変わらないけど、頑張りまする。で、昨日は木曜日だったわけですが、GWで周囲が有休を使って連休にするなか、夫のジロウくんは昨日の健診日に有休を使ってくれました。1人目のときと違うこと、それは・・・一緒に診察室に入って、赤ちゃんのエコーを見れることです1人目のときは、大病院ですのでコロナ感染症予防のため長いこと診察室には入れずエコーも当然、見ることができませんでした。入院中の面会もなかったので、なおさら寂しかったはやく退院することだけを考えていました。でも、昨日はエコーを見れました!手で顔を隠していたけど、鼻と口見れて「かわいいね」と話すことが出来ました。昨日は健診だけではなく、心電図や採血、レントゲンもとらないといけない日だったので午前いっぱいが病院になりました。途中、採血の結果待ちで40分くらいあいたので、おにぎり屋さんに行きましたが。私とジロウくんが一緒にいるということは当然もももついてきているので3人で動いておりました病院を出るころには12時少し前だったので「生まれたら、また外食は当面行けないから…」と、ゆず庵でランチバイキングへ行きました。ゆず庵は初めて行きましたが、JAFでクーポンがあったし病院からも近いのでしゃぶしゃぶ&寿司食べ放題楽しんできました1歳は無料でしたがももは豚肉のしゃぶしゃぶ6枚ぐらい食べていました。ごはんもあったので嬉しいですね病院でも、お店でもいろんな人に愛想をふりまく1歳のももランチに来ているマダムたちに手を振って「かわいいねぇ」とたくさん言われていました。上手だなぁ。笑ゆず庵、また行きたい。お腹いっぱいになったあとは、近くのお風呂屋さんにお風呂を入りに行く天然温泉で、木曜日が安くなる日で子どもが楽しむエリアも内外に充実しているのにあんまり混雑しない穴場スポットがあるんです。私が子どものころからあるので、古いかもしれないですがいいところです。やはり混雑していなかった。でも、疲れたのか車でももが寝ていたので私とももは一緒に寝れるスペースでももが起きるまで寝転んでから女湯へ行きました。ももも歩けるようになったので、今回は私がお風呂に入れます。露天風呂も貸し切りだったし最高。おばあちゃんが多かったのでここでも少し荷物を置いている隙にてくてく探検へ出かけるももがたくさんのおばあちゃんに構ってもらって帰ってきました。みなさん幼児を見る目が優しくて助かります。初めての場所にももは興奮してお風呂出た後もたくさんの場所に探検していました。私もついて回りましたが、大変何回階段を上り下りするねーん笑サウナをたっぷり楽しんで、私たちより先に入って後からでてきたジロウくんに交代してからは30分ぐらい意識を失っていた気がします笑この温泉施設は、小さなゲームセンターも、食堂も休むところもありますがバンド練習ができる防音の部屋やカラオケルームもあります。田舎すごいでしょう。カラオケは会員じゃなくても1時間180円で歌えるので1時間だけカラオケを楽しんできました。ももは初めてのカラオケですが、部屋の中を歩き回って楽しんでいました。笑楽しかった~~~そんなこんなで帰宅です。帰りにジロウくんのエクスペリアに最近緑のラインが2本入って寿命っぽいので、YAMADA電機にも寄りました。結局買わなかったですけどね~店員さんが「量販店よりもネットの方が安いですよ」とか言ってたからネットで買うのかな~帰ってから大人は飲み物しか飲めなかったけど(おなかいっぱい)ももにはごはん作ってあげて歯磨きしたら爆睡でした。私たちも遊び疲れて爆睡です。とっても楽しい木曜日でした
2024.05.31
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まずはなりたいものの風格をまとうこと。そうすれば周囲の人たちの意識レベルも同調するので、自然とその夢が叶えられていく須藤元気 著 質問送付人 森沢明夫 ベースボール・マガジン社須藤元気さんといえば、元・K1や総合格闘技で活躍する一方で俳優や執筆家、最近はダンスパフォーマーとしても活動されています。私の好きなワールドオーダーの曲はこれ。↑かっこいいので一回は見てください。本当に。見ました?すごいですよね。体幹が。本当に、何でもできる人です。今ウィキペディアを見てきましたが、議員になっていたなんて知らなかったです(笑)というか来歴の種類も量も多くて、何人の人生を一人でやっているの???????ってなりました。本の話に戻ります。タイトル見ただけでは、「婚活の本?どんな本?」と思ったのですが須藤元気さんの著書ということで読みました。内容は、質問送付人が学びや人間関係など様々なジャンルのことを元気さんに質問して元気さんがそれに答える本です。深い~~~です。たくさんの方からの引用があるので、元気さんもよく本を読んでいることが伺えます。やはりものを成し遂げる人の考え方は違う。私が意識していることもいくつか書いてあって、「これで良いんだな」って思うこともできましたし、基本的に心の広さについての回答が私に備わっていないので勉強になりました。そして、啓発のようでスピリチュアル本のようなのに、本のなかの真面目な話の途中でもボケを入れてくるので不意に吹き出しちゃいます。とても読みやすい啓発本。「励まし本」ぐらいの表現が元気さんらしくて良いかもしれません。これが無料で手に入ったのもご縁です。ありがとう。20年弱前の本になります。書いたのは、20代後?その考え方で生きてきたら、何人もの人生を一人でやっている勢いのある人生になるの?????乙武さんと元気さんの20代のころの本は違うわ~~私も頑張る。”元気”もらえる本です。ぜひ。風の谷のの人と結婚する方法 (幻冬舎文庫) [ 須藤元気 ]価格:502円(税込、送料無料) (2024/5/25時点)楽天で購入
2024.05.30
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いろいろと書きたいことはあるのに時間が取れていない。一歳の娘のももがコケて口元を打って出血してから過保護気味になっているわたし。歯と唇ってデリケートなんだもの。様子見していたけど、今は大丈夫そう。歩けるのも楽しいし石とか触るのも楽しそう。ワクワク冒険期です。コケる時も、前に手をつくけど義実家の段差で手が引っかかって顔面からコケちゃいました。私が手を洗いに行っているため「見ててね」っていった間に。くぅ。ももが構ってほしい、遊んで欲しいときはももに時間をとって一緒にあそぶのをもっと意識的にするようになりました。家事や勉強が、お昼寝とかスキマ時間でやるけど、自分のやりたいノルマ達成には朝だけじゃ足りず夜もやるようになりました。寝かしつけてから起きるのは時々しんどい笑でも頑張る。時間はいつでもあるわけじゃない。夫もここ2日、頭痛と咳に悩まされて体調不良心配春から昇進して後輩育てやお仕事も増えたようです。効率的に終わらせて残業ゼロ作戦を続けていたけどやむを得ない量みたい。無理せずファイトそれもあって、ちょっと家事頑張っています。最近は車で5分ほどの場所にある足湯へももと行くのが楽しい。足への刺激、楽しそう。図書館の帰りとかに寄っています。本当に近いんで。タオル持参です。お腹も34週で大きいのであまり抱っこで構えません。ももが歩いてくれるのは助かる。だから、ももが退屈そうだったら児童館か、足湯に行っています。笑ずっと家は、もももしんどいもんね。お買い物も連れて行くけど目を離すとカゴに物入れて嬉しそうにしてたり、お会計の時に近くにある自動ドアが開いて出て行きそうになる音がするからずっと神経はっています。(小さな薬局なので、顔見知りの店員さんが構ってくれている)多分、わたし時々白目むいて意識を失うように寝ている。笑本の感想もね、書きたいんですけどね。おわ。
2024.05.28
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選択の仕方によって、行き先は天国にもなれば、地獄にもなりますから、決断は慎重に!「Night Of A Thousand Boy Friends」 ミランダ・クラーク著今泉敦子 訳 ブルース・インターアクションズ図書館にあったリサイクル本でいただきました。本は順番に読み進めていくものではなく、本の中に表れる選択によってとぶページが決まっており、その結果、結末が変わっていくものです。最初に自分の判断通りに読んでいったらハリウッドスターになりました笑あとはいくつか迷ったものを見直していっていくつか結末を見ましたが、ネタバレになるので秘密なかなか際どい、迷う決断が多くて面白いです。たまにはこんな本もいいですねぇ。【中古】1000人のボ-イフレンド/スペ-スシャワ-ネットワ-ク/ミランダ・クラ-ク(単行本)価格:2,100円(税込、送料無料) (2024/5/25時点)楽天で購入
2024.05.25
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こんにちは。つらつらと書かせてください。about 子ども、保育園、、前に、私の周りの待機児童についての話を書きました。これです。他にも、兄弟で違う保育園になったとか通勤とは反対方向だけど隣町の保育園しか入るところがなかったとか私の住んでいる周りではそんな話がチラホラ聞こえます。ももの生まれた2023年は出生数過去最少だと言われたんですが地域的には増えているんだなと思ったのが待機児童3桁問題。これまで待機児童0人を数年連続更新していたのに2人目を妊娠しなかったら入れるはずだった保育園が今年度は3桁の待機児童がいると聞いてびっくり。私みたいな人を入れたら、人数はもっと増えると思います。ママ友も、仕事を辞めるか14時とかに終わる幼稚園に入れるか、、(そうすると仕事は変えることになるらしい)と本気で悩んでいます。保育園に入る加点が全くつかなくて半年延長していますが半年たてば無給になります。後がない。確かに住んでいる市は妊娠中や出産、子育て支援も充実しています。最近では出生数向上のために市が動いて婚活もしている状況です。(あんなに予算ぶっ込んで、成果あるのか謎だけど。まあ経済は動くかもね。笑)しかし、生まれたものの。保育園や幼稚園はドンドン合併してこども園になり、、数が減って待機児童も増加、、共働き時代だから預ける人も増えているはず、、生まれてみれば、生まれてからの支援も必要だと見えてくるわけです。私も、2人目が生まれて一歳になれば来年の夏には復帰予定です。でも待機児童だと半年延長覚悟です。3人目も欲しいなぁ。年子になるなぁ。帝王切開の傷跡、大丈夫かなぁ。でも待機児童問題は悪化するだろうか。笑働いて社会貢献してお金を稼ぐ気持ちはあるので、保育園や子ども園を増やしてください最終手段は、幼稚園に入れて、夕方のお迎えは私たちの母親、おばあちゃんズにお迎えと私たちの帰宅や仕事終了までの子守をお願いする、です。夫と私は市内の同級生なので実家も市内です。両実家に頼ることができるのは大きい。お迎えなら行ってくれないかな。私たちが頼らないことに不満を言われたこともあったからやってくれそう。頼らない方がいいと思っていたけど孫は別なんかね。私たちの弟妹は結婚していないから今なら独占で子守を任せられる笑(でもイトコ欲しい)働き方未来のことを考えた日でした。
2024.05.22
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自分たちがよくわかっていないから、性=エロくて危険と思ってしまうのです。なので、世の中を変えるにはまず大人が性教育の重要性を理解することが不可欠です。「おとな性教育」 瀧本いち華 著 KADOKAWA性の知識なく生活を送っている私たちは損をしていますが、逆を言えば性知識を知るだけでQOLが爆上がりなのです!!この「QOL(生活の質)爆上がり!!」が何度も本文に出てくるほど性教育を大人が受けることがビジネスでもプライベートでも役立つことを推しています。タイトルにびっくりされる方もいるかもしれませんが、内容はいたって真面目で興味深い本になっています。著者自身も、YouTubeで発信していますし、きちんと医師の監修もある本です。ネットで間違った知識を得るよりは出所がしっかりしている本で得た方が安全なので「なんじゃこれ」と”タブー視”せず読んでもらえたらと思います。突然夫のジロウくんが購入してきました。「僕が知らないうちに、りんごさん(同級生の夫は私のことを「名前+さん」で呼ぶ。素敵でしょ)を傷つけていないか心配になったから、勉強しようと思って」そんな配慮ができるジロウくんが私を傷つけたことは1度もない。むしろ、私史上、いや宇宙史上、最強の男を手に入れたと思っている。何においてもどれにおいても完璧で最高の夫です。で、私も読んでみました。夫がテストステロンをあげるよう私にできることはサポートしようと思ったしそういえば気になっていたことも知れましたし妊娠・出産の厳しい数字とともに未来の計画を立てることもできました。今はネットでも本が購入できる時代。内容を見ずに決めつけるのは、機会を逃していますお!!私も娘がもうすぐ2人目できる予定だし性知識をもつことで男性を見る力をつけてほしい。(願わくば、ジロウくんみたいな人間は稀すぎてこのレベルはそうそういないと思うけどこんな人を彼氏や夫に連れてきてほしい。)勉強になる本でした。人に言えない男女の悩みをすべて解決する おとな性教育【電子書籍】[ 瀧本 いち華 ]
2024.05.18
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ザイゼン君は28歳のときに、僕にこう言いました。「僕は、48歳で教授になるから」僕がまだ、小さな塾をかけもちしながら、日々の予習と復習に追われ、将来のことなど何も考えていなかったときにです。(中略)彼は、今後20年間で書くべき論文のリストを作り、それを送る雑誌のピックアップも終わり、大体のスケジュールも完成した、というのです。「いつやるか?今でしょ!」 林修 著 宝島社東進の講師であり、バラエティなどでも活躍する林先生の2012年に書かれた本です。謙虚で向上心のある彼の話は面白いです。ギャンブルで失敗していることも、人間味があって面白いですしそれから学んだ話も入っていましたが、興味深かったです。3つだけ備忘録として挙げておきます。1つ目は、冒頭に書いたエピソードで同期のザイゼンくんの「未来から逆算する」話です。当時大学の研究室の助手を務めていたザイゼンくんはその後7~8年後に再会したときには「46歳に変更になった」と真顔でいい、本当に46歳で教授になりました。どれだけ先の自分が見えるかは、その人の環境によって異なるしどれだけ先の自分から逆算するべきかは意志の強さに比例するということをザイゼンくんから学んだと林先生は言います。しかし、「とはいえどこから逆算すべきか」と迷う読者のために林先生は「少なくとも5年後の自分の姿を想像することから逆算して、今日という日を生きる意識をもつべき」と伝えてくれています。私も早速考えてみました。5年後はしっくりこなければ、自分で調整すればよい話ですね。ここには公言しないで、自分の持っている手帳(スマホよりも大事)に未来を描くことにします。ザイゼンくんの生き方に触発されました。ありがとう。2つ目は、日常にゴロゴロ転がっている「練習問題」を考えよう。という話です。”ボー―っとしていても、ゲームに熱中していても、日常の時間はあっという間に過ぎていってしまいます。”なんでもOKです。「この商品がこんなに流行ったのはなぜだろう」「今日、生徒の反応がいまいちだったのはなぜだろう」などなど。周りの出来事に疑問をもって考える癖をつけることがスキルアップに繋がる!という話でした。早速実践!3つ目は、悪い流れには耐える。の話。”悪いことばかりも続かない、そう信じて焦らず、腐らず、諦めずに忍耐強く機をうかがってください。”林先生の、この言葉に関するエピソードが面白かったのです。客観的に見れば「焦ってしまいそう」な出来事に対しても「時間が出来た」「余裕ができた」「今はこれを振り返ろう」と淡々と前向きにこなして、続けていたらチャンスが突然やってきたというエピソードが書かれています。しかも、この準備期間のお陰で、ひるむことなく、実力を十分に発揮できて成果を出すことができたのです。彼はそれを「運の良さ」と話していますがきっとこの時期より前にこのチャンスが訪れていたら失敗~並々に終わっていたかもしれません。流れが悪いなぁ、と感じたらひたすら耐える。でも、腐らない、諦めない。やけくそに投げ出すのが一番ダメだとありました。さすが、人生の先輩のお話は励まされます。いい本でした。【中古】 いつやるか?今でしょ! 今すぐできる45の自分改造術! / 林 修 / 宝島社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2024.05.17
