今日のWANごはん

仕事から帰ってのお散歩もちょうどいい季節になりました。
いつものコースをクルッと一回りしてくるとパパの車みっけよかったね～～

「ま～あなんて男前なんでしょう」(ママ)
「なんか撮ってないで、早くごはんにしてくだちゃい」(さぶ)

朝ごはん
水煮(鶏ムネ肉210g、しめじ、ピーマン、もやし、小松菜)、ドライおじやベースいりこ入り2枚、
とうふ80g、にんじん、キャベツ、大根、パセリ、しょうが、青海苔、黒ゴマ、フラックスシードオイル、
大麦の若葉

晩ごはん
カンガルー305g、ひき割り納豆45g、水煮(じゃがいも、しめじ、ピーマン、もやし、小松菜)、にんじん、キャベツ、大根、パセリ、わかめ、しょうが、黒ゴマ、フラックスシードオイル、大麦の若葉