～のやーつ・・・日記

普段おもいつきで「～のやーつ・・・」で日記書いてます
色々なタイトルありますので検索してくれたら幸いです

水をのむだけで痩せる！！！
本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は

1日　650ml　X　2　=1.3ℓ

を目標に飲む事を決意

4/19  650ml  X  3
4/20　　　　 X　1

体重　86.8Kg　スタート　86.5Kg　MAX  78.1Kg
+300g

4/21は、朝6:15スタートでゴルフ行ってきました。

12000歩も歩いたけど、多少MAXよりは減ったかな。

水を飲む事により、代謝量がかわっているとの事で、

体重計では1700程の数値がでてました

がんばって継続します