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旅の間、必要なことは一度に一歩ずつ進むことだけだと、自分に言い聞かせましょう。一度に一歩ずつ進むことは、いつでもできることです。自分がどこでどういう状況にあろうとも、一歩進むことはできます。「ヒーロー」 ロンダ・バーン 著 角川書店「ザ・シークレット」という本を書いた著者と同じ著者が書いた本です。「ザ・シークレット」は持っています。読んでいるいろんな本に「引き寄せ」というキーワードと「ザ・シークレット」の紹介が出始めたころ、たまたま立ち寄った古本屋のラックの上に1冊だけ飛び出していたのが「ザ・シークレット」で100円だったので「これ知ってる~」となって買いました。思えばこれも引き寄せそして、私のブログにも、引き寄せに関するカテゴリーを作って備忘録的に書いています。最近書いてないなぁ。最近は2人から、子ども用のローションとか、シャンプー、ボディーソープ、オールインワンゲルなんかを欲しいと思ったら引き寄せたんですがそんなロンダさんが他にも本出しているんだ~と思って図書館で借りました。ヒーローでも、いろんな経営者や世界タイトルを取った人が出てきます。そんな方々のビジョン、マインド、試練に対する向き合い方が書かれていて純粋に励まされました。この本を見つける前、少し落ち込んでいたしなぁ。資格勉強も頑張りたいけどネガティブな気持ちを持っていたし…「私には無理なんじゃないか?」とか…読み進めるにつれて、応援されているのかもしれないな、と思うようになりました。私よりずっと過酷な環境でずっと頑張っていてずっと素晴らしい成果を残している人はいるんだぞっていう当然のことを思い出させてくれました。視野が広がったのが良かったです。特にリズ・マレーさんの話が良かったです。親が薬物使用者とHIV感染者で自分も食べるものに困って万引きをしたことがありましたがホームレスからハーバード大学へ進学した人です。彼女の体験の話から「1センチ先のことはわかりません。あなたはもう一度試してみなければいけません。それがだめだったら、またその先を試してみるのです」という話がありました。何回も入学を拒否されて自分を受け入れてくれる学校なんてない、と思い残ったお金で地下鉄に乗って望みは薄いけど次の学校へ行くかお腹が空いたのでピザを買うか迷ったそうです。でも「もし受け入れてくれたら」と思い、地下鉄に乗った先の学校で入学の許可がおりたそうです。そんな窮地に立たされた彼女だから言えた一言なんだと思いました。冒頭の言葉は、自分が立ち止まりそうになったら言い聞かせたくて思い出したい言葉としてあげました。一歩ずつ進むことを繰り返していたら夢は実現する。何事も。私も資格試験の取得以外にキャリアについての夢があります。「こうなりたい」「こう貢献したい」というとある社会問題の解決に役立ちたいという夢です。大きい夢かもしれませんが、今は子育てや資格勉強も頑張り楽しみながらその中で一歩ずつ進んで叶えられたらと思いますIt’s my turn NEXT!!!ヒーロー【電子書籍】[ ロンダ・バーン ]
2024.05.15
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娘のももも、1歳4か月を迎えお腹の子も9か月を迎えました。順調でありがたいことです。私の体重も、助産師さんに体重の増加を指摘された3月20日ぐらいから増えるどころかむしろキープと減少を行ったり来たりしています。体重との闘いはこちら。健診では、お腹の子の体重は胎児の成長曲線のど真ん中をいっているのでお腹の子には影響今のところないみたいです。まぁ、食べていますからね!健康に気を使った食事!炭水化物もタンパク質も野菜も摂っています。1人目が帝王切開だったので確かに太りすぎると、傷口的にも負担なんじゃないかなと心配。しかし、たまにモスバーガーって食べたくなりますよね。この土日に食べました。お昼に、バーガー2個も注文してオニオンリングも食べました。うんま~~けど夜ごはんはお茶しか飲めなかったです。今のお腹の子は逆子ではないですが1人目と同様、後期づわりに近いものがきています。内臓が押しつぶされて例えば尿が膀胱にたまるだけで「ちょっと邪魔!」と言わんばかりに蹴られてトイレが近くなりますしお腹いっぱいまで食べると「ちょっと邪魔!」と蹴られて気持ち悪くなってその状態が続きます。甘いものや油ものは食べているときは平気でも食べ終わったあと、半日ぐらい気持ち悪くて何も食べ物を受け付けなくなります…。というわけで、モスを堪能したら1食抜くしかなくなり次の日の朝に、朝活コミュニティのモーニングでココスの食べ放題に行って来たら当然のようにお昼は食べられずお腹がすいた気がしたのが16時欲望のままに食事を楽しむと、1食抜く羽目になります。気持ち悪いのがトラウマすぎて食事前に覚悟が必要最近は専ら和食です。味噌汁ってすごい発明。毎日味噌汁飲んでいますわ。具を変えたら飽きないし。個人的には赤みそが好きですが次は合わせみそこうして体重はなんだかんだキープされています。気持ち悪くなったとしてもモスバーガーはもう一回食べたい。
2024.05.14
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こんにちは。花粉症で鼻をかみすぎて鼻血が出ちゃう今日この頃です。私の粘膜は限界だー家以外はマスクとメガネです。もう手放せない。昨日はいただいた松阪牛を食べて癒された。そして久しぶりにハチミツなんて買ってみたりして甘さに癒された。上手にストレス発散をしていこう。昨日はイライラしてしまって反省。
2024.05.09
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GWも終わりましたね。更新が久しぶりになってしまいました。現在の体調は、、イネ花粉がひどい!目もかゆいし、鼻水もくしゃみもしんどいです。しかし妊娠中なので下手に薬が飲めない。ということで普段は裸眼だけど、少し矯正の入ったメガネとマスクをして外へ出ていたGWでした。少し外へ出ただけで影響を受けるので本当に家にいたい今日この頃です。妊娠31週!出産日も徐々に近づいてきました。3日は母方の実家へ、ひ孫みせに行きました。お墓参りも行きました。行っても、母がずっと喋っているだけで退屈なんですが(笑)、弟と夫のジロウくんと娘のももとでお菓子食べたり、ももの探検に付き合っていたのでなんだかんだですることはありましたね。4日は夫の大学時代の友人が7人ほどやってきて我が家でBBQをするGWの恒例行事です。(去年のようす)最初はホテルをほとんどの人がとってなくて、我が家のリビングと和室で雑魚寝をして帰っていきましたが娘が生まれたらそんなこともしなくなりましたね(笑)(一昨年のようす)いい人たちなんですが、6人独身。みんな早く結婚しろ!!!(ハラスメント)私はおにぎりとキュウリのスティックだけ作って花粉もひどいので、ももと家の中で遊んでいました。思ったよりはやくBBQも終わり、夜まで遊んでいたのでピザ買いに行きましたけどね。笑5日は家で片付けや家事や勉強を2人でして、6日はミルミルのフィラリア予防のため病院へ連れて行きました。今回も陰性!2連続陰性!良かったね今朝はニュースを見ていると、GWはコロナ明けということもあってどこも混雑したという話題でした。賑やかなのは、すごくいいことですいろんなところに遊びに行った人を見て、羨ましいとも思う反面、薬の飲めない花粉症や、妊娠後期なので家でゆっくり過ごすことを悪くないと思ったり…。産休、育休前GWは残業というか仕事が多かったです。カレンダー上は休みなんですが、優先順位が自分的には低い仕事が入りがちで転職考えるレベルでした(笑)過重労働すぎるでしょ。合間をぬって遊ぼうとするのですが混雑しているとなかなかリフレッシュもできないですしね。今回も仕事の様子をネット上で覗いてみたら案の定「休ませやんかい…」と言いたくなるほどの仕事がGWに入っている様子だったので勝手に落胆してそっとページを閉じました。私は結構「メリハリをつけるうえでも、休みはみなさん、休みましょう」という派でそれを主張してきたし、中堅になってその発言力も強まってきたのか叶えられることが多かったです。休むことで、パフォーマンスは上がると思っています。メリハリ大事。やむを得ないこともあるし、そのときはお仕事します。出張がほとんどですけどね。ともかく、”私だけが”休むわけではありませんでした。ちゃんと、全員が休める体制を作っていました。でも、そういう仕事のお願いをしてくる方は「昔は休みなく働いていた…」とのたまう60OVERの方で正直、半分ほどしか生きていない私には、説得が難しい面もありました。仕事を頼んでくる人たちも、私に直接頼むと却下の恐れもあるのでこの御大を通すことが多いですしね。しかし、その体制が原因で、人が何人か離れていった経緯もあったので(そりゃGWがあるのにないようなものだったら離れる)御大には下から下から提案して、叶えてもらっていました。話せばわかるので、譲歩という形もありました。私の方が事実上の権限は強いんです。でも、お仕事をしていく上では、感謝もしていますし助かるところもあるので、権限のみ振り回すわけにはいきません。実際はとってもお願いというか、交渉しています笑お陰様で、年下からの信頼は厚かったでも私が育休等で離れたらやっぱり労働基準法を守らない働き方を(GWに限らず)しているのね。中学生ぐらいのお子さんがいる方に引き継いだのですが、お子さんも部活などで家にいなければ、御大に交渉してまで、GWを休むこともないのかもしれません。まぁいいのさ。あんまり気にするのはやめましょう。笑GWが終わって、今回は全国的にも遊びに行った方も多いようですし、「五月病」が流行しないことを心より祈っております。日本には明るくいてほしい(規模でかい)そうねー、私だったら、あえて5月後半とか6月に楽しみを作って対策するのもありだと思いますしかし、今年は6月末に家族の増えるBIGイベントもあるので、その誕生を楽しみにしてくれている周囲の人は五月病にならずワクワクと待てると思います私は痛いのが怖いので期待と不安と心配でいっぱいですがね!何回生んでもきっとこの怖さは変わらない!今日も楽しく家事、育児、勉強をしましょうおしまい
2024.05.07
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「むしろ学力などつけてないほうがいいのかもしれない。おそらく就学前、ことに三歳くらいまでは、学習する脳ではなくて、別の脳をつくる時期じゃないかなあ」「それはどういうことです?」「積み木人間の絵と、四〇年ほどまえに描かれたあの動物園のキリンの絵。その差が学校に入ってからの伸びの差になっているような気がする」「なぜ、その子供は腕のない絵を描いたか」 藤原智美 著 祥伝社とある紹介を見て、購入しました。タイトルから見て、少し恐ろしさを感じますよね。内容は、子どもの絵が「変わってきている」というきっかけから著者とS氏が様々なデータや資料、時代背景、取材を経て子どもの絵が変わった原因を追究する話になっています。まるで物語のような、ミステリーのような書きっぷりのため最初の方の判断などは「それは早とちりでしょ(笑)」みたいなことも書いてありますが、最後の方は主張したいことと(相関ではなく)因果関係も概ね一致しているような気がします。あくまでも著者とS氏は取材現場の人なので、医師であるとか、子どもの研究を専門的にしている人ではありませんけども。具体的には、「お受験の必要な小学校に行く子たちの絵」を、日本の子どものトップレベルの層だと断定してそれ以下の子が心配です、とかは違うと思いますね。いくつかの症例を元に、日本の未来を憂うのも違うと思いますね。ですが、本の中で2人が取材を重ねたり資料をみていくことで「子どもが変わった」のは「育児背景や社会風潮が変わったから」だと発見していきます。そりゃあそうだ。初めから生まれた瞬間の子どもに差があるわけない。なんなら、今生まれる子は頭(脳)が大きいからお産自体も大変だと聞きます。(ソースは調べていないので、話半分で。)地球誕生から、人類出現、そして近代化するまでのスパンで見たときに「調べているこんな短い年数のなかで、赤ちゃん自体が変わるわけない」と思います。変わったのはどう考えても環境です。問題は、環境がどう変わったから、どんな心境や脳の変化があった?だと思います。そもそも「絵が変わってきている」とは?冒頭にも書いた「積み木人間」とは子どもの描いた腕のない人間を指します。コマを回している絵、跳び箱をとぶ瞬間の絵、どちらも躍動感のある「腕を使った」絵になると思うのですが子どもたちは腕を描きません。コマをまわす紐を指摘したら、腕を描くかな?と思ったけれど、お腹から紐を描く。どうやら、「忘れていた」わけではなさそうだ、というのです。つまり、なんらかの心理状態がこのような絵に表れていると。それ以外にも、不自然な絵が多いそうなんです。例えば、「四角い川」を描いたり、△が描けなかったり。昔は、色とりどりで人の顔には表情があって素晴らしい画角に感情表現の絵を描いていたようです。例えば遠足でキリンさんに感動したらキリンさんをどでかく真ん中にかいて自分たち子どもは豆粒みたいに小さく描く。というように。話題は絵の内容だけにとどまらず、絵を描く子どもの様子が変わったことにも触れています。個人的には、こっちのほうもショックでした。人の絵を描くことを極端に嫌う子どもたち。絵を描いている途中に寝てしまう。クレヨンを忘れても声をかけてもらうまでぼーーっとしている。絵に集中せず騒がしい。など。詳しいデータや資料や取材の様子は本を読んでください。かなり短絡的に聞こえると思いますので。何が、子どもたちをこう変えたのか?私が本から読んで「そうかぁ」と思ったのは子どもの早期教育で子どもが「退屈」を感じる時間がなくなってしまったこと。これによって想像力が育たなくなってしまったことです。なぜ早期教育が?というと育児の時間が増えた「スキンシップ育児」が母親を追い詰める「圧迫育児」になりつつあったこと。教室に預けたり、テレビや教育DVD等に頼れば自分の時間が作れること。「臨界期」だとかやや脅迫的なワードで焦りを感じさせる風潮があること。あとはお受験のブームもあったかもしれません。いくつかの原因が重なって早期教育をとにかくやらせて幼児はあっぷあっぷになっているのかもしれません。ちなみに、跳び箱の絵や四角い川の絵を描いた子たちはその年にしては勉強のできる優秀な幼稚園の子たち。また、休日はハイキングなどに出かけるので東京の子とはいえ、川を「知っている」子たちです。でも「ひとつ、ふたつ」が数えられなかったり、何かその年にできるはずのことが抜け落ちたようにできなかったりする子もいます。これは、親子のコミュニケーション不足がどこかで挙げられていましたね。「教室に入れておけば安心」「これぐらいできるようになっているはず」と安心して、我が子がコミュニケーション不足だと気づかない親もいるようです。幼児が一人で遊んで考えて手や頭を動かす時間が必要なのかもしれない。そしてコミュニケーションの重要性も感じました。正直、今は核家族が増えて私たちもその家族のうちの1つで何か家事をするときには子どもを構えない時間がどうしてもできてしまいます。大量の洗濯物を2階に干しに行くだけでも大変です。子どもも連れていって3往復することもあります。(8か月の妊婦的にはめっちゃお腹はる)そのときに、「あと1往復は1階にいてくれ…」って思いながらディズニーの英語DVDを見せたりしちゃうな。(詳しい人ならわかるけどStep by StepのDVDしか中古で持っていないので、いつもすごく短時間なんですけどね!)昔は祖父母や誰かみている人がいたと思います。今はいない。でもほおっておくと、あの怪獣さんは危ないのです笑最近、窓の鍵を開けられるようになったし階段にもテーブルに上るし、挙げたらきりがない。笑YouTubeだけは見せないって徹底していますけどね。今日も病院も待ち時間はエネルギーたっぷりなので大変です。みんな優しい目で見てくれますけど…私も「勉強したいのにーーー」って思うときもありますがぐっと我慢して子どもと遊んで、絵本読んで、寝転がって子どもが寝た瞬間に家事、勉強を仕事していたときよりもおそらくテキパキとやっています。笑そんなこんなで長くなったのでおわる。睡眠時間を削って投稿しちゃいました。子どもとの時間、大切にするよ。勉強も家事も大事だけどね【中古】 なぜ、その子供は腕のない絵を描いたか/藤原智美(著者)価格:110円(税込、送料別) (2024/5/2時点)楽天で購入
2024.05.02
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こんにちは。ゴールデンウィークですがいかがお過ごしですか。今年のゴールデンウィークは普段やらないといけないことを詰め込んだウィークです。年末にも大掃除したけどここらでまたまた大掃除とかね。ちまちまやっていましたけどね。天気もいいし、花粉も治まってきた気がするのでお布団最近干しまくっています。夫は26日(金)に有休いただいて26日(金)~29日(月)までひとまず休みです。26日はやりたいことをやれた日。掃除洗濯はもちろん…空気清浄機の掃除…!換毛機で無限に毛が抜けるミルミルを洗いに行ってもらって…(その間に私とももは、児童館で遊んでもらってきてます)地元の和菓子屋さんにお買い物です。接待用・プレゼント用に地元の和菓子屋さんで買うんです。あと私も夫も別々の美容院へ行って髪を切りました。私はまた髪が長くなっていましたが、バッサリショートカットにしました。出産前の大事な準備!!笑そのあと地元の農家さんが売っている野菜を買いに行ってきました。勉強は少ししかできなかったけど、本当にたまってた「やりたいこと」できてスッキリです。27日は義妹と、私たち夫婦で焼き肉です義妹からの提案です。はじめて焼肉久しぶりで楽しかったです!28日は夫の実家に行きます。私は小さいころに祖父、社会人になってから祖母と父を亡くしておりわりと子どものころから墓参りの習慣があります。今も月1ぐらいで行きますかね。昔の家なので、法事も家で大規模にやっていましたし。夫の実家や母の実家へ行ったときはいつも「お墓参りに行こう」と言って散歩しながら行くので感謝されます。そのときに、習慣化していることの方が珍しいのかなって思うようになりました。お墓参りって自分のルーツに感謝する行為だと思うから「当たり前」感覚でしたが、お話して気付くこともありますねぇ。そんなこんなで義実家に孫(ひ孫)見せです。いつもたくさんご飯が出るので食べ過ぎないようにしないと…。といって食べすぎる。29日は夫が友人と焼き肉(また行くんかい)でそのあと3人がうちに来る予定なので私は部屋の掃除と和菓子の準備です。もう30週になるので、ゆっくりします。勉強しよう。最近よくお腹も張るし…。昨日は夫が仕事でしたが、家事と育児と図書館で1日が終わりました。勉強久しぶりに1ページもしなかった。何にもしてないのに、疲れていたのか眠気がすごい。そんなこんなで、遠出はしないけど毎日予定のあっゴールデンウィーク前半です。5月2日には妊婦健診もあるから体重増加に気を付けよう!!
