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oyaji329
メタボリック・シンドローム＆糖尿病を克服するため、ウォーキングなどの有酸素運動と筋肉トレーニングで、１年で１０ｋｇ以上のダイエットを達成し、７０ｋｇを目標に毎日頑張っている中年オヤジの日記です。
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2006.12.09
テーマ： ダイエット日記(24316)
カテゴリ： トレーニング
今日は午前中はゴロ寝して過ごして、午後から１週間ぶりのトレーニングに出かけました。
今週は風邪をひいた影響であまり運動をしていなかったせいもあって、筋トレがとてもきつく感じました。
先週もそうだったのですが、トレーニングの間隔が１週間以上もあいてしまうと、それだけでも結構筋力が落ちているのを感じてしまいます。
最低でも１週間に２回くらいはトレーニングした方がいいみたいです。
それから、今日娘の大学の合格通知がきました。
先日受験した仙台の野球とゴルフの強い大学です。
合格したのはうれしいけれど、年内に初年度納付金１３０万円を納めないと・・・。
これに冬のボーナスを全部投入してもまだ足りない・・・。
入学準備や仙台での生活費を考えると、どうやって家計のやり繰りしたらいいものか悩んでしまいます。。
このままだと、黙っていてもダイエットできてしまいそうですよ。
今週は風邪をひいた影響であまり運動をしていなかったせいもあって、筋トレがとてもきつく感じました。
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このままだと、黙っていてもダイエットできてしまいそうですよ。
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