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2014年11月17日
テーマ： 暮らしを楽しむ(384815)
カテゴリ： コンビニスイーツ
コンビニってすごいものがある
パン屋さんじゃこれは手に入らないよね
今年もまだまだ糖質オフダイエット流行ってますね～
炭水化物と糖質をカットした食事をするだけと
わりと手軽そうだったので私もやりました。
２週間で目に見えた結果が出せるから
短期集中的には魅力ですよね
これはでも向いている人と難しい人がいると思う。
ご飯好き、パン好きな人にはかなり厳しいのよね
あとおやつが日常化している人も
かなりストレスがやってきます
まあダイエットをするんだから我慢も必要ですが。
私は完全オフは２週間が限界でした
そう、パン好き甘いもの好きだもん
でも結果が出せるのは捨てがたい。
なので
完全オフは諦めて、半分オフにしてみました
毎日の生活の中で
やれるところからちょっとずつ、続けることが大事
最近お世話になっているのは ローソン
ちょっと前までネットか自分で作るしかなかった
糖質カットのパンが普通に売り場に売ってる
しかも種類色々
ケーキまであるんですよ
お気に入りはこれ
『キヌア＆プルーンのブラン』
お米のブラン入りで
ふわっとしているのにしっとりで食べやすいの。
しかもプルーンのほのかな甘味とキヌアの噛みごたえがいい
こぶりなパンですが
驚きの１個６０キロカロリー
炭水化物は6.1ｇ
糖質オフしている人だけじゃなく
カロリーを気にしている人にも嬉しいよね。
１袋食べても安心の１２０キロカロリー。
おにぎり１/２個ぶんですよ
ローソンならアンパンからパンケーキ、お惣菜パンまで
糖質カットのものが揃ってます。
これなら無理せず朝ごはんやランチに取り入れやすいね
毎日パンが食べたい人ならネットで
いろんな詰め合わせセットが売ってます。
冷凍が効くので、買いだめやシェアもいいかも。
おやつも今や糖質オフのものはたくさん売っているの。
これは利用しない手はないでしょ
私は１週間後のライブ本番に向けて
巷ではクリスマスシーズンに控えて
楽しく賢くダイエットいいですね～
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最終更新日
2014年11月17日 14時29分17秒
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