2024.05.01
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歯の矯正中です。最近、1歳3か月の怪獣(もも)がエネルギー爆発なので水・金と児童館へあそびに行きます。あそびの会っていうイベントをやっているときに行くんですけどね。そこのスタッフさんが「7月に衛生士さんくるのよ」って宣伝してくれました。スタッフさんが「今では1歳から歯医者に通わせている人もいるみたいだけど、私は1歳半健診のときに娘の歯の健診に行ったら「全滅です」って言われて苦い思い出があるわ~」って話してくれました。だから今回のイベントを企画したのだとか。ちなみに娘さんは辛い治療を乗り越えて、今は歯並びも綺麗になっているそうです。買い物のたびに大人しくなるからハイチュウ与えていたのが原因だと思われるって話していました。うちは連れて行っていますよ!!!1歳だけど、歯医者。私が行きますからね~。歯の矯正中なので。子どものころに苦労しました。なので今通わせているし、私自身も通っています。マウスピース矯正(インビザライン)でやっています。(歯の矯正ネタは時々書いているのでブログを探せばある。笑)私の場合は61個のマウスピース(ちなみに多い方)を1週間ごとに変えていきます。1日20時間以上つけるのも守れる日は守っています。外食へ行くなど、すぐ洗えなくてはめれないときもありますがほとんど守っているかな。で、それがこのたび32個目になりました。折り返した!!笑かみ合わせが変わってきた気がしますね。見た目は毎日見ているからまだわからない。私は。生え方が変だなって思っていた歯もまっすぐ矯正されてくれた。笑火曜日に毎回変えるので水曜日は歯が少し痛いです。笑1ヶ月に1回は通ってきちっとハマっているかチェックと歯の掃除をしてもらいます。フロスも1日3回しているし、いい感じだと言われました。あとは出産をどう乗り越えるかですわ~。。盲腸の手術で2か月ほどマウスピースがつけられなかった人は4枚前まで戻ったと言っていました。つけないと歯並びは戻る。。ご飯食べたあとに歯磨きにいくのが辛そう。傷口的に。絶食中はつけっぱなしですね。あと半分がんばろう!!健康は歯と腸からですわ
2024.04.27
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日曜日の話になりますがなかなかパソコンを開けなかったので今更更新・・・ちらほら書いているんですが、今でも絡む高校の同級生グループが8人います。うち1人は今月にアメリカへ行っちゃったんですが(送別会の日記を書いていたよ)この8人のうち私を含む4人が妊娠中です。誕生日も5~6月予定なので学年はもちろん同じで、本当に年の近い子たちが生まれます。同級生の子も同級生。笑子どもたちは男子2、女子2の予定で1人目の子が2人、私含めて2人目の子が2人です。バランスよいでしょう。笑で、2人は隣県に住んでいるのですが、地元が近いので里帰り出産の子は帰ってきます。まだですけどね。そんな4人で集まってお喋りをしてきました。インド料理屋さんで。笑話すことなんて、どれがいくらだ~とかどこが今痛いわ~とか赤ちゃんがこんな様子で~~とか本当によくあるトークですわ。笑でも、年齢が近い子が生まれるっていいよね!遊び相手にもなるし、情報交換もしやすいし。比較しないように気を付けたいね。自分の子を謙虚か卑下かわからないけどそういう言い方もしたくないし他の子に対してもそういう言い方をしたくない。いつかみんなで近くの森にBBQしに行くのが夢出産予定日でいうと私は本来7月だから一番ちいちゃいんですがみんなはまだわからない。いつ生まれるやら。(私は帝王切開確定のため6月生まれ。誕生日を決めた話はこちら)無痛分娩の子も一人います。7万円だって~。なかなか高い。もう少し安くなって選べるようになるといいですね。お金の話になりがちなんですけど(笑)「一人目が日曜日の深夜に生まれたから、平日昼間に生まれるより10万ぐらい高かった」っていう話がありました。え、10万円差は高すぎないか??まぁ日曜の夜だったので幸い夫が近くにいたのが良かったとも言っていましたが。土日や祝日は高いんですって!初知りです。1人、生まれるのがGW明けの予定の子がいます。「予定日より前に生まれる場合GWにかぶるから平日に生まれる方が難しそうなんだけど…」って言ってましたね。笑たしかに笑私も緊急性を伴わないことを願います。予定日も近いのでみんなでLINEグループで情報交換しながら気長にその日を待ちます。おしまい
2024.04.26
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身の回りに起こる「偶然の一致」を、あなたへの情報として活用してください。まわりに起こる現象は、すべて、今のあなたに必要なメッセージを伝えています。宇宙につながると夢はなかう浅見帆帆子 著 フォレスト出版年度末に行った図書館でリサイクル資料にあったのでいただきました。「なんだかスピスピしているなぁ~」と思いながら読む私。笑帆帆子っていうお名前は印象に残りやすいからこの方の本を持っているような気がしたけど本棚にはなかったです。ブログ内検索でもなかったので、どこでこの著者のお名前を拝見したんだろう…。そんなこんなで読みました。すぐ読めました。一つ一つがわかりやすくて、前向きになるのでさくさく読めます。この本読んで暗くなる人はいないでしょう。同じ出来事も、考え方や捉え方次第で気分が変わるものです。一回一回は小さなことでも、1日とか1週間とか1ヶ月とか…もっと長いスパンで見たら楽しい、嬉しい、気分がいいことが積もっていくのは大きい。人生においていい気分でいる時間は長い方がいいと思いますね自然に起きたことを「これも夢に繋がる一歩かぁ」って捉えると素通りしていた感情にメリハリがつくのもいい。今回の冒頭で引用させてもらったのは自分のまわりに起きることが「必要な情報かも」ってアンテナを立てることが素敵に思えたからです。きっとこの本が偶然、無料で手に入ったのも私に必要な情報だったのでしょう…【中古】 宇宙につながると夢はかなう さらに強運になる33の方法 / 浅見 帆帆子 / フォレスト出版 [単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2024.04.25
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大便が臭いというのは、すでに腐敗物質が腸内に溜まっている証拠です。これらの腐敗物質は有害で、大腸の壁に直接的にダメージを与えることもあります。また、便秘が続くと、腐敗物質は腸壁から吸収され、血液中をめぐって、体内の各所で問題を引き起こします。「腸を鍛えれば頭がよくなる」辨野義巳 著 マキノ出版腸の可能性にワクワクが止まらない本どのお話も、論文や実験基づいて話されており、説明も丁寧なのでわかりやすくて納得しやすくてとても面白い本でした。腸!!第二の脳と言われるが生き物は腸から始まるから一番だろう!と辨野さんは言います。実際に、腸は良い状態も悪い状態もすぐに体に「お便り」=便を出して知らせてくれる、優秀な器官だとしみじみ思いました。腸内細菌などに関しては、遺伝の話も触れますが(自然分娩と帝王切開のちがい、母乳育児とミルク育児のちがいなど)腸はなんといっても後天的に状態を変えることができるので今日から、今から生活を変えれば、体にいいことがいっぱいだと実感する本です。冒頭では、いかに便秘が悪か。という話の一部を載せました。だれでもなりやすいし、なっている人も多いからあまり大事のように思わない人もいるかもしれませんが一度本を読んで便秘の恐ろしさを知ればなんとか腸内環境を改善しようと焦るはずです。大腸ガンが男性一位、女性三位の死亡理由であることもそうですし、ガンの原因だけでなく肌荒れや老けにも繋がります。私は本を読んでから、ヨーグルトとバナナとゴボウをたくさんとりました。笑おかげさまで腸の健康は良好です。ほか、アレルギーや花粉症、リウマチや喘息も腸で治す!という話や、脳も体も若返る快腸術など腸からできることや、その恐るべき効果、可能性が本当に詳細で、良書でした。読んでよかった。日本はせっかく、発酵食品や海藻を食べる、腸内環境にとっては恵まれた場所なのでこれを生かさない手はないですねまた、後天的に変わるとはいえ、10年前からの腸の状態によって今の自分があるので数週間で油断してはいけないと思いました。妊娠や出産を控えているけど今はまだ考えていない人も腸だけは準備しときたいっていう話もありました。逆にいえば、今の状態がわるくても10年かけて腸の状態を良好に維持できれば若返ることも、脳が活性化することもあるかもしれません本の中に、母親がアレルギー体質であっても、妊娠中や授乳中の食生活を通して腸内環境を整えることで生まれる子どものアトピー性皮膚炎発症を抑えることができるという話もありました。LGG乳酸菌を摂取した妊婦から生まれた子どものアトピー発症率がそうでない子どもに比べてかなり有意に低かったのです。今から気をつけられることは気をつけたい、、、ヨーグルトや納豆や味噌汁、結局さまざまな食の本で言われている「良いもの」をとり続けたいですね。健康の話面白いです。【中古】 腸を鍛えれば頭がよくなる 腸こそ知力と健康の要 / 辨野 義己 / マキノ出版 [単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格:513円(税込、送料別) (2024/4/20時点)楽天で購入
2024.04.20
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今日はジロウくんがテレワークの日で、定時に上がりました。最近、仕事で新しく入ってきた子に教えている夫。IT系なんですがやっぱり最初は誰しもどこも大変で、基礎知識が乏しく慣れたら30分でできるものを新人くんは1週間やっているようです。いろいろヘルプは前から与えていたものの何も使っていない様子で今日、「明日が締切」というギリギリのものをサッパリわかんないっすって持ってこられて突如の対応でかなり時間を取られたようです。新人くんのその仕事のほとんどを1から教えて手伝うことになり気付けば定時1時間前。幸い、自分に緊急のものはなかったので定時で帰ろうと思い新人くんに声をかけようと思ったらすでに退勤していたようです。笑だから今日は本当に珍しく疲れていて笑甘いものでも買いに行こうかと声をかけました。私がご飯を作っている間に夫は筋トレをしてご飯を食べ終わってから久々に夜ドライブへもももいます最近テレビで見ることの多かったシャトレーゼへ行ってケーキ買いました。今は歯のマウスピースで矯正中だから間食もしていなくて(とって食べて洗ってはめるのが面倒だから)そもそも虫歯予防から砂糖は食べなくなって誕生日でも、もらったわけでもないのにケーキを食べるなんて久しぶりです。久しぶりすぎる。妊婦健診もあるから体重コントロールもしています。2日に一回プロテイン生活です。だからこそ久しぶりのケーキが非日常すぎてワクワクしました。笑300円のチョコケーキを一つずつ食べました。満足!明日はショートケーキです。笑いつもってわけにはいかないけれどたまにはだからこそ効果はテキメンですね。おやすみなさい。
2024.04.18
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数検ネタを引き続き記録してしつこいですがもう少しだけお付き合いくださいどーーしても数検1級を受かりたいので具体的に何をすればいいか考えました。昨日ぼーっとYouTube流し見してたらとある医学部卒の現役医師が勉強アドバイスしてて問題はとにかく反復して浪人時代には問題集一冊あたり一問につき30回はやっていたというんです。10回目までは解けなかった×印がしてあり20回目ぐらいで△になり最後は◯ばかりになっていました。感覚が「これだけやったら受かるでしょ」になったら合格したという話を見てこのタイミングでチャンネル登録もしていない人が反復しようぜってオススメ?に出てきたんだから私もやろうって思いました。とりあえず過去問題集「発見」5周目完了していますが7周目完了までやる問題集「出題パターン徹底研究」あと数問で3周目完了していますが5周目までする過去3回分の数学検定試験問題も去年の7、10月は4周目完了していますが5周目する。前回のも5周しようまだ1次試験しか1周目していないけどね!ざっと1日⒌4題(笑)でも解けばスピードもあがるし初見問題ばかりではないしできるでしょう!これに家事も育児も出産もします!笑病院でも入院中ひまーだし勉強します。7月まで保育士の勉強しなかったら10月試験なので3ヶ月間で保育士の勉強を詰め込まないといけないのでそれは舐めすぎだから保育士も勉強します!今年は海外旅行行きたいので英語も息抜きにします!これができたら受かるだろう!って思いながら完遂目指して頑張ろう。今日は図書館行ったし午後は歯のお掃除あるし明日も児童館へ行くよんでもスキマ時間は必ずある。
2024.04.16
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再設定ていうか今年数学検定1級合格っていう目標は変えたくないなってやはり思ったので4月の合格は無理だったわけですが7月に頑張るか。と思い直して今も解き直しています。復習していると解けたものもあったし modとか。これずっと前に復習しているわ。っていうのもあったし。勉強あるあるですな。たくさん解いたのに解けなかったものもあればたくさん解いたから解けたものもあります。やっぱり焦った分散と共分散は最後にただの引き算とかで計算ミスしてててか計算ミスとか読み落とし見つけただけで3つはあって確かに数字はでかくて計算しにくいけど計算力も一次は求められているしなって納得よ。悔しい、ムカつくが大体次へ向けての燃料です。次回の試験は産後1ヶ月未満の退院20日未満の挑戦です。去年ももが産まれたときは新生児を見に身内やら親戚やらいろんな人がお見舞い、、、にきてくれたのですがちょっと産後1ヶ月はやめてもらいましょう。笑身内はまぁ見たいと思うのですいいです。とはいえね、試験有無に関わらず退院後すぐに来てもらうのは妊婦側の体調はあまり考慮してないなっていうハードスケジュールでした。何回お茶菓子買いに行ったか。歩いて近くとはいえ。産後1ヶ月は家出るなっていうのは守れない。笑特にうちの親戚側は義務感で来る人が多くて(マジです)そんな気持ちで来てもらわなくてもよいんですけどね。母もすぐ話を抜くし、私も察するけどね。母や夫側の身内はすごくお見舞いを楽しみにしてくれてるのが伝わるからそういう人だけでいいんですけどね。貴重な時間と体力なんで。。親戚たちには母からやんわり断ってもらいたかったので来なくていいと伝えたのですがそういうわけにもいかないんでしょうね、義務感の人たちは。話が脱線しました。また両方落ちるかもしれないですが。それでもチャンスが欲しいので今は頑張ります。おわり。
2024.04.15
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数検1級終了!伝えるとか関係なく思ったように書かせていただきたい。3回目だけど2回目惜しかったから次は合格と思って受けました。今までで1番難しかったです。馬鹿には無理なんだ!!!もう数検は諦めよう!!!!って終わった後思ったよ!!!馬鹿は努力足りないとすぐ落ちるからつらい!!!人の何倍も努力しないとダメです!!!いろいろ書くけど根本的に考え方から間違っている問題もあるに違いないから「あーこいつは馬鹿だから間違っているわ考え方」ってスルーしてください。感想はふつーに落ちました。これが出てもできるってわかってたmodが出て数字デカすぎて適切な数字見つけるのにめっちゃ時間とられて時間かけたわりに一旦保留。この時点で時間配分てきに1次はむずい。10月は◯だったのにな。賢いやり方や計算できる人はよゆーだったんだろうけどね!!1次は使えないけど仮に電卓あっても10分以内に解けたか謎だわ。確率もいちいち数字がデカいし時間ないなかで解いたから不安しかない。見直しも検算もできない。微分方程式も散々練習したのにたぶん特別な形(知ってたら早いけどゴリ押すとつまるか時間かかる)やつで同次系までできてそっから非同次の特殊解出すのに時間かかって方針もなんとなく思いついたけどそれに手を出す時間と余裕がなくてできず。行列式とかその他5分ぐらいで解いたから計算ミス怖い。いつもより途中式省いて書くしかなかったから心配。全体的に出る分野は変わってないのにむずかった。解けてても4点だから7点中5点には及ばない。2次は必須から解くって決めてるけど必須の6が行列たくさんやったわりに手の出し方から不明だった。大学レベルの行列学んだ人は方針わかるの?私は方針からわからなかったわー。7はあってるか知らないけど最後まで解きはした。1と2を選択したけど2は解けた。1は問題はシンプルだけど時間くわれて最終的には解けなくてあーーーってなったけど他の選択にうつるほど他の問題が易しくもない。笑だから解けてて2点。1には部分点すらつかない。私が採点者ならつけられない。4点中2.5点がラインだと無理だわな〜あんなにスラスラ解けるようになって自信もついたのにまだ無理か。1次さえも無理か。1次は網羅したと思うんだが出るだろうと予想できた分野が難しくて得点源にならなかった。今年受からなかったら諦めるっていうのに本気で腹を決めないといけないかもしれない。前回の10月から4月まで、モチベーションは低くなかった。だから限界を感じている。馬鹿には無理なんかと笑毎日の勉強も家事や育児、とくに育児で時間とられて本当に確保が難しい。してるけど、これからますます難しくなることが想像できる。次は7月でしょー産後1ヶ月でできるんかいな。どっちか片方ならできたかもしれないけど両方確かめるまでもなく不合格だから今から勉強やってどうだろうねって感じ。受けて受かる見込みがあるならやろうかなって感じだけど無理ならお金もったいない。10月になったら保育士の試験を受けたいのに数検に挑戦してまた駄目だったら保育士1回でも受けたらよかったなってなるかもしれない。日付見てないけど被ってなかったら2つ受けたとしてさらに勉強で数学の時間とれないのに受かるか?って感じ。どういう勉強しようかね。過去問6周目解けばいいんかね。問題集の4周目は解こう。明日からも一応勉強はするけど今は絶望でイライラしながらしか勉強できないね。受験することを知ってるのは夫だけで夫は子どもも面倒みてくれて協力してくれました。感謝です。でもごめんよ夫、妻は馬鹿だからまた落ちた。現実世界で挑戦を口にすると応援されないと思っています。頑張る人間を応援できない人に話すメリットがない。不合格を引き寄せられてもいやだしだからここにこっそり書きます。落ちればいいのにって思っている人は私がわざわざ願わなくても不幸だから応援されている素敵な世界につぶやいていると信じている。メンタルは絶望と怒りとって感じだけど多分明日からも勉強はする。勉強しないと頑張って生きていないみたいで焦る。また3ヶ月とりあえずやろう。受けるか受けないかはおいておいて。
2024.04.14
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早く受けたい。
2024.04.13
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今週14日(日)が数学検定1級受験日です。三度目の挑戦。だんだん育児も大変になってきて(とにかく元気な1歳児)勉強時間が取れなくなっている実感があるので今回受かりたい気持ちが強い。娘は私の勉強するテーブルによじ登って筆箱をひっくり返してノートに殴り書きされても集中してやっていますよ。笑それでも構えーー!!ってなるとお散歩行ったりオモチャで遊んで寝たり1人遊びしてくれた瞬間に勉強です。6月末に出産すると7月末の受験はかなり厳しい。万が一、2次試験だけ受かったら7月末も受験するかもしれない。3時間おき授乳で産後1ヶ月だとどうだろう、、勉強時間と体力が心配。受験料も安くないからね!笑その次の受験日の10月は保育士受験するって決めているし、やはり今年合格するなら4月!!!!!とにかくスキマに勉強をやってやってやりまくるーー。私なら絶対できる。ってあとは言い聞かせてやるしかありません。今日、明日と追い込み頑張ります。
2024.04.12
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こんばんは。妊娠も27週目、7ヶ月も後半です。7ヶ月までがいわゆる安定期で妊娠中期といわれるものです。来週から8ヶ月。妊娠後期。お腹張るし、腰が反り気味で痛いですな。今のところ、妊婦健診では赤ちゃんの様子とか、体重などとか、早産の可能性とか色々見てもらいますが、問題なくて安心しています。コウノドリをギックリ腰のときに全話ドラマ見ちゃったから油断しない。で、私は2人目妊娠前に1人目を産んでデブデブだったところ52キロまで落としたんですが(51キロ台もいったんだぞ、えっへん)その数値をスタートにして妊娠7ヶ月にして今62キロ。プラス10キロです。体重増加が課題なんです。増えすぎです。身長は164センチだから今テキトーなサイトで調べたら適正体重59キロなんだけど「適正体重にから3キロ増えただけじゃん」って思いますやん!?笑思ったんですけどね、助産師さんには面談で怒られるレベルの増加なんですはい。怒られたんで、はい。笑あくまで最初の妊娠発覚時の体重が基準みたい。たぶん。で、そのときに夜ご飯減らそうって話をされたので今2日に一回ですが、夜は牛乳でつくったプロテインとアーモンドとフルーツ生活やっています。アーモンドとフルーツは、時々ヨーグルトになったり、サラダになったりします。正直、夜中お腹減って辛いときあります。笑歯の矯正中なのでやたらと間食はできないし、(実際マウスピース外して食べて歯磨きしてって面倒すぎる、、ので食べない)飲み物もお茶、牛乳、水時々コーヒーしか飲んでいない。しかし、助産師さんがいうんだから痩せないといけないんだろう。もう削るところが夜ご飯しかなかったです。笑3月にご飯を2回抜いたら2回貧血を起こして冗談抜きで死ぬかと思ったから抜くことはやめたい。ちなみに抜いたのは朝と昼。辛すぎて日記に書きました。夜はたくさん食べなくても平気だからって助産師さんはいうのでそれを信じて夜減らしています。今、赤ちゃんはグングン成長して体重増加しているらしいです。そういう赤ちゃんの成長アドバイスみたいなアプリがあって、1人目のときから読んでいます。アプリ名は、トツキトオカって調べたら出てきますよ。しかし、日々測る私の体重は62キロから61.2キロまで落ちました。着衣でだよ!(デブは着衣か裸で測るか大事なんです笑)62キロ怒られたのが3月21日のことでそこから2日に一回プロテインを始めていますがその2週間後の健診の4月4日は62キロキープで助産師面談スルーでした。(問題があると面談あるっぽい)次の4月18日の健診で62キロ切って体重コントロールできていると言われたらプロテイン生活をやめる!!多分言われない!!笑なぜならまだプラス10キロは多分デブゾーンだからだ!!笑妊娠前はダイエットが趣味でジムに通ったり走ったりエステしたり食事管理したりするのが好きだった私はあんまりデブと言われたことがないので(助産師さんもデブとは言っていない笑)デブと言われると意地みたいな部分が出てきて「じゃぁ痩せてやるよーーー」なっているのも正直あります。笑難儀な妊婦ですわ。笑とはいえ増えすぎは事実なんで産後のダイエットを少しでも楽にすると思って頑張ります。ミルミルの散歩も最近長くいくし産前から筋トレも続けています。お腹がはるのでスクワットぐらいですけどね。運動と食事制限を継続してこれ以上太らないように気をつけたいです。とりあえず61キロ台で18日を迎えたい。4月の偶数日の夜はプロテイン生活だからお腹すきますわ。みなさんもカレンダー見て偶数日だったら「りんごは夜プロテインで頑張っているな」って応援してください。今夜は夫と娘にご飯を作って私はプロテインとイチゴとサラダとヨーグルト。さっさと歯磨きして食べられない状況を作ろう。みなさん本日もお疲れ様
2024.04.10
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おはようございます。4月から夫にお弁当を頼まれたので、テレワーク以外の平日3日だけ早起きしてお弁当と朝ごはんを作っているりんごです。(時々前日の夜ご飯まで同じメニューだけど)今まで安めの社食だったのですが、一緒に食べていた人が3月で辞めたらしくお弁当になりました。これまでもお弁当作った時はあったんですけどその人が寂しそうだからって言われて社食にしていたところもあります。朝は無心で準備したりミルミルのお散歩に行けるから好きです。普段は1歳の怪獣がいるから思った通りには家事ができない。昨日の夜は夫に「今夜はカラオケ行こう」って言ってしまった。行きませんよ〜涙なんか昔は平日でもドライブ行ったりカラオケ行ったり飲み屋さんに行ったりしてたのに最近は追われてるなあとふと思ってしまったのです。産前から行ってないからもはや「趣味カラオケ」とは言えない笑リラックスしてやっていこう!最近はブログの更新頻度が低くなってしまったのも実は予約機能を使って1日で3-4本書くことが少し増えたのも検定が近いからです。スマホのスクリーンタイムも1日1時間以内厳守!と決めているのでスマホで更新をしなくなりました。パソコンで頼まれたこととか自分がしたいことをやる時に更新しています。今久しぶりにスマホ投稿やっています。数学検定1級がもうすぐです。合格したら、どんな勉強したのかまた記録したいですが過去問題集「発見」5周とワーク「出題パターン研究」3周、過去に受験した2回分の問題をそれぞれ4周ずつ問題としては取り組みました。1年と5ヶ月でそれぐらい。少ないかな笑今月はその中から、苦手分野や出題傾向のある分野を取り出してもう一度解いています。毎月やることの目標立てて「これができたらなお良い」プラスアルファ目標も立ててそれをとにかくこなす感じです。1周目が時間かかりますね。復習とか、新しい知識を入れるから。私は前提知識が乏しいから思い出す内容も含めてほぼほぼ取り入れることしかなくて大変でした_(:3」z)_でも楽しかったです。あとは合間に、10月受験予定の保育士の勉強と英語やっているぐらいです。保育士は、中古サイトで買ったキャリ◯レの2022年版(3000円+送料)を今4冊目です。9科目あります。高校で歴史を逃げた自分は覚えるの苦手できついです。試験前に全部覚えて、試験が終わったら忘れるっていう勉強法だったから、楽しかった!みたいな感覚がなくて…もったいない勉強法でした。だから覚えようというより読み物として知るって感覚でひとまず読んでいます。やっぱアウトプットで知識定着。知らない制度も知れて、今は楽しいです。英語は長文たくさんやっていた時期は脱出して今は「ネクステージ」っていう文法特化のワークを4周目です。同じワークを何回もやる方が自分に合っています笑結構分厚くて1500問ぐらいあった気がします。YouTubeとかで英語やっている人をいくつか見ても、文法や単語って逃げられない基礎だなーと思ったのでやっています。「めちゃくちゃやってる!」と思った人が稀にいるかもしれませんが今はあくまで数学の息抜きなので1日見開き1-2ページしかやっていません。毎月の目標も章ごとに区切っていますが見開き30ページ前後で終わる量しか今はやっていません!!数学は毎日やるから英語も必然的に毎日やります。ちりつも!!!あとは読書や家事や育児です。スキマ時間にとにかくやるしかない。ではそろそろおわりーー今日も頑張るぞ。
2024.04.05
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スケジュールを1ヶ月ほど調べて、日頃時間を使っていることは、本当にやりたいことなのか、理想の生活に近づくための活動なのか考えてみてください。「買わない暮らし。」 筆子 著 大和出版定期的に片付けの本や倹約、節約の本が読みたくなるので読みました。今回は買わないにフォーカスした本です。「買う」ということをいろいろな視点、例えばお金はもちろん、時間や精神面、スペース、人生の位置付けや長いスパンで考えてみて、「買わない」という選択をしてみようという本です。買わなきゃいけないものって本当に買わなきゃいけない?というニーズとウォンツの分類では少し極端な例もありますが、買わないって伝えたい本はそれぐらいでいいのかもしれない。自分がそれを所持する選択をした理由を考えるから。例えば、洗濯機はなくても自分たちで洗えるけどタイパや労力を考えるとニーズかな?ウォンツかな?という例や食器用洗剤、衣類用洗剤、シャンプー、コンディショナー、顔用、手用、身体用の石鹸など複数ありますが重曹や石鹸や湯シャンでもすれば十分では?という例です。極端な例と思っているのは私だけかもしれないけど。笑「買わない」ということから派生してお金より大事なものを知る、という章では時間の使い方や優先順位の話がありました。冒頭に紹介した文章です。買えば、収納グッズを買ったり収納する時間をとったりと時間とスペースを必要以上に使うから買わないという行動は単にお金を使わないだけではないよ、という話です。個人的には、この時間の使い方の話が好きでした。ブログのどこかの記事にも書きましたがスティーブンRコヴィー博士の7つの習慣にある優先順位の決め方は仕事でも実践しています。というか、これでしかto do を分類したことがない。参考までに載せておくと1緊急で重要なこと2緊急ではないけれど重要なこと3緊急だけど重要ではないこと4緊急でもないし重要でもないことです。2が人生の充実に必要ということです。体力づくりとか。最後は捨てることを力説しています。私は断捨離も好きだし話としては面白かったです。笑去年育休中にたくさん捨てたりフリマアプリで売りました。目下の目標としては夫の大量の半袖をなんとかしたい。今年は海外旅行へ行くために節約したいです。夫がスプレッドシートで本格的な家計プランを作ってくれました。こういうのが仕事柄好きなんです。家のローンも、投資用の不動産もあるし(独身時代に買ったけど、あと少し)今年はウッドデッキや車も買い替えました。(本読んで、駅も近い家だし車の2台持ちはやめたくなった)歯の矯正や虫歯治療で100万円は使ったし。子育てのお金も残しておかないといけません。出費は嵩むお年頃だけど当然遊びたい。老後まで待てない。笑今年の4月から家計簿再開してみることにしました。特に4月はいろんな税金もかかるしねぇ。でも家計簿を買うのもふと「あるものでできないか?」思考で考えてすでに所持していたルーズリーフに書くことにしました。ちゃんと本読んで行動できている私偉い。笑みなさんもぜひ。買わない暮らし。 片づけ、節約、ムダづかい……シンプルに解決する方法 [ 筆子 ]価格:1,540円(税込、送料無料) (2024/4/2時点)楽天で購入
