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2013.12.20

足のむくみを取るのにお手軽で効果がある！
って言うとマッサージですね

マッサージの中でも効果的なのが、
やっぱりリンパのマッサージじゃぁないですかねぇ！？
リンパマッサージってエステでもやっているそうですよ

足に溜まってしまった老廃物をなんとかせねば！
後々病気に…なんて事になりかねませんよ
大袈裟のようで、そうでも無い話です

病気も心配ですけど女性にとって重要な話しが脂肪…
そう、足のむくみはセルライトを作る原因だそうですよ！

名前も聞きたくない所ですが、セルライトって、
一度できてしまうとこれが中々取れないんですよね～

恐ろしい現象（笑）ですねぇ

自ら作ってしまって嘆いても、
誰も助けてはくれないんです…（泣）

そうならないようにするには、
マッサージをして足のむくみを取り除きましょう

リンパマッサージは入浴後にすると効果的です
血行がよりよくなるのでオススメです

クリームなどを付けた手で、
足首から優しくマッサージします

血行が良くなるようイメージしながら、
ふくらはぎに向かってマッサージします

注意点はあまり力を入れすぎない事です

リンパ線は皮膚の薄い所にあるそうなので、
刺激を与えすぎると逆効果だそうですよ

足のむくみには更にアロマオイルを塗って
マッサージをすると美肌効果もプラスされるので
心身共にリフレッシュできるかと思います

足のむくみも取れて美肌になれば、
ステキな脚線美が待っているかもねっ！？

継続は力なり～ですよ☆

さっそく今日から始めてみましょう！

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