てくてく中学受験

​​​​​​ こんにちは。

ちょっとおいしい水です。

今回は、わが家が行っていた 家の中での「運動」 についてです。どうも 「運動」すると成績が上がる らしいのです。これは採り入れない手はありません☆

事実、ある小学校が 授業を始める前に、 毎朝運動をしたところ、成績が 上がった というニュースがありました。

アメリカでも 「0時間体育」という 授業前の運動 を行っている州があるとか。

最近では、勉強の気分にならないときは、 わずか ２分間でも運動すると、 脳が活性化するという、スウェーデンの 研究 もあります。

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スウェーデンで大反響！ベストセラー『スマホ脳』著者が明かす○○が脳を強くする！

そこで、下の子ラッセンの受験時、 藁にもすがる思いで勉強の合間に 「運動」 を採り入れることにしました。そのために 、 部屋をスポーツジムに改造 してみようと試みました 。

やはり、お手本にしたいスポーツジムの ​イメージと言えば… ゴールドジム ！

↓表紙がまぶしい！
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​【公式サイト】GOLD'S GYM ゴールドジム G9500 トレーニングノート | マニュアル　筋トレ​ ​​

■ゴールドジム　 ロゴもまぶしい！



街で見かけて憧れていましたが、残念ながら 会員ではありませんので、室内のレイアウトは妄想で…。

さて、実際に部屋をスポーツジムに改造するときですが、 もともと家にあったものも組み合わせることにしました。

​■ぶら下がり健康器​
勉強の合間によく伸びていました。ここ数年は、洗濯物を干すときも活躍…

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ぶら下がり健康器 マルチジム トレーニングチューブ 付き ​

​■バランスボール​
勉強の合間の運動にも使えますが、一日の大半は部屋移動時の単なる障害物…

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【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 45cm・55cm・65cm( ポンプ＆説明書付 )

そして、ジムの近代化を図るために新たに購入したものは、

■リングフィット　アドベンチャー
​ 売り切れで一時期入手困難でしたが…最近は買いやすくなっていますね☆

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【Nintendo Switchソフト】リングフィット アドベンチャー【送料無料】 ​

​■トレーニングマット​
当初は薄いヨガマットを使っていましたが、厚手のタイプのほうが快適です…

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45cm 8枚 セット トレーニングマット 厚手 ジョイントマット フロアマット

ほかにも、こまごまと買いましたが、

■トランポリン
コロナ禍で大ヒット！楽して運動できそうな雰囲気があるものの…

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★楽天1位受賞★トランポリン ゴム 家庭用 30日保証 耐荷重115kg 102cm

…トランポリンだけは、迷った末に断念。

バランスボールのせいで、部屋が 「 ボール迷路」 状態。これ以上、器具を買って部屋が狭くなるのを恐れました… 。

​■ボール迷路　 迷路というか邪魔なだけ⁉ ​



勉強の合間にいろんな「運動」を試してみましたが、いちばん集中力に効果があったのは、 「リングフィット　アドベンチャー」 でした。

受験中なので、ゲームはどうかなと 葛藤したのですが、これは正解でした。 ゲームステージの区切りがよく、 勉強の合間の気分転換には ぴったり でした☆

しばしの 「ゲーム運動休憩」 が終わって、 鼻息荒く学習机にふたたび戻ってくる姿 は、 まるで 伝説のボクサー のよう…。

↓「俺は歌ったり踊ったりもできないから」
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ロッキー3 シルヴェスター・スタローン ボクシング 映画の壁紙

それにしても、勉強はぜんぜんレベルアップしないのに、 ゲームキャラのレベルアップ だけは早い！ 果たしてこの 「運動」 が成績に反映されるのは…いつ⁉





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