2024.04.02
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つらぁ…痔主になりました。1人目のときにもなりました。妊娠中期と後期には発症率85%らしいです。うんぴが地獄なんですが。毎日「地獄の時間」って言っています。痛すぎて顔しかめます。ボラギノール、君だけが頼りだ。
2024.03.29
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人っていうのは、怒った顔してたり怖い顔してたりしてても、自分ではそんな顔をしているなんて、全然思っていないんだ。最初は鬼がわらみたいな顔をしていたんだけど、「本当にこの笑顔に惹かれてみんな来ちゃうんだよね」などと言っていたら、そのうち笑顔に自信を持って本当に笑顔見せるようになったんだよ。ほめるってスゴイことだよね。「斎藤一人 ほめ道」みっちゃん先生 著 PHP研究所著者が素直で腰が低くて、誰でもできる当たり前のことだけどほとんどの人はしないようなことをドンドンやっていることに人として尊敬できます。ほめる、ということが人間関係を円滑にするのに役立つのはその人の自己重要感を高めるから。でも、いきなりいろんな人をほめるのは難しいので簡単なところから始めます。例えば、挨拶。斎藤一人さんもときどき登場してはコメントがあります。「ほめる前に、まず挨拶から始める。」掃除をしている人に、近所の人に、「こんにちは」「おはようございます」「ご苦労様」食べる時は「いただきます」「ごちそうさまでした」挨拶ができるようになったら「いつも綺麗にしてくれてありがとうございます」とバージョンアップしていく。最近はボーッと犬の散歩するのではなく、挨拶するぞ!と思って挨拶しています。また、面白かったのが、「いい笑顔ですね」の話。ほめ道の初級は素敵だなと思ったことをそのまま口に出すことなんですが著者のみっちゃん先生は中級で真顔の人に「いい笑顔ですね」と褒めること。上級でブスッとした顔の人に「いい笑顔ですね」と褒めること。ポイントは、口癖にしやすい褒め言葉をいろんな人に使うことだそうです。「さすがにブスッとした人には、いい笑顔ですねって言えないんじゃないかーー?」と思っていたけど「今まで怒られたことなんてない。」「怒られそうって思っているのは、やらないでいい理由を考えているんだ」と書かれておりました。笑ここまでくると面白くて、とある夫婦で営むレストランで、すっごく怒ったような顔で接客する奥さんに3回ぐらい笑顔を褒めていたそうなんです。すると奥さんが「私は笑顔に自信があるんだけど、うちの旦那がね、、」ということで冒頭の文章です。ちょっとそれは面白いけどあとからネタにしたら小馬鹿にしている感じもするぞ笑でも褒めるのはいいことです。勇気をもって褒めていこう。褒めて悪いことなんて起きないからね。【中古】 斎藤一人ほめ道 / みっちゃん先生 / PHP研究所 [単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格:501円(税込、送料別) (2024/3/28時点)楽天で購入
2024.03.28
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この前、図書館に行ったときに「持ち帰ってok」な処分予定の本たちが並べられていました。その中には雑誌もたくさんあって、私は2021年の「ひよこクラブ」を持って帰りました取り分け離乳食の別冊が付録でついていて、大人のメニューの途中で取り分けて離乳食を作ろうというレシピ本です。今日はその中から2品はおかずを作り、取り分けてももの離乳食も作り、夫から要望のあった揚げ物、私のチョイスはイカリング(私は好きじゃないけど、夫が好きだから私が食べ過ぎなくて済む)をたくさん作りました処分本も、こうして使う機会があったのでなんだかエコです。笑15分で作れる!とかフライパン1つで作れる!って本当に優秀なレシピだわ本誌は読み終わったので処分しましたがレシピ本は切り取っておいてあります。まだ使えそう。ももも寝てしまったのでササっと更新。早く帰ってこないかな
2024.03.27
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20日を過ぎると等級が2つ上がる関係でこの日曜日に納車しました。車を決めたときの日記はこちら。赤のセレナがやってきました。納車後はガソリン入れて、今週は夫の誕生日があるので良いお酒を買いに、とそのまま酒屋さんへ行きました。ドライブ楽しい快適だひとまず、夫婦以外でも運転できるような保険にしました。それでも年間3万円切っている。今までは、月に1万1500円ほど払っていました。これはどえらい差(笑)。ネット割とかもないですよ。保険の内容はそっくりそのまま同じです。なんなら、今の保険は、夫婦以外でも乗れるので年間2000円プラスになっているのに3万円切っています。今回の車の買い替えで一番良かったのが保険の切り替えができたことだと思っています。3台乗っていましたけどずっとトヨタさんにお世話になっていてそこのお抱えのあいおいさんに自動車保険はお世話になっていました。私は事故もしているし、あいおいさんにはすごくお世話になりました。対応も丁寧でしたし、「保険料分は使ったな」と言われるほど保険は利用しました。でも当然保険料は高くなるし、年齢も若いと高いし、母親から受け継いだ20等級(でしたっけ?MAX)も11等級にしちゃったよ。ごめんなさい。笑それも車に乗る機会が少なくなったら事故が起きることもなくなり等級も徐々に上がり、今はゴールド免許です。ちなみに私はヤンキーではないけどヤンキーと混ざって違反者講習を自動車学校で受けました。原付を乗っていた大学時代に、一時停止が甘かったと2回捕まっています。笑笑えない!!大学生もだけど、もっと危険運転しているやつはゴロゴロいる!!と思っていた当時。笑話を戻します。多いときはどれだけ乗ってた?って思うと3日に1回は出張があった年とかもあったし、年間2万キロ乗ったなってぼんやり計算したときもありました。最初は職場が野生動物が出るほどの田舎でしたので、車必須でしたからね~~。でも今は家を持つと同時に都道府県内でも都会の方に引っ越しましたし、電車利用が多いです。ドーナツ化現象を体現している我が家です。夫は大都会へお仕事行ってもらっています。私も電車で通勤していました。電車でも車でもそんなに遠くないけど。そうすると、車も買い物とか病院とかぐらいしか使わず、本当に乗らなくなりました。ライフイベントがあると、「保険を見直したい」って思っていましたけど生命保険は見直す機会もありましたが車の保険って車を買うときぐらいしかやり方もわからないしする機会もなくて今回絶対安く抑えたいと思っていました。結果、年間10万円以上安くなったので助かりました。旅行行ける。笑というわけで、今後はファミリーカー楽しみます。今日も子どものおたふくかぜの予防注射に車乗って行ってきますよ~(車では3分ぐらいで着く)おわり。
2024.03.25
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2月末のことにはなりますが、ウッドデッキをようやく取り付けました。もともとは2軒並べてお家を建てる予定だった場所に1軒+お庭で我が家は建っています。なので、庭はすごーくってほどでもないですが毎年3回は何家族か呼んで、BBQが開催されるほどの広さはあります。でもウッドデッキがない。つけたいとは思っていましたが、ミルミル(犬)はあまりウッドデッキへ出ることもないだろうし私たちもつけたからって頻繁に外で過ごすわけでもありません。というわけで、「子どもができたら~」って言っているうちに子どもは生まれたけど外に出るほどでもないので「1歳になったら~」といってようやく実現しました。アマゾンなどでも売っているようですね。そういうところで注文すれば、自分たちで作る分、安くは作れると思います。でも、私たちは作る自信がなかったので家を購入したハウスメーカーに問い合わせて4つほど見積りをとってもらいました。リビングの窓と、隣の和室の窓から出られるような広さのウッドデッキですが、屋根あり、屋根なし、階段がL字型、一辺だけ、などから、4種類。屋根をつくる場合は、リビング側だけに壁もあって和室側には壁はないタイプの屋根です。それで約130万円。屋根(+壁)なしで一辺だけの階段の場合約60万円。この一辺は、リビングと和室をつなぐ長い辺側に一辺だけです。【 階 段 】【 ウッドデッキ 】【リビング】【 和室 】こんな感じ。屋根は、義母が洗濯物が増えると便利だから屋根があるタイプのウッドデッキにした方がいい!とわりと強めに押されたので(笑)見積りをとった次第です。今は3人家族で大体2日に1回のペースで2階のベランダに干しているので洗濯物はあまり困らないかな?と思っていました。増えたら増えたでそのときの自分たちが考えるだろうと思っていました。笑私たちは、当初から屋根なしだけど真夏でも熱くなりにくいタイプの一番高いデッキにしようと考えておりました。でも、屋根や壁をつけるとやっぱり倍以上かかるので結局屋根なしで60万円。デッキは一番いいやつ。3日で完成しました。笑職人さんにも、おやつやお茶をたくさん出したよ!ありがとうの気持ち。これで、小さい子たちがBBQで遊びにきてもたくさんベンチや椅子を出さずに済む!(階段があるから)時々ももが泣いているときにあやすためにウッドデッキから外に出ていますが、快適です。まだ春先だからかな。車も購入したし、出費が続いたけどお金は楽しく生きるために使うものなので後悔なし安物買いの銭失いになるよか良いと前向きに考えて、ウッドデッキを楽しみます。ウッドデッキが完成したタイミングで夫側の高校友人と大学友人のいつものグループから「今年もBBQやるか」って連絡が入ったようです。GWってもう8か月も後半なんですが果たして私は働けるのだろうか。笑「子どもがもうすぐ生まれるから、GWとかに遠出はできないよ」って夫には、友人からの旅行のお誘いを断ってもらったのに「じゃぁBBQにするか」って代案が出るのが若い。笑私もギリギリ産休前なんですよね、手続き的には。だからまだ動けるかな(安易)。GWに何も予定がないのも面白くないしウッドデッキも使いたいので楽しむことにします。おわり
2024.03.21
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こんにちは。無事に7か月を迎えて24週の壁も超えました。早産の危険性はなかったですが、24週を超えるかどうかは生存率が大きく違うようなので(コウノドリ見すぎ)。ひとまず安心です先日、友人の送別会がありました。送別会!?というのも、アメリカに3~5年転勤になるそうです。夫婦で同じ職場なので夫婦で行くんだとか。年末に同窓会するか??って大きな話になったときも男の子を中心に同級生はアメリカやらドイツやらに行っていることが判明しました。4人くらい。でもいつも集まる高校の同級生からアメリカ行きが決まっちゃうなんてアメリカ領事館で面接がある話やアメリカの中古車市場の話まで色々聞きました。友人は不安そうでしたが私はいいなぁって思ってしまったり。夫もこの3月に昇進が決まりましたが「外国行く可能性ある?」ってちなみに聞いたら「北京ならある」って言っていました。しかし、ないに近いんだろうなぁ。短期間の海外移住は憧れるぅ笑この日記には書きましたが、ぎっくり腰の次の日に行った同じ年の同僚とのランチでもなんだか羨ましい~な話を聞いちゃいます。大学時代だったかにはネパールの日本人学校でボランティアをしていたという同僚は2人の育休中に「7か月の子連れて、ハワイとシンガポールに行ったよ~」と聞きました。2歳までなら飛行機代もタダだけどちゃんと赤ちゃんが載れるようのスペースも予約できるという話も聞きました。「ハワイは子連ればっかりだったよ~~」と言っておりました。ちなみに、ハワイやシンガポールは自分の御両親と行ったようです。連れて行ったら面倒も見てくれるし夫に気兼ねなく孫を構っている様子なので親孝行になっているかも?と話していました。「7か月の子のパスポート写真は撮りにくかった」と言っていました。笑「プチ海外移住計画もあるんだ」とも話してくれました。もともと行動力のある人はすごいなーーでもこんな話を聞けるからぎっくり腰辛くてもランチに行っちゃう。笑で、帰ってから夫にそんな話をする。ハワイもシンガポールではなくマレーシアでしたが行ったことありますが0歳と1歳を連れてあんなに長時間、飛行機にはのれなーーい笑なのでももが2歳になる直前で2人目ちゃんが半年ぐらいでサイパンには行きたいなぁと大体話がまとまりました。グアムは3回も行ったから個人的にはサイパンに行きたい。それにしても、数検合格したらですね。なんというか一日、一日を大事に生きよう。笑今日も頑張ろう
2024.03.20
