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2006.11.14

今日も朝から雨です。
これから下北半島のむつ市まで出張。
新車のＷＩＳＨの初ドライブです。

昨日はウォーキングして帰ったあと、いつもの通りトレーニングセンターへ行き、２時間のトレーニング、家に戻ってからスポーツボートで３０分のローイング運動でした。
そのおかげで今日も胸と腕の筋肉が痛いです。

今日の出張に備えて、トレーニングのあと寝る前に樹液シートを貼っておきました。
おかげで、昨日のトレーニングの疲れも取れて、今朝もすっきりと目覚めました。

今日は、ずっと車での移動なのでウォーキングはできそうにありませんが、午後は天気が回復してくるようなので、雨が上がっていたら夕食後にウォーキングしてみたいと思います。

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