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2018年04月26日
テーマ： 暮らしを楽しむ(384174)
カテゴリ： 糖質オフ
たんぱく質をしっかりとる新常識
これはダイエットの味方スイーツ
低糖質のイイモノ見つけました~
糖質制限のダイエットをやっていると
スイーツってなかなか食べられない
そんなときの強い味方が
水切りヨーグルト
普通のヨーグルトの水分を
ペーパーで切るだけで
簡単に作れて
クリームチーズのような
濃厚な風味と控えめな酸味 で
とっても美味しいんです
大量に作りたい
ペーパーを取り替えるのが面倒
そんな人には
便利な専用容器も売ってます
もちろん市販品もたくさんあって
脂肪０で食べ応え量なら
オイコス
別付けソースを楽しみたいなら
パルテノ
どちらもそれ相当に
炭水化物量は少なくて
低糖質の域なんですが
低糖質スイーツにするには
10ｇを超えていたりとやや高い
たまにしか食べられないな…
と思っていたら
素敵な新製品を発見
ザ・グリークヨーグルト
今ニューヨークの女性に
健康的で美味しいとブームになってる
『グリークヨーグルト』
ざっくりと言ってしまえば
ギリシャヨーグルトと
グリークヨーグルトも
水切りヨーグルトで
同じだと思うんですが
グリークヨーグルトのほうが
高たんぱくで低糖質
ここに差があるってところかしら
中身は水切りヨーグルト
濃厚で滑らかな口当たりと
ほのかな酸味が美味しい
これをパンにぬって食べると
クリームチーズを塗ってるみたい
味も食感も似てるのに
一気にカロリーダウンできます
丸ごと一個100ｇ食べても
糖質量は4.8ｇ
かなり優秀なおやつ
これにラカントを入れたら
しっかり甘いスイーツ
まるで レアチーズケーキ みたい
ラカントなら糖質0で
めっちゃイイよね
ダイエット中は
良質なたんぱく質をしっかりとると
筋肉を作る助けになって
代謝も上がりやすくなる
そうすると脂肪が燃焼して
ダイエット効果がある
積極的にたんぱく質を取るのは
大事なことなんですよね
このグリーヨーグルト
青の甘くないプレーン 以外に
緑のほのかな甘さ砂糖０
黄色の上乗せソース５つの果実
この3種類があります
一番低糖質なのはもちろん青
他もほどほどありますが
どれも10ｇ以下 で安心
ダイエット中じゃなくても
美容や健康を気にする人にも
ピッタリなおやつになりますよ
これはぜひお試しあれ
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たんぱく質をしっかりとる新常識
これはダイエットの味方スイーツ
低糖質のイイモノ見つけました~
糖質制限のダイエットをやっていると
スイーツってなかなか食べられない
そんなときの強い味方が
水切りヨーグルト
普通のヨーグルトの水分を
ペーパーで切るだけで
簡単に作れて
クリームチーズのような
濃厚な風味と控えめな酸味 で
とっても美味しいんです
大量に作りたい
ペーパーを取り替えるのが面倒
そんな人には
便利な専用容器も売ってます
もちろん市販品もたくさんあって
脂肪０で食べ応え量なら
オイコス
別付けソースを楽しみたいなら
パルテノ
どちらもそれ相当に
炭水化物量は少なくて
低糖質の域なんですが
低糖質スイーツにするには
10ｇを超えていたりとやや高い
たまにしか食べられないな…
と思っていたら
素敵な新製品を発見
ザ・グリークヨーグルト
今ニューヨークの女性に
健康的で美味しいとブームになってる
『グリークヨーグルト』
ざっくりと言ってしまえば
ギリシャヨーグルトと
グリークヨーグルトも
水切りヨーグルトで
同じだと思うんですが
グリークヨーグルトのほうが
高たんぱくで低糖質
ここに差があるってところかしら
中身は水切りヨーグルト
濃厚で滑らかな口当たりと
ほのかな酸味が美味しい
これをパンにぬって食べると
クリームチーズを塗ってるみたい
味も食感も似てるのに
一気にカロリーダウンできます
丸ごと一個100ｇ食べても
糖質量は4.8ｇ
かなり優秀なおやつ
これにラカントを入れたら
しっかり甘いスイーツ
まるで レアチーズケーキ みたい
ラカントなら糖質0で
めっちゃイイよね
ダイエット中は
良質なたんぱく質をしっかりとると
筋肉を作る助けになって
代謝も上がりやすくなる
そうすると脂肪が燃焼して
ダイエット効果がある
積極的にたんぱく質を取るのは
大事なことなんですよね
このグリーヨーグルト
青の甘くないプレーン 以外に
緑のほのかな甘さ砂糖０
黄色の上乗せソース５つの果実
この3種類があります
一番低糖質なのはもちろん青
他もほどほどありますが
どれも10ｇ以下 で安心
ダイエット中じゃなくても
美容や健康を気にする人にも
ピッタリなおやつになりますよ
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最終更新日
2018年04月26日 18時02分04秒
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