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人々の「幸せ」のために、教育にお金をかけるなら、就学前の乳幼児期が圧倒的に効果的であること、それは、就学前の教育が「非認知的な能力」を育むからだ、というものです。(中略)幼稚園に通えた子どもも、通えなかった子どもも、九歳の時点でIQの差は見られなくなっていました。しかし、四〇歳の時点での暮らしぶりは、大きく違っていたのです。「アタッチメントがわかる本」 遠藤利彦 監修 講談社子育てに生きるかな??と思ったのと保育士の資格を取るうえで勉強したいな、と思ったのと自分自身を見つめなおすために、読みました。乳幼児期のアタッチメントの重要性から思春期や大人になってからのことまで人生において幅広く大切なことが書かれています。最初は「育児のために」って思いながら読みましたが自分が表に出さずとも落ち込みやすい性格の側面もあるので後半は内省的に読めました。アタッチメントに関する心当たりある人も、一般的に多いと思いますなぁ。そもそもアタッチメントは「愛着」と訳されることもありますが、愛情とは違う概念で、スキンシップとは別物で、親子関係とぴったり重なるものでもありません。怖くなったり、不安になったときに「気持ちのくっつき」や「特定の誰かにくっつく」ことを通して安心感を得たり、不安を解消したりすることです。まずは、当然そのアタッチメントが乳幼児期においては重要で、その後の人生への影響も大きいこと。それがどんな仕組みで影響があるのかどのような能力に繋がったり、行動変容を起こすのかが具体的に第1章では述べられています。第2章では、個人差や障害についての説明と虐待がいかに子どもにとって「解決できないパラドクス」であるか。なんとなく、感じていたこともこうして文章化されて具体化されて頭に入ると、自分の行動を意識しやすくなりますね。第3章では「基地」である大人の役割について。子どものシグナルと大人の読み取りを適切に行うことが大事だということです。例えば「泣かせない」育児がいいわけではないという話。大人の先読み・先回り育児で子どもは泣かないけど「泣いたら状況を変えることが出来る!」というような自己効力感は得にくくなるので心の力が育ちにくくなるそうです。また、何も発していないときにやりすぎても必要のない押しつけになるので「侵害しない」ことも重要だそうです。正直、勉強や家事をしていると子どもの反応に答えるのに遅くなることはあっても関わりすぎることはないけどなぁ…笑自分だって本読んだり矯正中だから歯の手入れしたりと1人でしたいこともありますしね。でも、静かなときはイタズラしていることもあるし安心と言うことはまったくなく、常に目は話せないですけどねまた、くっついてきたときに「怖かったね」「寂しかったね」「びっくりしたね」と声をかけると感情がラベリングされて自分の状態に気付きやすくなるため感情の調整や人に相談をしやすくなるそうです。今からでも実践できますね第4章は保育・教育の場でのかかわり方、第5章は大人にとってのアタッチメントです。「子どものころの経験がすべて」ではないということ、自分を知ること、親と子で対応の型は似やすいが、絶対ではないということです。例えば、自分が虐待されていてもアタッチメントの型の一致率は5~7割だそうです。パートナーの支えや、様々な相談窓口などの利用などで変わるし、ライフイベントなどでも大人のアタッチメントも安定化するきっかけはいくらでもあるということです。ただこういう知識をあるかどうかって認知を変える意味で大切だなと思います。意志も大事です。「私は子どものころにつらい経験があるから今後もそれを引きずるしかないんだ」とか「自分は虐待されたいたから、子どもができたら虐待しちゃう」という思い込みを強く持っていればそれはそんな未来を引き寄せる可能性は高まるだろうし変わる余地もなくなることも想像できます。せっかく生まれたんだから積極的に幸せにならねば。最後にはそう感じる本でした。イラスト図解の本だったのでとてもわかりやすく、サクサク読めました。なんとなく大事だってわかっているってことでも言語化されるとより記憶に残りますね。勉強になりました。アタッチメントがわかる本 「愛着」が心の力を育む (健康ライブラリーイラスト版) [ 遠藤 利彦 ]価格:1,650円(税込、送料無料) (2024/3/19時点)楽天で購入
2024.03.19
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いい眠りは美人を育て、下手な眠りはブスを育ててしまいます。「読むだけで思わず二度見される美人になれる」神崎恵 著 中経出版社会人になりたてほやほやのときから何度も読んできた本ですが、旅行に行く電車の中で再び読み直しました。温泉旅行は「癒し」のほかに「綺麗になれる♪」というテンションでも楽しめるので美容へのモチベーションをあげる本を持っていきます。すると、お風呂の時間や睡眠の時間がいつも以上に特別な時間になるのでさらに旅行を楽しめます髪、顔、香り、体、ファッション、靴、姿勢、しぐさ、鏡、インテリア、アクセサリーについて多方面から綺麗になるアプローチがあります。前回読んだときは、香りや靴の章の影響を特に受けたけど、今回は体や姿勢でした。こうやってその時々で需要が変わるのも楽しいもっと鏡見よう笑著者の写真もたくさん載っていますがこのとき38歳、二人の子持ちで今の私より年上~~~それでもこんなに綺麗でみずみずしいのか~と思うと、今から頑張るぞって毎回やる気がでます。今回も勉強になりました【中古】 読むだけで思わず二度見される美人になれる / 神崎 恵 / 中経出版 [単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2024.03.13
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夫が有休をとってくれた平日に遠いのですが、1年に1回は行く伊勢海老のお店に行きました。前回は2022年に行っていましたね。いつもは海老食べるだけなんですが海沿いの街ということもありアワビを買うか食べるかすることもこの日の目標にしていました。なぜなら、アワビを食べると目が綺麗な子が生まれるという説を信じている人がまわりに多いので私も実行しちゃっています。実際は目に良いからっていう理由みたいですけど、あんまりアワビを食べないのでこの機会には食べようと思っています。正直、このお店にアワビがあるかなんて知らないしどこか買うお店に心当たりがあるわけでもないけどとにかく行く。笑そしたらですね、平日の昼間でも待ちが発生していましたが名前を書く欄の横に「本日は鮑子が安価で入荷できたので、特別価格でご提供しております」の張り紙が嬉しくて写真撮りました。これは運命!!!?!!!???笑というわけで、アワビ注文!!小さくていいのよ…!そもそも得意というわけではないのです笑こちら、そのアワビです。おいしかったですももはこのお店初めてでしたが、前は2人で来て今回は3人で来て次は4人かな~~?目が綺麗な子が生まれますように
2024.03.12
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こんにちは。お久しぶりになってしまいました約1週間前の6日にぎっくり腰になってしまい腰は徐々に回復しました。当日はとにかく座れない、立ち上がれない、寝転がれない、起き上がれない、一番マシな姿勢は直立ですがずっと立っているわけにもいかないし、体をひねれば激痛です。ぎっくり腰になったことのある人たちがすごく優しくしてくれました。笑そもそもなったのが、児童館で子どもを抱き上げるとき。それまでも癖で立ったまましゃがまずに腰だけであの10キロ弱の子どもを持ち上げていました。児童館で短い間隔で何回もそれをやていたら、ビキッ!ってなってしまいました。それから、その日は午後ももの皮膚科のため、産んだところと同じ大病院に行かねばなりません。(紹介状を院内で書いてもらったから)もういちご状血管腫自体は2~3回のレーザー治療で良くなりましたが経過観察らしいです。義父に来てもらう予定だったので早く来てもらって、児童館に迎えにきてもらいました。だって抱けないもん一度児童館の職員さん(ぎっくり腰経験者)が家まで送ってくれたのですが玄関の階段も上がるのが辛いそれでも「ありがとうございました~」って帰ろうとしたけど「心配すぎて無理!」と言われて児童館に引き返しました。義父も心配して来てくれてそのまま帰る。それがお昼前なのですがお昼ご飯はももの分だけご飯と薬局で売っている臨時で使うレトルトを温めて準備。あと作り置きの野菜たち。いつもの10倍時間かかったけどもものご飯だけ用意して私は食べる気にならず抜く…。いや、食事を作れないし座れないし私は歯の矯正中でマウスピースも洗いに行って食事後に歯磨きとフロスしてまたマウスピースつけるんで全てが動けない私に面倒なんですよね…でも義父がサンドイッチをわけてくれたので食べる。迷惑ばかりかける私…結局根性で車に乗って運転はしてもらって病院についたけどそのころには歩くこともかなりしんどくなっていて夫の祖母用の杖を貸してもらったんだけどそれでも亀みたいな速度です。もういろんな人に気を使われながら歩く。診察は5分くらいで終わる。でもその後1時間帰れなかったのです。貧血で私がダウンしました。立つと目の前が真っ暗になって腰が痛いのにも関わらず座り込む事態。2回挑戦したのですが本当に急性の強い吐き気と目の前が真っ暗になってとてもじゃないけどその場から動くことができませんでした。トイレが近くにあったけどトイレまで吐きに行くことはもちろんできません。腰的にも、立ちくらみ的にも。倒れるって思いました。義父もすごく心配して義母も早めに仕事切り上げて駆けつけてくれました…。病院の受付のところだったので、「看護師さん呼ぶ?」って聞かれたけどもう迷惑かけれないっていう思いが強くて「ちょっと待ってください…」しか言えなかった。「3回目に立てなかったら看護師さん呼んでください」ってお願いして、もう1回立つ。とにかく迷惑をかけないぞ!!って気持ちのみで、看護師さんを呼ぶことなくさらに亀より遅い足取りで車まで向かいました。その日は使い物にならず終了。帰宅した夫にワンオペ家事育児させてしまいました。次の日は、歩くとか少しマシになったけどコツをつかんで動くことができるようになりました。腰じゃなくてとにかく足とか、腕の筋肉を使って立ったりしゃがんだりして乗り切りました。ずっと前から約束していた職場の同期で同じ年の子とランチがあったので安静に努めつつ勉強もしつつ(もはやそれくらいしかできない)ランチ行きました。笑夫がテレワークの日で助かりました。あと母親も来てくれた。9日には虫歯治療しました。笑歯科矯正中に見つかった虫歯を治しました。ぎっくり腰も、3日後には大分良くなりました。まだまだ全快ではないですけどね。で、10日の日曜日。この日は人生で2回目のパパママ教室に行きました。まさかの寝坊したので、私も夫も朝ごはん抜いて、母親にももを預けて2人で向かいました。そしたら、助産師さんの話が終わるころぐらいに急激な吐き気に襲われる。最初は「朝ごはん抜いたからなぁ」って思っていたけど頭から血の気が引いてきたときに「この気持ち悪さは、ただお腹がすいたからじゃない…」って気づいて、そのまま目の前が真っ暗になって倒れるっていうね。夫もビックリしていたみたいだけどいつも冷静な人だから説明中に、「周りには助産師さんや看護師さん、保健師さんなど専門職ばかりだから」って聞いて「プロに任せよう」って思ったらしい。母子手帳見せたり血圧はかってもらったりしたけど問題なく、私も横になっていたら段々調子が戻ってきました。「今まで貧血って病院で言われたことある?」って聞かれて、学生時代は貧血で倒れたことと診断が2回あったことを伝えました。助産師さんの説明でも聞いたけどカフェイン入りのコーヒーは鉄分の吸収を妨げるから貧血の人は控えた方がいいんですって。タバコは吸わないしお酒も我慢できるけどコーヒーが好きな私は1日1~2回飲んでいました。そういえば、葉酸や鉄分のサプリメントももうずっとサボっています。(理由はどこかで書いたけど錠剤を飲むのがすごく苦手なんです…)まぁ私が悪い。笑お腹に影響する倒れ方しなくてよかったけど4日に2回、貧血ぶっ倒れは、頻度として多すぎる。説明のときにもらった資料にも、6か月のころの母体の変化には「貧血になりやすい」って書いてありました。もうまんま自分。そのあと、1回起き上がろうとしたけどまだダメで、再度横になってから起き上がって沐浴体験しに行きました。迷惑をかけたパパママ教室。午後はスタッドレスタイヤ交換に義実家へ行く予定だったのでこれ以上心配はかけれないと思いまた気合で行きました。とはいえ、やるのは夫と義父で私は暖かい部屋でももと遊んでいるだけでしたけどね。教訓。ごはんは食べようってことです。1食抜いたり、軽すぎる食事にすると貧血のダメージがデカいってことがよくよくわかりました。ついでにぎっくり腰も患ったし本当に満身創痍の1週間でした。ちなみにまだ完治していないのでとにかくしゃがむなどして腰に負担がかからない動きをするように気を付けています。お腹が大きくなると、ついしゃがむより腰を使ってモノを取ったり、起き上がったりしがちで…。腰が大事すぎるので、気を付けます。昨日11日(月)は、夫が前々から有休をとってくれていたので日曜日と月曜日は勉強も筋トレもなーーんにもしていない。とにかく体調とメンタルの回復に努めました。笑ぎっくり腰って病む(笑)だって笑うと痛いもん(笑)この1週間、アマプラで、ドラマ「コウノドリ」をずっと観ていました。勉強になりました。今後も気を付けよう。完。
2024.03.12
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妊婦×子育て×ぎっくり腰=絶望…薬も飲めず子どもも抱けず家事もままならなくて…今日は義父母に迷惑かけました。起き上がるのに10分かかる。これは辛い。ぎっくり腰ってこんなに辛いのか…妊婦は出産に向けて腰の筋肉が緩むらしいです。だからぎっくり腰になりやすいらしい。何をするにしても腰が痛くて歩くのも必死。また今度…
2024.03.06
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先日、妊婦検診に行ってきました。近くの婦人科から、一人目を生んだところと同じ産科へ。一人目は逆子で帝王切開だったから大病院だったわけですが今回も同じところです~~~大病院のヤなところは超絶混むこと。最初は紹介状を握りしめて8時半からやっている初診受付に行かねばなりません。こんなの、9時や10時に行ったら終わっています。いろんな意味で。で、8時26分に駐車場(広い)に車を止めてももをベビーカーに乗せて、出発はい、初診受付で53番目~~~~~おい、52人。何時に来たか教えてくれというわけでまず産婦人科の場所にも行けず、1階で待ちます。30分経って、ようやく産婦人科へ行けました。これで早い方と思っている私の感覚は麻痺している。紹介状ないと7700円なんだって。そうまでしても、これだけ患者さんがいますのね。みんな早く健康になってね。産婦人科へ行ってからが長かったですね。妊婦さんも多いですがエコー室が混雑しているかなんかで2時間待ちました。呼ばれたのが、11時前でした。ちなみに、私一人ではエコー中もももが大変なので、途中から母を召喚しました。朝のお仕事おわりに来てくれました。エコー見て、びっくりしたのが「性別、8割女の子ですね」おおおお前は男の子って言われたので、ひっくり返ったよーーー姉妹かぁ。私は自分が2歳差の弟と二人姉弟なので、なんだか新鮮です。どっちでもいいよこれは本心。だって不妊治療で授かった子です。あたしゃ子どもができたらどっちでもいい。ただ、私と夫の祖母にあたる二人の「おおばあちゃん」からは「男の子嬉しいね!」っていう発言がチラホラあって、プレッシャーを感じています。私や夫の母親は、一人目のときも、二人目が男の子かなって言われたあとも今日の今日までずっと「どっちでもかわいい」スタンスでずっとそんな発言をしていました。滅多なことは言われないと思うけどおおばあちゃん二人とも…その…デリカシーがないから……(本当だもん…)大事な子どものことを批判されたらちょっと言い返すね。笑ちなみに、名前は男の子も女の子も考えてありました。女の子は、「ももの時に考えた2番目の名前!」っていうのが嫌なのでたまひよの名前辞典に載っていた漢字を最初から全部見て決めました。きちんと読めるし、PCの変換も一発で出ます。ただ、同じ読みだけど候補の漢字が2セットあったのでそれだけ決まっていません。私のなかでは「こっちがいいな」っていうのあるんですけど夫に話したら違う方で考えていました。笑漢字2文字なのですが、お互いの思っている漢字から1文字ずつとるのも違うんです~~~セットなので笑画数もそろえてあるので…。まだまだ時間はありますけどね。その名前を決めているときに「この名前いいなぁ」って思っちゃったから性別をおなかのなかで変えたのかもしれませんね手術日も決まりました。二人目は逆子ではないんですが一人目が帝王切開だと二人目以降もそうなるようです。星座がどっちになるか際どい日にちだったんですがかに座になりました。笑「いつにしますか」って言われて「お任せします」って言ったら多分選ぶ人が多いのか、「誕生日になるのに、いいんですか?」ってビックリされた。だってね~、自然分娩だったら選べないし、お医者さんの都合もあるし、それらも相まって決まった日が運命の日です。弟の誕生日と父の命日だけ避けてもらったのと、早いよりは遅い方がいいかなと思ったので、そうしてもらっただけです。1日でも長くお腹にいた方がいいと思うので。一人目のときに、低体重児とまではいかないけれど体が小さいこともあって深夜になかなかミルク飲まなくて苦労しました。そんなこんなで誕生日決まり。あと気になったのが子宮筋腫が2つくらいあると言われたこと…。大きめのは2.3センチなので今心配することはないと言われました。ただ、閉経が近づくころには大きくなると。不妊の原因にもなる可能性もある。母を含めた血のつながっている身内に3人、子宮筋腫で手術歴があったので正直、覚悟はしていました。母は子宮もとっていますしね。私が子どもを焦っていた理由の1つはコレです。そう話したら「賢明な判断だと思います」と言われました。いろいろ発見のあった大病院での妊婦検診でした。
