中年オヤジのダイエットブログ

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

oyaji329

フォローする

Calendar

パソコン

(4)

Archives

2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01

2025.12
2025.11
2025.10
2025.09
2025.08

Rakuten Card

Headline News

Shopping List

【20%OFF&進化版＆Apple Find My/Android両対応】スマートタグシガーソケットスマートトラッカー車両追跡位置情報盗難防止小型GPS トラッカーシガーソケットプラグ MFI認証車載充電器「Find Hub」Android iPhone 浮気調査 30W急速充電月額費不要 20日間待機
【LINE200円OFFクーポン×ポイント5倍】ソイプロテイン 3kg 人工甘味料不使用プロテイン大豆プロテイン植物由来甘味料ステビア使用ビタミン11種ミネラル3種 GronG(グロング)
【P5倍+10%OFF券★楽天1位獲得！】NEEWER スーパークランプ 1/4"と3/8"ネジ付き 15cm/25cm 調整可能なマジックアーム両端1/4インチネジ付き耐荷重2kg フラッシュ、LEDライト、マイク、モニター、ケージに対応 ST15C/ST25C
【期間限定★特価】【予約販売 3月下旬】スーパーキャパシタ搭載ジャンプスターター 12V チャージャー機能搭載 Ignic Neo イグニックネオバッテリー上がりエンジンスターターバッテリーチャージャーメンテナンス充電車バイク農業機械船舶
バッテリー交換メモリーバックアップカーメイト SA203 メモリーキーパー USB 自分で車のバッテリー交換作業時使用のメモリーバックアップ電源メモリー消失防止バッテリー自分で交換の方へ carmate (R80)

Favorite Blog

🍇 新作「トランプ大… New! 神風スズキさん

ダイエット　斎藤　… カズ1421さん
健康広場 ryu168さん
アンチエイジングが… アンチエイジングドクター・ジュリさん
『よくばりダイエッ… マーベリック.ｊｒさん

Freepage List

< 新しい記事

新着記事一覧(全791件)

過去の記事 >

2007.07.03

今日も朝起きても疲れが抜けず、体調はイマイチよくありません。
今日は朝から梅雨らしい天気で、朝は雨が降っていなかったので歩いて通勤しましたが、やっぱり雨が降り出してきました。
体調が悪いのも、この天気のせいなのかもしれません。

昨夜９時過ぎに夕食を摂って、１１時過ぎに寝てしまったせいもあるのか、そんなに食べなかったつもりでも体重だけは０．４ｋｇも増えてます。
疲れていたこともあって、栄養の吸収率が高まっていたのかな？
やっぱり夜遅く食事してすぐ寝てしまうという生活は、体重が増える原因のひとつですよね。
エネルギーを蓄えたまま寝てしまうと、みんな脂肪になっちゃいそうです。

先週の前半は体重が１．４ｋｇほど減ったのに、その後ちょっとずつ増えて結局元に戻ってしまってます。
このところ、体重を減らそうという意志がかなり弱くなっている面があって、それに加えて体調がイマイチなものだから運動をする意欲もあまりないし、このままでは７３ｋｇを超えてしまいそう。
ここは気持ちを入れ替えて、何とか７２ｋｇ台を維持するように頑張らなくては・・・。

ブログランキング参加中

こちらをクリックお願いします
　　　↓
　　　↓