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朝ごはん
・おじや(鶏ムネ肉170g、ごはん100g、
しめじ、もやし、キャベツ、小松菜)
・とうふ80g
・にんじん、大根、パセリ、しょうが
・青海苔、黒ゴマ
・フィッシュオイルEX
晩ごはん
・鶏骨ごとミンチ、ムネ肉305g、
ひき割り納豆
・水煮(じゃがいも、しめじ、もやし、
小松菜)
・にんじん、大根、パセリ、わかめ、
しょうが
・黒ゴマ
・フィッシュオイルEX
・Hiltonコート&スキンソリューション
晩ごはんの写真を見て「納豆はいってない」と思うかも・・。
入れ忘れたのでさぶろうが食べている横からあわてて追加。
さぶっちには ハッピーサプライズ
~
だったかな