2024.03.02
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でも私は気にしていない。現地に行って、自分の目で見てきたことは、想像を絶するものがあった。自分の役割を生かして伝えてゆくことが私の使命だという考えにたどりついた。「紀香魂」 藤原紀香 著 幻冬舎女優、藤原紀香さんの書かれた本です。「愛」「主義」「美」「世界」の4つのパートで紀香さんの思いが綴られています。紀香さんといえば、やはり綺麗な方…!当然、芸能界で活動されているので自分のメンテナンスにも気を使っているからこそあの美貌が保てていると思っています。そんな方の、美容や健康をはじめ、意識されていることについてのお話が知りたかったのでこの本を読もうと思いました。2007年発行なので、そこそこ古いお話ではありますがこのときの藤原紀香さんは35歳。少しお姉さんのお話になります。話は反れますが、最近、年齢を重ねた綺麗な方にすごくご縁もありつつ、以前より注目して見てしまいます。年齢を重ねて綺麗な方って、3日ぐらい努力したから綺麗になるってものでもなくて長い時間をかけて、食事や運動に気を使っていると思うんですよね。それだけではなくて、考え方が偏って排他的な人ってどんなに綺麗に取り繕ってもそのキツさが顔(や言動や行動)に出ると思っています。つまり、年齢を重ねて綺麗な方は、外見の手入れも怠らず、考え方も柔和で穏やかな方が多いと私は思っています。そんな風にずっと綺麗でいたーいと思うので、お姉さまのお話を読むのが最近好きです本の表紙をめくると、数々の写真が出てきます。その時初めて、外国でボランティア活動をされていることを知り、ますます読んでみたくなりました。「愛」では当時のお相手にはなりますが陣内智則さんとのエピソードが書かれています。印象的だったのは、紀香さんの健康面からの支え方。当時ものすごく忙しかった陣内さんは自分の体調に気を遣う暇もなく客観的に見ても、身体的に参っている様子。ですが、帰宅したわずかなタイミングでお風呂に浸かってもらったり、朝ごはんは野菜や果物のたっぷり入った手作りスムージーで栄養を摂取してもらったりととにかく体を労わるので少しずつ回復していったという陣内さん。なんというか、人は必要なときに必要な人と出会うんだんぁ。笑私も、結婚してからようやく真の意味で自分や相手を大事にするようになりました。健康で綺麗に長生きして少しでも長く結婚生活、家族生活を楽しみたいという高いモチベーションがあるから。独身時代はエステやマッサージが好きだったけど(笑)、もっと意識的に野菜を食べようとか砂糖は控えようとか歯のメンテナンスもしようとかただ「痩せたい」から運動したりご飯を抜くわけではなく体の調子を自分も大切な人たちも整えるためにコレをしようと思うようになりました。さらにモチベーションUPですね!「主義」では紀香さんが大切にしていることがいくつか書かれていました。当然「言霊」、そして意外と風水やパワーストーンにこだわっていることを知りました。風水は私も好きですが、家についてだけですね。彼女の場合は、吉方を調べていてその日お仕事などで良くないと思われる方角に行く時には神社に寄ってお参りをしてから向かう、ということが書かれていました。へ~~!そんなのどうやって調べるんだろう。彼女の方針は、「自分も周りも幸せにするためのツール」として風水やパワーストーンを用いているのでなんだかすごく爽やかに使っています。時々、押し付けるように「こうじゃないと不幸になる!」みたいな方もいるようですが(とはいえ、私は見たことない)幸せをもっと幸せにっていうぐらい爽やかですね。イメージですけど。吉方や日付までは、もしかしたら自分はあまりこだわらないかもしれませんが、身の回りのことにとても気を付けてみえる姿勢は見習いたいと思いました。「美」では加圧トレーニングや、常に癖のようにつま先歩きをしていること、漢方の話などが書かれていました。正直、今までいろんな美に対する本を読んできましたが「加圧トレーニング」「つま先歩き」「漢方」などなど…あまり書かれていないワードですね。お風呂や食事のお話もありました。細かく書かれていましたが、割愛します。漢方は、「できるだけ自然のもので対処したい」という意識からとっているそうです。え~~そんなことまで意識しているのかさすが。いや、意識しているというか自然とそういう考えになるんだろうな、自分を大切にする気持ちの延長で。これも、いろんな種類の漢方が紹介されています。やはり目の付け所が今の自分と違う。これが私と紀香の差だ。(何様)「世界」ではアフガニスタンやカンボジアに行った話が書かれていました。そもそも、藤原紀香さんの芸能界デビューのきっかけが、阪神淡路大震災で自分も被災して、多くの有名人のチャリティ活動を見たことだそうです。なので、女優としての仕事をするほかにどこかで、自分の影響力を使った社会貢献をしたいという気持ちがあったようでアフガニスタンやカンボジアにつながったようです。ニューヨークのホストファミリーと9.11の話も興味深かったです。アフガニスタンのお話は、個人的には涙なしに読めない内容でした。戦争、紛争って本当に悲しみしか生まない。特に子どもたちの犠牲は、すごく辛いことです。帰国後の活動についても書かれていました。冒頭の文章は、彼女のブレない強い気持ちを感じた一言です。「ボランティアしたいなら、女優やめれば?」などなど、批判や謎の助言も多かったそうですが私は現地に行って目に焼き付けたその現状を知っているから、そんなつまらない、足を引っ張るかのような浅い助言には1ミクロンも心動かないわ、と言っているような強い意志を感じました。(私が過剰にしている笑)それは本当にそう。笑紀香さんの本読めて、本当に良かった~~と思う、満足度の高い1冊でした。個人的にターニングポイントである「35歳」になったときに私もこんなに社会貢献してキラキラ輝いていたい…。モチベーション上がりました、ありがとう。おわり。【中古】 紀香魂 ハッピー・スピリット / 藤原 紀香 / 幻冬舎 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2024.03.01
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離乳食のこと、続きです。書くのが遅くなってしまいました。ちなみに、その1はこちらです。離乳食の準備って面倒ですけど本を読んだり、ネットで見たりして試行錯誤した結果、とても楽に離乳食を用意する方法を編み出したので自分のためにも記録しておきます。笑砂糖不使用、塩もほとんど使いません。大人の味ではありません。万が一、世の中のおかあさんで離乳食の準備で憂鬱な人が、このブログを読んだことで気が楽になったら嬉しいです。笑いかに雑でいい加減に作っているのか、ユーモアを交えながら書きますので、笑ってもらえると嬉しいです。パンホームベーカリーで付属のレシピ通りに材料入れてボタンを押せばできる。でも、砂糖と塩を入れない。入れないということは、手間が少しでも省けてlucky。頻度としては1週間に1~2回(もっと少ないことも…)しか、私はパンを出していないけど、お出かけしたときはとても便利食べきれなかったパンは大人が食べますが、ヘルシーですジャム超塗るけど。オートミール沸騰した小さい片手鍋にオートミールを入れて、牛乳(フォローアップミルクのときもあった)を入れて1分ぐらい煮込めばできます。そもそも栄養豊富だし、すごく楽です。水も少ないから、すぐ沸騰するし。味ないのに、子どもはバクバク食べる。謎。ももの朝ごはんは毎日、オートミールとフルーツです。フルーツいちご、はっさく、バナナ、キウイを主にあげます。みかんも好きですが、中の皮を剥くのが面倒すぎます。中の皮を剥かずにあげたら、丸のみして喉に詰まったので吐き出させました。そこからみかんはあげていない…。「はっさくの方が面倒じゃないか」って思うと思いますが、はっさくは剥く機械を親が持っているので、大量にはっさくをもらったときそれを使いました。りんごは、離乳食教室で、すりおろしたものも喉に詰まりやすいって習ったので食べさせません。大きくなったらあげます。ヨーグルト無糖の、カルシウムと鉄分が入ったブルガリアヨーグルト。フルーツにかけてあげています。それがおやつ。楽。シーチキン、ツナ水煮のものをそのままあげています。タンパク質豊富だし、強い味方。レンジでチンすると爆発するので注意ミニトマト切るだけ。毎日出しています。アボカド切るだけ。毎週出しています。野菜のまとめ煮夫にも絶賛された、楽に野菜がいくつもとれるレシピかぼちゃ、ブロッコリー(冷凍のゆでたやつ)、にんじん、たまねぎ、白菜など冷蔵庫に余った野菜を4~5種類切って、片手鍋にぶち込んで出汁パックを入れて煮込みます。(出汁パックは乳幼児の離乳食に使える、塩分のないかつおだけのものです)かぼちゃは切るのが面倒なので、1回でたくさん切っておいてジップロックに小分けして冷蔵庫に保存してあります。できたものは、蓋つきの陶器の器に入れて保存。1週間ほどの昼と夜のおかずとして少しずつ使います。刺身を焼く毎週買い物の日に割引された、サーモンやブリなどの刺身を購入してフライパンでオリーブオイルで焼いています。子どもがめちゃ好きです。豆腐味噌汁を作るときにゆでる豆腐を、出汁を入れる前に抜き取って、そのまま出します。ゆで豆腐。ちりめんご飯にかけて出す時があります。塩分あるので、いつも少量ですけど。いりたまご無味のいりたまご。味に飽きてきた後半は、少しだけケチャップを足します。他にも、気分が乗れば豆腐&鶏むね肉ハンバーグとかツナじゃが(ゆでたジャガイモにツナとチーズを入れる)とか大量に作って保存しますけど、気分が乗らなくても出せるように「すぐできる離乳食」を用意しています。あと疲れたら薬局で売っているレトルトも使うことがあります。これも、お出かけにも便利だし…幸せな「面倒」だと思って謙虚に作ります
2024.02.29
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車のネタをブログで書いたことがあるのかないのかわかりませんが…車や事故のお話です。車を買い替えることになりました。今我が家には、マーチとアクアがあります。マーチは夫の車でアクアは私の車ですね。私は車が3台目で…前2台は事故で廃車にしています。てへ!5年で車3台目に突入という破天荒レディーなんです!新車、新車、中古という順で今は反省して中古のアクアに乗っています。2台目なんて、車検終了の2週間後でタイヤまで変えたのに、一時停止無視の車に突っ込まれて廃車ですちなみにクリスマスイブでした。前も横もグチャグチャで、私が無傷であったことが奇跡だと保険担当者にはビックリされました。それが私が人生で一番いろんな(大変な)ことがあった「魔の2018年」のことなので(新年のおみくじは凶)そのときにアクアに変えてからずっとアクアです。保険内で買ったアクアです。それとは別に慰謝料もらいました。笑そのアクアは12万キロ走って今はほぼミルミル専用の毛だらけ車になっています。今はマーチにチャイルドシートを載せてこちらが家族の車になっています。さすがにもう1つチャイルドシートを載せると荷物はトランクにしか入らず、もしベビーカーでも持っていくことになったら荷物が入らないということで買い替える話に。ちなみにベビーカーも、マーチのトランクに無理やり押し込んでいる状態です。ちょっと狭いアクアもマーチも、年数は同じくらいなんですよね。ただ、距離はアクアの方が乗っています。なので私の車を売って新しい車を買うことになりました。中古屋さんを2軒回ってこの度セレナを買うことになりました。色が珍しいので、白黒よりも20~30万円安く買えました。もろもろ、お得に買えたと思います想定の予算より100万円以上安く手に入りました。書類を用意しなければいけないので、市役所にも行きました。売る車の持ち主の、つまりアクアの持ち主である私の車検証の住所と名前を一致させるだけの住民票やら戸籍抄本やらが必要です。苗字も2個前だし住所も2個前だし繋げるのが大変でした。笑でもなんとか書類もそろえて発送です。納車は3月かな?納車したらチャイルドシートをゲットしたいなと思っています。今使用している新生児から使えるチャイルドシートは2人目にまわし、1歳からのチャイルドシートの方が安いのでこっちを購入予定です。ネットの西松屋で調べたら、安くても約1万円したので中古を見に行ったら同じものではありませんけど1歳からのチャイルドシートが半額以下でありました。けちでもリユースはエコだし、いいじゃないかそんな話を、日曜日の義実家で行われたおばあちゃん誕生日会&たこやきパーティーでしていたら夫の誕生日(3月)にチャイルドシートをプレゼントすると言われて申し訳なくなりました。人の心、私にもあるんです笑ともあれ、大きな買い物をして出産準備が前に進んだ2月でした。
2024.02.28
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昨年6月に立ち上げた朝活コミュニティですがぼちぼち月に2~3回ずつ続けています。先月は漁港の近くの海鮮レストランに朝早くから行きましてワンコインの朝ごはん定食を食べてきました。ごはんおかわり無料。朝早くてもわりと並びますが1番乗りです。今月は、何回か行っているお散歩コースを回りました。朝早くに起きるの大変だけどやっぱり朝から運動するのは気持ちいいですね。あんまりお腹の大きさも目立たないので(もう6か月だけど)夫のパーカーを着て体型を胡麻化しています。まだ伝えていないんですよね~。来月は、干物を扱うお店でモーニング予定です毎月、水曜日に1回だけオープンと同時にカフェでモーニングする企画もやっていますが平日なのにお仕事前に参加してくれる人が多くて好評です。名前も全員ニックネームなのでそんな立場も職種も名前さえも知らない人たちですが同じものを食べながらいろんな情報交換するのも楽しいです。また来月も楽しみましょう~まだ今月もカフェ企画は残っていますけどね
