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2023.06.25
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テーマ: 筋肉痛(12)
カテゴリ: 美容・健康
何が原因なのか分からないが
皮膚を軽くつまむだけで皮膚の下の筋肉?
筋膜だろうか?
そういうものが凄く痛い所がある。

YouTubeでつまんで血行を良くするというのを見て
時々やりすぎない程度にしていたのだが。

昨日は鎖骨のあたり、それも左側だけが痛いと分かって
止せばいいのに痛気持ちいいものだから調子に乗って
何度もつまんでいたら入浴時に触らなくても痛みを感じた。

これは炎症を起こしているのではと風呂上りに鏡で見たら
案の定つまんだところだけが薄く赤くなっている。
撫でる程度の触り方で痛みを感じる。

やりすぎたなぁ。
一種の筋肉痛だと思うのだが。

今朝起きても痛みは全く軽減されておらず
赤みも引いていなかったのでロキソニンテープを貼ってみた。

痛み止めだから赤みは引か無いだろうけど
鎖骨のあたりから赤くなっているので、早く治したいのだ。
今の時期だと隠れ切らないから赤いのが目立つ。

以前、眉のあたりもつまむと痛いと気付いて時々つまむようになったが
こちらは赤くなるよりも先に痛いと感じなくなるので
やりすぎることはなかったのだ。

他にも右の足首がつまむと痛い。
ここは痛すぎてつまむのが辛くなるのでやりすぎていない。
足首の運動をするように心がけているが治らない。

軽くつまむだけで痛いと感じるのだから
やはり血行が悪いとか何かがあると思うのだ。

痛みを感じるところは出来るだけ動かしておこうと思うのだが
やはり素人判断で何でもやるとロクなことがないと
何度目かの失敗をして痛感している最中だ。





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Last updated  2023.06.25 10:32:31
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