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2006年08月の記事
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メンタルトレーニング
今日の甲子園決勝戦、3連覇を目指す駒大苫小牧に初優勝を目指す早実。記録的なホームラン数の今大会で駒大苫小牧・田中、早実・斎藤、両投手の投げあいは素晴らしい試合でしたね。春の不祥事を乗り越え、ここまで持ってきた駒大苫小牧も素晴らしいですが、長く低迷していた古豪を復活させた早実も見事です。その早実の復活ですが、2年前に八王子に出来た専用グラウンドの力も大きいのですが、今年の1月から始めたメンタルトレーニングの効果もあるのです。ピンチになった時に必ず行われるチームルーティーンとヘッズアップ。これらが、リラックスと集中力を高めることに役立っています。チームルーティーンは、普段の練習時からその行動を行うことによって集中力が高まることを習慣付けている動作。早実はマウンドに集まると、パー、グー、人差し指を立てる動作を行います。みんなで一番になろうという意味を込め、普段の練習から取り組んでいるのです。これにより自己コントロール能力を高めているので、ピンチに同じ動作をすることで集中することが出来ます。そして、最後に目をつぶり空を見上げ（ヘッズアップ）、息を吐きます。上を向いて笑いながら悲しいことを考えることが難しいように、姿勢とメンタルはリンクしていて（竹中直人の芸で、笑いながら怒るといのがありますが、これも難しいですよね。）頭を上げて空を見上げることで前向きな気持ちにすることが出来るのです。こういったメンタルトレーニングは、世界のスポーツ界では一般的ですが、日本でも徐々に普及しつつあるようです。今後は、専門のメンタルトレーナーがスタッフとしてチームに関わることが一般的になるかもしれませんね。
2006/08/20
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お墓参りで奈良へ
今日は、いよいよ墓参り。まずは、奈良方面へ向かい、父方のお墓へ麓で車を止め、山の中腹にあるお墓まで歩きます。気温はそれほど高くなく助かりました。ここに来るのは、10年以上ぶり。長く不義理をしていたものです。。。掃除をしようと思いましたが、他の方が訪れた後だったようで、とても綺麗。水をかけ、花を交換。ろうそくと線香をあげ、拝ませていただきました。次は、母方のお墓へ。奈良に入り、田園風景の中に突然現れるお墓に、妻はびっくり。こちらも雑草もなく綺麗です。お参りを済ませ、近所に住む叔母の家へ。子どもの頃に行って以来なので20年ぶりぐらいでしょうか。子どもの頃、近くで取れる竹で竹馬を作ってくれた叔父の仏壇に。本当に懐かしいです。この辺りは、斑鳩から飛鳥への道がありその脇に、聖徳太子ゆかりの達磨寺が。2日続けて歴史に触れることが出来ました。一旦大阪の家に帰り、新幹線で帰京。あっという間の2日間。充実した夏休みでした。
2006/08/16
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お盆休みで堺へ
今年の夏のテーマはお墓参り。日曜日に、妻の実家へお墓参りへ、そして、2日間の夏休みを使って大阪へ行くことに。早朝に新横浜集合。6時に起きるはずが7時に起きてしまい、起きて10分で出発。奇跡的に間に合いました。新大阪から環状線で天王寺へ。鶴橋『風月』でランチ。その後堺へ。チェコブームの私達一家の為に、堺に住む親戚が堺市立文化館にあるアルフォンス・ミュシャ展に連れて行ってくれました。100年前の商業デザイン、懐かしさを感じながらも古臭くなく、素晴らしかったです。併設している与謝野晶子文芸館も訪れ、文化漬け。その後、車で仁徳天皇陵に。あまりに大きすぎて、近くから見ても単なるお堀。自分が立っている場所が教科書で見たあの『前方後円墳』のどこなのかもわかりませんでした。。。その後、資料館で歴史について勉強。こんな文化的な一日は久々です。夜は、堺の美々卯へ。昼の『お好み焼き』に続いて『うどんすき』大阪グルメを満喫しました。
2006/08/15
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通信制高校スクーリング
先週末は、私がプライベートコーチをしている通信制高校の夏季スクーリングでした。普段はメールでのやり取りがメインなので、スクーリングは直接会って話の出来る貴重な機会です。以前から担当している生徒達は、ちょっと見ない間の成長に感動。今年から担当する生徒とは、初の対面で、最初はお互いぎこちないものの今までメールでやり取りしているので、段々打ち解けていきます。皆、素直で良い生徒ばかり、こちらの気持ちを晴れやかにしてくれます。今年は3年生が多いので、今回は進路についても話をしました。それぞれが納得の行く道を選んでいくための支援が出来たらと思います。
2006/08/07
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