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お野菜買い忘れたり ウッカリお肉や魚きらしたりする時ありますよね〜?! 旅行やお出かけ先にも持ってると便利です。 サバの水煮缶 納豆 高野豆腐「そのまますりおろしてつかいます」 レンコンパウダーは便利です。 その他 椎茸粉 かぼちゃパウダー 山芋粉など 色々あるので 見つけたら買ってます☺️ 道の駅や自然食品の店にありますよ。ネットのサイトでは こだわり食材 のサイトがオススメです。
2017年05月22日
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今日はあいにく お天気悪く お散歩も行けそうになかったので、朝ごはんは小豆とヨーグルトにしました。 小豆は一晩水に浸けて 柔らかくなるまでお鍋でコトコト煮ます。 煮汁ごと 小分けにして冷凍してます。 小豆とヨーグルトとミネラルウォーターをミキサーにかけます。 ポタージュスープより サラサラにミネラルウォーターで薄めて 飲ませます。 夜御飯は植物性タンパク質だけの御飯にしました。 玄米お粥 オクラ 小松菜 豆腐 お味噌 週に一度 特にお散歩に行けない日やオヤツをたくさん食べた日は こんなメニューにしてます。
2017年05月09日
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