おばはんの体育な日々

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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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　今日も雨模様、かと思ったら、午前中はそこそこ陽射しがあったので、布団と一緒におろちの体育館で使用した寝袋を干した。次の四万十川の出番まで、多分しばらくお休みだ。

　午後、何気なくTVをつけたら、札幌国際ハーフの中継を放送していた。

　モグスのスピードも、野口の軽やかな走りもすごいなあと思ったけど、一番感動したのは、ウェアの隙間から垣間見える野口みずきさんの割れた腹筋！
　相当きついトレーニングしてるんだろうなぁ。まさかビリーに入隊はしてないだろうけど。

　速く走れる野口さんは、割れた腹筋がある。
　割れた腹筋があれば、野口さんのように速く走れる･･･という逆は真ではない。
　割れた腹筋がない場合は、野口さんのように速くは走れない･･･というのは正しい。
　やっぱり筋トレは必要やね、ビリーのためにDVDプレーヤー調達するかな。

　札幌ハーフを見終わってから、トレイルもどきへ。
　午後になって陽射しはほとんどなくドンヨリ曇っているのに、蒸し暑い。汗が滴り落ちる。
　約8km先の常隆寺まで58分もかかった。なんとモグスがハーフを走り終えるのとほとんど同じタイムだ。そう考えるとちょっとかなしい。
　常隆寺から妙見山は、林道が草ぼうぼうで、腰まで伸びているところもある。地道は脚にやさしいとはいうものの、イバラなんかもあるし、なかなか走れるものではない。もっとたくさんの人々に通って欲しいなぁ。
　妙見山から月の山観音。これも林道だけど、路肩の草は刈ってくれていて、とても走りやすい。
　時間の関係から、今日は東浦に下りないで引き返して同じ道を下った。

　今日の体育　ジョグ　28 km