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2018年09月08日

・肉じゃが(牛細切れ肉・玉ねぎ・ジャガイモ・ごぼう・糸こんにゃく)
※鰹節でとった出汁300ｃｃ・醤油大さじ2と1/2・キビ砂糖大さじ2
　酒大さじ2・みりん大さじ1
　↑で、落し蓋をしてコトコト煮ました^^

・前日の残りのキューリとわかめの酢の物

・庭のピーマンの麺つゆ炒め
※ごま油で炒めて、火が通ったら麺つゆで味付けして
　仕上げにすりごま和えました

・味噌汁

・玄米と白米、半々のご飯

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最終更新日 2018年09月08日 08時45分44秒
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