～のやーつ・・・日記

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1062 画ガニ股 New! ひかる4472さん

2024.07.05

どもぉー【ゆきち】です♪
普段おもいつきで「～のやーつ・・・」で日記書いてます
色々なタイトルありますので検索してくれたら幸いです

本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は

1日　650ml　X　2　=1.3ℓ

を目標に飲む事を決意

7/3 650ml X 3
7/4 650ml X 1

体重　86.8Kg　スタート　86.5Kg　MAX 88.2Kg

＋300g

夏だから体重が上下してきたが
間違いなく代謝量がかわっていると思う
異常に敏感に汗かくようになってる
熱中症にはきをつけるやーつ・・・

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