～のやーつ・・・日記

普段おもいつきで「～のやーつ・・・」で日記書いてます
色々なタイトルありますので検索してくれたら幸いです

水をのむだけで痩せる！！！
本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は

1日　650ml　X　2　=1.3ℓ

を目標に飲む事を決意

4/24  650ml  X  2

体重　87.1Kg　スタート　86.5Kg　MAX  78.1Kg

プラス600g

オンマイガー・・・

今日から、毎朝やっているラジオ体操・・・

全力でやった

これはまた案外しんどくて

汗をかくくらいやる・・・

効果でるはずと信じる・・・