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腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

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GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

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命がけの水

テーマ：マラソンに挑戦(5737)

カテゴリ：ランニング一般

　本日も猛暑なり。

　山行から3日が過ぎてえげつない筋肉痛はかなり回復しました。今回は脚だけでなく腰（背ロース）も痛くて、もしや腰を痛めたかと少し心配しましたが、脚が治ってくるのと同時に腰の痛みも引いてきました。
　背中も筋肉痛だったんですね、恐るべし剣山系トレイル。

　土曜日は前日が満月、ほとんどまん丸のお月様は明るく雲ひとつなく晴れてました。
　剣山へ上がってしまうとあとはずうっと標高1,500m以上、涼しくてがんがん走れるかと思いきや、いくらお月様が明るくてもそこは山道、足元をライトで照らして歩きます。
　高原のトレイルは写真のような道です、晴れていても夜露でトレイル両脇の笹が濡れていて、膝から下はすぐにずぶ濡れ、シューズの中はプール状態になり、グシュグシュ音を出しながら歩きます。
　スパッツを履いてくればよかった、ゴアのシューズがあればなぁ。
　夜が明けて草の露が乾いてようやくプール状態から脱せました。

　夜が明けて陽が照ってくると、一転、暑くなります。縦走路に日陰なし。

　剣山三嶺間縦走路には水場が何箇所かあります。

　これまで行ったことはなかったのですが、残りの水が乏しくなったので、高ノ瀬下の水場を目指しました。看板には「足元注意」と書いてあります。文字通りの難路でした！踏み跡はシューズの幅くらいしかなくて不鮮明なうえ、浮石だらけでガレガレ。200mが長い長い。途中浮石を踏んで5mほど滑落もありーの、やっとのことで水場「伊勢の岩屋」に到着できました。
　この水場は洞窟の中の岩の間から水がぽたぽた落ちてまして、下にたまっています。すくってみると透明できれいな水でした。
　水を得て200mの帰りもまた難路、何度か道を失ったりしながら縦走路に戻ったときは心底ほっとしました。
　この400mを30分以上かかった冒険で、脚は完全に売り切れとなりました。

　これ以降は陽が照って明るいけどほとんど走れず、帰りに上る予定だった次郎笈と剣山のピークも回避して下山しました。
　おかげで予定より早く下山でき、危機一髪で雷雨に遭わずにすんだのでありました。

　今回の教訓

　ナイトトレイルは涼しくていいけど、道によっては夜露で濡れてしまう、防水対策が必要。
　水は次郎笈と三嶺で汲みましょう。

　下のコースを往復しました。