徒然日記　＊～パーフェクトナチュラル～＊　

プリモーディアル・サウンド・メディテーション「瞑想」

昨日（株）ボディーマインドスピリットの「プリモーディアル・サウンド・メディテーション」を受講。http://www.bodymindspirit.co.jp/index.htm直感でぶらっと申し込んだのに、すべての説明が、すんなり心に入ってくる。　座禅と似ていると思って、調べたところ座禅のルーツらしいです。座禅：仏教の修行のひとつで、瞑想して心身を統一し、無我無心の境地に到達するための修行法ストレスマネジメントの自分なりの手法を持っているかどうかは、　仕事をする上でとても重要だと思います。　自分のストレスは自分で治す!　なんだか素敵！　まだ二回目が終わったばかりですが、残りの講義が待ち遠しいです