若草日記

プロフィール

O-chike

フォローする

バックナンバー

2026年06月
2026年05月
2026年04月

2026年03月
2026年02月

カテゴリ

webサイト

(0)

料理

(1)

日記/記事の投稿

米粉でプチパン
久しぶりのログイン
メガネ屋さんに行ってきました
やっぱりもう春
今日は暑いぐらいだった

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2022年02月09日

今日も二度寝、いや三度寝ぐらいしました"(-""-)"

モチベーションをうまく使う方法の一つにギャップモチベーションというのがあるそうです。
自分の想像する理想の未来と、今それが実現できていないギャップを埋めようと自然と行動することらしいです。
それから考えると、私は自分の望む未来を本気では望んでいないということでしょうか。
仕事のある日には朝早く起きてやるべきこと、やりたいことのための時間を確保する。
これが自分の望む未来への第一歩だと思っていて、実際、5か月もの間実行してきました。

しかし、この一週間は理想との乖離に対し、頓着しなくなってしまったというのでしょうか。
朝、目覚ましを止める時には奇妙に楽天的に
もういいや～
と温かい布団の中に潜り込んでしまいます。

ううむ、何とかしたい"(-""-)"

今年度の現場仕事が終わって内勤になってから、夜、寝つきが悪くなったのも原因かもしれません。
布団に入ってから、今まではすぅっと眠りに入っていたのですが、先月の末から、輾転反側するようになりました。

日中休憩時間には外を歩いて、日光を浴びるように努めていますが、全然足りないみたい。
もう、走るしかないか。

今ならまだ朝活しなくなって一週間程度で済むので、なし崩し的になかったことにならないよう、もとに戻します。

絶対！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう