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2018年10月09日
テーマ： 暮らしを楽しむ(384152)
カテゴリ： 糖質オフ
ホームベーカリーで作れました
こんがりおいしそうなふかふか低糖質食パン
巷で流行り続けている
低糖質・糖質オフダイエット
手軽に始められて
結果も出しやすいから
ちょっと試してみようかな~で
一日１食だけ、１週間だけと
ゆる～く挑戦する人も多いんです
一番の魅力 は
なんといっても
お腹いっぱい食べられる ところ
お腹すいた~がない
ダイエットって画期的ですよね
お店にもたくさん
糖質制限のものが売られているし
コンビニでも簡単に手に入ります
挑戦するには
まさにいい環境
難しい本を読まなくても
マンガやエッセイで簡単に学べちゃう
ただし…
長~く続けようと思と
困った問題もあるの
それは
商品のお値段が高い
これは由々しき問題です
某コンビニのパンと
ネット通販の低糖質パンが
味も良くて簡単に手に入る から
かなり愛用しているんですが
月の商品代が一万越え
これは早急に手を打たねば
あ、財力のある方は
全く問題ないですけどね
そこで考えたのが
家で低糖質パンは作れないか
普段から家でパンは焼いていたし
ホームベーカリーも使っていたので
探せばレシピありそうだなと思って
調べてみたらありましたよ~
糖質オフパンの本が
最初は失敗の少ない
安全圏でいきたい
本の中に
ホームベーカリー専用粉があるの発見
しかもネットで売ってる
これはらくちん
低糖質パンを食べたことのある人なら
わかるとおもうんですが
ふすま粉は独特の風味がある
苦手な人も多いんですよね
それは丸パンにしても食パンにしても
変わらない…
探して見つけました
ふすま粉じゃない食パンミックスを
買ったのは
『低糖工房の白いパンミックス』
しかも白い食パンが焼ける
３斤分で1980円
普通のパンにしたら高いけど
低糖質食パン3斤なら
お買い得価格です
早速購入してみました
作り方は
普段ホームベーカリーを使うのと
ほぼ同じ感じで
粉にイーストに、水に～という感じ
でもって焼きあがったのがこちら
外側こんがり
いい色になってる
ふくらみ小さめだけど
確実に食パンだ
熱々をカットしてみると
ばっちり白パン
ちゃんと食パンになってますよ
ふすま粉のにおいもしない
これは食べやすそうだな~
ちなみにこちらが
通販で購入した低糖質食パン
比べてみても
全く遜色なしですね
むしろ好きな量だけ調整できて
食べやすくなってる
一斤で8枚切りにするとして
3斤×8＝24枚分
1980円÷24＝82.5
一食分としてはまあいいところ
飽きも来ないし
いろんな具材と合わせられる
さらにこのミックスは
手ごねするといろんなパンが
作れるみたい
低糖質パンの可能性が広がります
そう考えると
お得なミックス粉ですね
う~ん低糖質モノって
作れるなら作ったほうが
安く上がる
ということでしょうか
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ホームベーカリーで作れました
こんがりおいしそうなふかふか低糖質食パン
巷で流行り続けている
低糖質・糖質オフダイエット
手軽に始められて
結果も出しやすいから
ちょっと試してみようかな~で
一日１食だけ、１週間だけと
ゆる～く挑戦する人も多いんです
一番の魅力 は
なんといっても
お腹いっぱい食べられる ところ
お腹すいた~がない
ダイエットって画期的ですよね
お店にもたくさん
糖質制限のものが売られているし
コンビニでも簡単に手に入ります
挑戦するには
まさにいい環境
難しい本を読まなくても
マンガやエッセイで簡単に学べちゃう
ただし…
長~く続けようと思と
困った問題もあるの
それは
商品のお値段が高い
これは由々しき問題です
某コンビニのパンと
ネット通販の低糖質パンが
味も良くて簡単に手に入る から
かなり愛用しているんですが
月の商品代が一万越え
これは早急に手を打たねば
あ、財力のある方は
全く問題ないですけどね
そこで考えたのが
家で低糖質パンは作れないか
普段から家でパンは焼いていたし
ホームベーカリーも使っていたので
探せばレシピありそうだなと思って
調べてみたらありましたよ~
糖質オフパンの本が
最初は失敗の少ない
安全圏でいきたい
本の中に
ホームベーカリー専用粉があるの発見
しかもネットで売ってる
これはらくちん
低糖質パンを食べたことのある人なら
わかるとおもうんですが
ふすま粉は独特の風味がある
苦手な人も多いんですよね
それは丸パンにしても食パンにしても
変わらない…
探して見つけました
ふすま粉じゃない食パンミックスを
買ったのは
『低糖工房の白いパンミックス』
しかも白い食パンが焼ける
３斤分で1980円
普通のパンにしたら高いけど
低糖質食パン3斤なら
お買い得価格です
早速購入してみました
作り方は
普段ホームベーカリーを使うのと
ほぼ同じ感じで
粉にイーストに、水に～という感じ
でもって焼きあがったのがこちら
外側こんがり
いい色になってる
ふくらみ小さめだけど
確実に食パンだ
熱々をカットしてみると
ばっちり白パン
ちゃんと食パンになってますよ
ふすま粉のにおいもしない
これは食べやすそうだな~
ちなみにこちらが
通販で購入した低糖質食パン
比べてみても
全く遜色なしですね
むしろ好きな量だけ調整できて
食べやすくなってる
一斤で8枚切りにするとして
3斤×8＝24枚分
1980円÷24＝82.5
一食分としてはまあいいところ
飽きも来ないし
いろんな具材と合わせられる
さらにこのミックスは
手ごねするといろんなパンが
作れるみたい
低糖質パンの可能性が広がります
そう考えると
お得なミックス粉ですね
う~ん低糖質モノって
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最終更新日
2018年10月09日 20時34分40秒
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