今日のWANごはん

朝ごはん

おじや(鶏ムネ肉170g、ごはん100g、ごぼう、えのき、もやし、キャベツ、小松菜)、とうふ80g、
にんじん、大根、パセリ、しょうが、青海苔、黒ゴマ、フラックスシードオイル

晩ごはん

・ラム305g

・水煮(じゃがいも、ごぼう、えのき、
　もやし、小松菜)

・にんじん、キャベツ、大根、パセリ、
　わかめ、しょうが

・黒ゴマ、フラックスシードオイル

・まぐろdeカリシウム、発酵50種ブレンド

晩ごはんはラムのぶつ切り。ちょっと大きめカットのお肉のほうが大よろこびのさぶちゃんです。