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スマイルわかば＠世界一のHappy Mother
笑顔で過ごせる毎日のために、色々な事を学んで実践しています。 これからは、学んだことをアウトプットし、出逢った皆さんが笑顔で過ごせる人生を送っていただけるお手伝いをしていきたいと思います。
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2005年06月30日
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42196)
カテゴリ： 楽しかったこと
もう、超、美味しかったぁ～＼(^0^)／
そして、その後、ケーキを買って実家へ♪
そのケーキもとっても美味しかったぁ～♪
しか～し、その後の現実を見て愕然（爆
実家に体脂肪や体内年齢など色々なことが調べられる体重計があるので乗ってみたところ･･･
体脂肪率ＵＰ！！
29％位あったぁ～～（愕然
しかも年齢は一歳しか若くない（涙
と、いうことで（笑、ダイエット宣言します！！
とりあえず、体重3キロを6週間で落としたい！（あくまで目標
しかも、体脂肪率を20％まで下げて･･･
体内年齢を20代にするぞぉ～（笑
ジムもやめたので、ウォーキングと腹筋など家でできる運動でトレーニングをしたいと思います。
そして、ダイエット成功したら･･･
皆さんに方法を伝授します！！
これもアウトプットの一つですね～＼(^0^)／
とりあえず、無理しないで、楽しくできるダイエットをしま～す♪♪
皆さん、応援よろしくお願いします！！（笑
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