2024.02.27
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娘のももが1歳になったので先週、行政が無料で行っているバースデー歯科検診に行ってきました。最初の30分は歯科衛生士さんのお話を聞いて、そのあと検診と歯科衛生に関する相談です。最初の説明も聞けて良かったです。子どもも多くて、少し騒がしいなか、簡潔に大声で説明をしてくださってたまたまももが大人しくしてくれていたこともありよく聞こえました。わかりやすかったですし。3歳までは瞬間的にでも強い甘みのあるものを食べるとそれが記憶に残って「引き出しにおやつを入れちゃう大人になります」って言ってました。そのとき虫歯にならなかったとしても大人になってからの虫歯リスクを減らすうえで大切ですね。あと、そういえば歯ぎしりのようなことをしたり(結構音が大きくてびっくりしちゃう)下顎を突き出してみたりする動作が見られるんですが今、顎を動かす練習中なので様子を見るだけで大丈夫ですって言われて安心しました。歯の生え方は個人差が大きくて体の発育とあまり比例しないというのは何度も聞いた話なんですが、ももはまだ4本しか生えていません。1歳の段階では、歯が前歯8本生えているのが平均的だそうですが。歯科健診でも問題なくて、「前歯だけのときは歯磨きナップやガーゼでOK」と言われました。慣れさせるために、歯ブラシも取り入れてね、とアドバイスいただきました。職場の人からのプレゼントでもらったかわいい歯ブラシがあるので今はそれを使っています。で、その日の夜によくよく歯を見ていると歯磨きで取れない白い塊がももの歯についています。歯ブラシを長時間するのも嫌がるし、つまようじとかで取れそうな気がするけどそれをすると乳歯を傷つける恐れもあるとネットに書いてあったので、早速、私が通っている歯医者さんに予約いれました。土曜日に行ってきました。歯医者デビューです。首が座ったらOK、歯が生えてなくても来てOKと書いてあったので1歳1か月にして歯医者デビューです。診察自体は、歯医者さんにスッとその「歯石」をとってもらいました。ちなみに、その日に担当してもらった歯科医は夫の高校時代の部活の先輩(笑)あとは、担当の歯科衛生士さんが歯の手入れについて教えてくれました。「もしかしたら歯石のつきやすいタイプかもしれないから、朝は歯磨きナップ、夜は歯ブラシにフッ素ジェルをつけて磨いてみましょう」と言われました。嫌がるけど頑張るぞ!その歯科衛生士さんも子どもが3人いるらしく「太ももで腕を抑えて磨いていましたよ~」って言ってました。バースデー歯科検診では「歯磨きの時間が苦痛にならないようにお歌をうたったり、終わったらたくさん褒めたりしましょう」って言っていたけど、この歯科衛生士さんは「泣いていましたが、泣いた方が磨きやすいですね」って言っていてどっちも取り入れようと思いましたそんな子どもさんも中学生らしく、「今では自分でフロスしています」と。偉い~~~「小さいころから歯医者に連れてきていたら、歯医者が嫌いっていう感覚を知らずに通えるのでいいですよ」って言っていました。次は4か月後にまた行きます。奥歯が生えてきたら、その歯磨き方法も教えていきますよと言われました。大事な子どもの歯なので、責任もって通いたいですね。ありがたいことに、病院代はタダですしね。4か月後だと多分二人目が生まれるころなので夫が連れていくことになると思いますが歯医者も頑張ろうね。予防接種も順調に進んでいます。頑張れ娘。
2024.02.26
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心にまかれた、もしくは落ちたすべての思考の種、そしてそこに根付いた種は、それ自身を生み、いずれ行動の花が咲き、チャンス、環境という果実を生むのです。よい思考はよい果実を生み、悪い思考は悪い果実を生みます。「思いが人生をつくる」ジェームズ&リリー・L.アレン 著 井ノ原卓一 訳図書館で、目についた本でしたので読みました。内容は2部になっています。1部は、「思いはあなたが生み出した子ども」様々な感情が、どのようにして発生しているのかまた、どんな感情や視点を意識すべきなのかが書いてあります。なんの困り感もない人には響かないかもしれませんが「あれが怖い、これも怖い…」と思ってしまう人やなんでも疑ってしまう人などには響くと思います。実際、私はこのへんをスルー―っと読んだのですが最近心配になることがふつふつとあったときに「恐怖」のページを読み直しました。2回目に読んだのに、次は心に入りました。こうやって、作り出しているものだから大丈夫。よくよく考えたら、確かに怖いものではないね。と思いなおすことができました。書いてあること、全てを受け入れたり共感しなくてもいいので自分に必要なことを取り入れたらそれでいいと思いました2部目は「人は、思った通りの人間になる」思考が、人格や環境、健康、物事の達成など様々なことに影響しているという話です。啓発的で私は好き自分の行動を見直すきっかけにもなり努力を続けることの勇気ももらえます。どんな結果も、自分の思考が生み出したもの。人は、自分が外的環境の産物だと信じている限り、環境に打ちのめされます。しかし、自分自身が創造的な力であり、環境を育む自分という存在の、隠れた土と種をコントロールできると認識するとき、人は賢い自分の主人となります。そう思えば、例えばこの環境もこの状況も自分の思考が生み出したものだ、と自分に矢印を向けることができ、自分がなんとかできる。とこれからの行動に展望が持てます。項目の名前は違っても、言っていることは同じ応援されているような本でした【中古】 思いが人生をつくる / ジェームズ アレン, リリー L.アレン, 井ノ原 卓一 / 学研プラス [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2024.02.20
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去年の7月以来で旅行に行ってきました。妊娠中期もどまんなかです。安定期に「いまだ!」という感じで行ってきました。この日をどれだけ待ったことか~久しぶりの旅行です47都道府県制覇旅行をしています。今回は17都道府県目。初めての電車旅でした。ももは1歳になったもののまだ電車の座椅子に一人では座れない(座らない)ので2人で交代で抱っこしていました。泣いたり喚いたりはしませんが寝ないときは元気もりもりに動き回るのでずっと遊んでいました。疲れた笑電車も、3時間とか長時間乗っていないといけないときはおやつもご飯も、電車で食べました。朝は、ひとまずミルミルをペットホテルに預けました。怖がりの保護犬ミルミルを知ってもらっているいつものホテルで相変わらず怖がりながら、預かってもらいました。夫のジロウくんにペットホテルへ行ってもらっているあいだに、私はお弁当を作りました。お昼になる少し前に出発なのでお弁当で少し節約です。笑電車を乗り継いで、夕方に目的地の最寄り駅へ…。外湯巡りができる温泉街なので、浴衣に下駄を履いた観光客が多いですね私たちは、まず無料のバスでホテルへ向かってチェックイン。ももを抱いていたので重くて少し休憩しました。笑でも、浴衣に着替えて外湯めぐりへ。夕食の前に7つ中1つ目の外湯である「地蔵湯」でお風呂です。”衆生救いの湯”らしく厳選から地蔵尊が出たのでこのような名前らしいです。「娘を男湯に入れたくない」というジロウくんの希望で私がお風呂に入れますよ。最近はつかまり立ちをしてくれるので、少し楽になりました。お風呂は熱い~~けど気持ちよかったです。夕食時間を少しずらしたので空いていました。私たちが入るころには、貸し切り状態になったのでラッキーでした1つだけ外湯はめぐって、ロビーで無料のアルコールとおつまみを食べて(私は黒豆ほうじ茶)ホテルでご飯です。バイキング。そこそこ食べました。私たちが戻るころに、ホテルから外湯巡り用のバスが出ていました。みんな、今から繰り出すのかぁ。私たちは、ご飯を食べたあとホテルでゆっくりです。1歳児がいるので、夜更かしはできない。ももをジロウくんに預けて、1人でホテルのお風呂に行きました。ホテルのお風呂も、サウナもあるし(私は入れないけど)露天風呂も壺みたいなお風呂もあるし結構大きくて楽しめましたすごくゆっくりお風呂に入ったかも。備え付けの、馬油とかオールインワンクリームとか顔や体に塗って、とっても満足していました帰ったら、ジロウくんはももを寝かしつけていて、ホテルのお風呂には入ることなく、そのまま寝ちゃいました。移動が疲れたようです。電車でしたが、確かにももは重くなったもんね~私もその後寝まして、翌日は朝5時に起きて朝風呂に行きました。2人は爆睡。誰もいなくて最高でしたそのあと、ちらほら入ってきたけど。こーんな朝早くに入ってくる人は多分いい人しかいない。笑顔も頭も洗って、6時前に部屋に戻ってジロウくんを起こす。笑「今がチャンスだから朝風呂行っておいで」って言ったら、行きました。良く寝たもんね~7時の朝食前にはチェックアウトの準備と身支度を整えて7時OPENの朝食会場へ。エレベーターが混むの嫌なのだ。これまたごはんをたらふく食べて、朝食会場が混雑する頃に、外湯めぐりへ繰り出しました。ももは髪の毛がぐちゃぐちゃになるほど寝汗をかいたのでちょうどいいですね7つ中2つ目の外湯、「一の湯」へ行きました。”天下一”と言われた一の湯です。合格祈願と交通安全。私は今年受験する、資格試験や検定試験がこれで合格間違いないと確信をしましたももは、頭も体も洗われて、スッキリです。途中「四所神社」へお参りを挟んで3つ目の外湯、「御所の湯」へ行きました。”美人の湯”です。露天風呂天気も良くて、気持ちよかったです。この2つをめぐって、ホテルに戻りチェックアウトしました。またロビーの無料のお茶を飲みまくって水分補給(笑)結局チェックアウトした後もラムネと水を買って飲みました。水分が足りなくなります帰りは、駅にキャリーケースを預けておみやげや帰りのお弁当とジロウくんはお酒を買いました。無事に帰って、ミルミルも嬉しそうに我が家へ帰ってきたのですが電車の旅は意外と疲れた笑でも外湯めぐりのような温泉に入りまくるのは人生初だったので楽しかったです実は、前日にひどい頭痛が出ていました。頭が割れるほどっていうか、1回は割れたと思う。笑家事も何もできないほどに頭が痛かったです。痛すぎて泣いてた笑でも、薬は飲めないのでマッサージしてもらったり、自分で肩をまわしたり寝かせてもらったりとして明け方には大分引きました。ジロウくんがテレワークじゃない日だったら本当にゾッとする。夫よ、ありがとう…。でも、温泉にたくさん入ったら血行が良くなったのか回復しました。頭痛も治りました。妊娠中期は、緊張型頭痛が起こりやすいようです。マッサージなどで血行を良くすることで治りやすいんですって。そんなこんなで、久しぶりの旅行おわり次はいつ行けるかなぁ。産後だとまた冬になるかね。妊娠中期のうちにもう1回くらい行きたいな・・。おわり
2024.02.19
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離乳食にまつわる雑談です。この前、娘と同じ学年になる子のお家へ遊びに行った話を書きました。とっても少しだけどね。笑そのとき、お昼を少し早めにとらせてもらって帰宅をしたのですがお昼ごはんの話がちょっぴり衝撃的でした。余談から入るんですが、離乳食に自信のなかった私はいろんな本を読んだり、市が無料で主催する離乳食教室に前半も後半も参加しました。読んだ本1読んだ本2読んだ本3もし興味のある方は、離乳食以外のことも書いてあるので感想を読んでみてくださいこれらの本を読んだから、知識だけではなく心に余裕が持てた側面もあります。本当に。笑例えば、ももはブロッコリーを最初は食べていたので、茹でブロッコリーを冷凍しただけのモノ(売っている)を3袋買いました。ちなみに私はブロッコリー嫌いです。笑なのに、突然食べなくなりました。食べさせてみてもペッてします。気持ちはわかる。でもさ、あと2袋以上あるんだよ笑その残したブロッコリーは捨てるのも勿体無いので、めちゃくちゃ刻んで、卵焼き(味付けはない)に混ぜました。私も嫌いだけど、半分は食べてみようと思いました。ももは、それも食べてくれなかった。そもそも、卵焼きも好きそうじゃなかったもんね。で、私はというとブロッコリーの味がゴリゴリした卵焼きだったのでケチャップつけて食べました。私がこれだけ味を感じるということはももはもっとブロッコリーを感じているのかも、と思いケチャップを少しだけつけてあげたらモリモリ食べた。これから、茹でブロッコリーをただ出すのはやめました。めちゃくちゃ用意が楽だったんですが。しかし、今必要ないと子どもが感じるメニューだから食べないだけで、時期が来たら食べるだろうと思えたのは本を読んだおかげです。「せっかく作ったのに!」というモヤモヤにそれほど悩まされなかったです。ネギとかモリモリ食べて白米を食べなかったら体は育たないですもんね。ネギはまだ、今は成長に必要ないから食べないだけで。体を大きくするのに今必要なカボチャや芋や米は食べているから問題ないっていう内容を見て、心に余裕がもてました。余談が過ぎました。ももより半年、年上とはいえまだ1歳半の友人の娘ですが「うちは、娘のごはん、冷食なんだよね」冷食って確かに離乳食の冷凍食品も便利だし、案内も郵便できたので我が家も検討しました。結局、私が離乳食作りに挑戦したいしお金も高くないけどかかるので我が家では見送りました。しかし、離乳食や幼児用の冷食ではなく、お弁当に入れる冷食を使っているそうです。小分けになっていて便利だしバクバク食べるから、ということでその日のおかずは、チクワの磯辺揚げとソースコロッケです。大人は美味しいけどね子どもの舌には、まだ早いんじゃないかな、、味が濃すぎる、、「もう大人の味だね〜。でも白米を食べなくて、おかずばっかり食べるからふりかけ(大人用)かけないと食べてくれないんだ〜」そして友人の娘は器用にソースコロッケをご飯の上に乗せてふりかけだけ掻っ攫って食べていきます。ごはんのためのふりかけが。。そういえば、前に会った時(約1歳)もおやつにいつも子ども用のお菓子を食べさせている、と言っていました。成長曲線も下の方で伸び悩んでいる話をその時もしていました。今回もしていました。でも成長曲線の中にはいるから個性もある。ただ、この時期のおやつは「捕食」だからおいもやフルーツやヨーグルトと聞いていたのでやっぱりビックリしていた私、、でも、私よりお母さんとしては先輩だしそんなご飯に関するアドバイスなんて聞きたくないでしょう人の家のことに口は出せぬ。それに自分が正しいとも思わない。こっちも日々悩みと挑戦です。笑ということで、そうなんだァと流しました。続く。まだ続くんかい。
2024.02.15
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