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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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洲本徘徊

テーマ：マラソンに挑戦(5737)

カテゴリ：ランニング一般

　24日予定の「淡路島水仙郷マラニック」の下見試走に行ってきました。
　風は冷たかったですが、そんなに寒くなく、マラニック試走日和でした。

　洲本IC～鮎屋（あいや）の滝～鮎屋ダム～大城池～灘来川～洲本モンキーセンター～由良～大浜海岸～洲本IC

　鮎屋ダムから上流へ、畑田方面へ抜けられるかどうか行ってみましたが、道がはっきりせず、テープを頼りに進むものの、山の中を徘徊、来川に出たときは心底ほっとした。
　半分遭難しかかったし、2度と同じ道は進めないので、このコースは不採用と決定です。

　付き合ってくださったDさん、どうもありがとうございました。

　写真は「鮎屋の滝」。
　落差14.5m、淡路随一の滝です。
　最近まともな雨が降らないので、水量は少ないです。

　今日の体育　
　ジョグ　45 km　くらい

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