今日のWANごはん

朝ごはん
・おじや(鶏ムネ肉170g、ごはん100g、
　しめじ、もやし、キャベツ、小松菜)

・とうふ80g

・にんじん、大根、パセリ、しょうが

・青海苔、黒ゴマ

・フィッシュオイルEX

晩ごはん
・鶏骨ごとミンチ、ムネ肉305g、
　ひき割り納豆

・水煮(じゃがいも、しめじ、もやし、
　小松菜)

・にんじん、大根、パセリ、わかめ、
　しょうが

・黒ゴマ

・フィッシュオイルEX

・Hiltonコート&スキンソリューション

晩ごはんの写真を見て「納豆はいってない」と思うかも・・。

入れ忘れたのでさぶろうが食べている横からあわてて追加。

さぶっちには ハッピーサプライズ ～だったかな