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2007.05.02
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カテゴリ: VOV日記


冷蔵庫余り物シリーズ3分クッキング(苦笑)

今日は変りトンカツで御座います。

昼にトンカツをと思ったんだけど、何か普通のトンカツじゃな~・・・みたいな気分の時、変りトンカツは如何でしょうか?

良く、シソを巻いたり、アスパラガス、インゲン等を巻くんですが今日はちょっと贅沢にごぼう巻きです。
何故ごぼうが贅沢かと申しますと、ごぼうを揚げたりしますと油が一発でダメになるからです。
なので、天婦羅屋さんに行って「ごぼうの天婦羅」等と言いますと嫌われますよ(苦笑)

ですが、今日はアスパラもインゲンも無かったので強行するのです!はい!

でもですね、ごぼうの下ごしらえで普通よりも長めに「酢」に漬けて灰汁だしをしておけばま~多少油にも良いと思います。

で、今日のお肉は豚のフィレ肉。健康にも良いし脂身が少ないのでごぼうとの相性も良いのです。

no1.jpg

写真右の大きさにフィレ肉をカット。肉たたきで左くらいに伸ばします。薄切り肉でも良いですけどやっぱり叩いた方が美味しいですかね。面倒でも叩きましょう!ストレス発散にもなりますから(笑)

で、塩、コショウをします。多めにすればソースなどつけないで召し上がれます。

そこにスライスチーズ、ごぼうを写真のように置いてクルクル巻きます。
no2.jpg

後は小麦粉、とき卵、パン粉の順でつけて油で揚げれば出来上がり。
no3.jpg

始めは低めの温度から、最後に高温でカリッと揚げましょうね。

半分に切って、今がとても美味しい季節の春キャベツの千切りを添えてハイ出来上がり。

no4.jpg

ごぼうのシャキシャキした食感にとろ~りとチーズがとろけて、周りはカリ!サク!と・・・ほら~美味しそうでしょ~!

付け合せに椎茸も揚げて添えてみました。

お手軽ランチメニューでした~。いただきま~す!





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Last updated  2007.05.03 00:21:52
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