☆Feliz！さん
ありがとうございます～（笑
ちゃんとシフトの切り替えして、楽勝でできることを祈りつつ･･･（爆
私も☆Feliz！さんにお会いできるのが楽しみです♪ (2005年07月03日 21時14分16秒)
ありがとうございます～（笑
ちゃんとシフトの切り替えして、楽勝でできることを祈りつつ･･･（爆
私も☆Feliz！さんにお会いできるのが楽しみです♪ (2005年07月03日 21時14分16秒)
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スマイルわかば＠世界一のHappy Mother
笑顔で過ごせる毎日のために、色々な事を学んで実践しています。 これからは、学んだことをアウトプットし、出逢った皆さんが笑顔で過ごせる人生を送っていただけるお手伝いをしていきたいと思います。
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2005年06月30日
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42196)
カテゴリ： 楽しかったこと
今日は、昨日誕生日だった妹と一ヶ月前に誕生日をむかえた私のお祝いということで、母にお寿司屋さんのカウンターで好きなものを食べ放題！！というプレゼントをいただきました！
もう、超、美味しかったぁ～＼(^0^)／
そして、その後、ケーキを買って実家へ♪
そのケーキもとっても美味しかったぁ～♪
しか～し、その後の現実を見て愕然（爆
実家に体脂肪や体内年齢など色々なことが調べられる体重計があるので乗ってみたところ･･･
体脂肪率ＵＰ！！
29％位あったぁ～～（愕然
しかも年齢は一歳しか若くない（涙
と、いうことで（笑、ダイエット宣言します！！
とりあえず、体重3キロを6週間で落としたい！（あくまで目標
しかも、体脂肪率を20％まで下げて･･･
体内年齢を20代にするぞぉ～（笑
ジムもやめたので、ウォーキングと腹筋など家でできる運動でトレーニングをしたいと思います。
そして、ダイエット成功したら･･･
皆さんに方法を伝授します！！
これもアウトプットの一つですね～＼(^0^)／
とりあえず、無理しないで、楽しくできるダイエットをしま～す♪♪
皆さん、応援よろしくお願いします！！（笑
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Re:カウンター寿司食べ放題♪(06/30)
来月誕生日です。カウンターで食べ放題いいな！
(2005年06月30日 16時34分54秒)
Re[1]:カウンター寿司食べ放題♪(06/30)
スマイル＠キラキラ
さん
Re:カウンター寿司食べ放題♪(06/30)
はるふぁ
さん
Re[1]:カウンター寿司食べ放題♪(06/30)
スマイル＠キラキラ
さん
Re:カウンター寿司食べ放題♪(06/30)
ケムちゃん
さん
Re[1]:カウンター寿司食べ放題♪(06/30)
スマイル＠キラキラ
さん
ケムちゃんさん
ご無沙汰しております！！
コメントありがとうございます♪
目標が定まると、人間強いですね（笑
意識が変わり、環境を変えていこうと思うようになりました！！
6週間後が楽しみです～♪
(2005年07月01日 13時18分29秒)
ご無沙汰しております！！
コメントありがとうございます♪
目標が定まると、人間強いですね（笑
意識が変わり、環境を変えていこうと思うようになりました！！
6週間後が楽しみです～♪
(2005年07月01日 13時18分29秒)
Re:カウンター寿司食べ放題♪(06/30)
☆Feliz！
さん
寿司をたらふく食べて、ケーキも食べた後に、体重計にのる勇気に拍手！
すぐにダイエットを決意するシフトの切り替えも見事ですね！
コーチングの学習曲線急上昇中のスマイルキラキラさんなら、きっとダイエットも楽勝！で成功しそうですね！
次にお会いするのが楽しみだな～♪
(2005年07月03日 13時50分43秒)
すぐにダイエットを決意するシフトの切り替えも見事ですね！
コーチングの学習曲線急上昇中のスマイルキラキラさんなら、きっとダイエットも楽勝！で成功しそうですね！
次にお会いするのが楽しみだな～♪
(2005年07月03日 13時50分43秒)
Re[1]:カウンター寿司食べ放題♪(06/30)
スマイル＠キラキラ
さん
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