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今日は体育の日にふさわしく、清々しい秋晴れで みなさんは普段、「運動」されてますか? ・・・あたしは。8月から習っているゴルフの練習が楽しくって楽しくって たいして動いちゃおりませんが、週2回程度は心地よい汗を流しております ゴルフの練習も少しずつ上達してるのが分かるから、もちろん楽しいんだけど、 なにげにゴルフファッションを楽しんでる方が大きかったり(笑)最近は、おしゃれなゴルフグッズやファッションがたくさんあるのでねえへ。 完全なる「形から入るタイプ」ですあは。 ちなみに・・・ 若い頃の体力って、歳をとってからの体力にも関係してるって言われてるんですよ。 だから、若いころから運動習慣をつけることって、健康を含め、いろんな意味で実はすごく大事なことなんですよねー。「運動」って言うと、すぐに激しいスポーツとかジョギングとか・・・を思い浮かべる人が多いみたいですが、そんな激しいことしなくてもいいんです。 いえ。そんなことをいきなりすると膝とか腰痛めちゃいますし、なんせ長続きしませんからねぇ。お散歩で十分。30分程度のお散歩でじゅーぶん有酸素運動できますよん。 あっ。なんだかマジメな話になってきちゃったので。このへんで話は変わって・・・ご周知の通り、2020年のオリンピック開催地に広島市と長崎市が名乗り出たっていうニュース。いろんな問題はあるんだろうけど、コンセプトもしっかりしてるし、広島市民のひとりとしては、実現したら嬉しいな 「のび工房」さんとこのにゃんこ達。(10月のカレンダーより)
2009.10.12
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先日のブログの続き。ミニパイナップルちゃんは、みごとに餌食となりました~うふふ ひとくち味見してみたら、これはこれは、立派なパイナップル味だったので、 (そりゃ、りんご味とかにはならんよね? 笑)写真のごとく、パイナップルのクッキー焼いてみましたあとは、別バージョンで、ピーナツバタークッキーも。 これらのクッキー、バターを一切使っていません。最近、料理やお菓子作りの腕がめきめき上達した義妹ちゃんから教えてもらった 「なかしましほさん」のクッキー&ビスケット本。私が持っているのは、上記の1冊のみですが、その他にもいろいろあるよ。 まいにち食べたい”ごはんのような”クッキーとクラッカーの本 まいにち食べたい”ごはんのような”ケーキとマフィンの本なかしましほさんの本では、基本的に菜種油が推奨されていますが、 我が家には持ち合わせがないため、 いつもオリーブオイルで焼いています 「えっ!?オリーブオイルで・・・???」とお思いのそこのアナタ(笑)これが、なかなかイケるんですよ~クッキーというより、ビスケットに近い感覚ですが、 バター使わないと美味しく焼けないというのは、先入観だったんですね~!先入観で物事を決めちゃうのは、もったいないですよね。ほんとに、ヘルシーで美味しく焼けて、かつ簡単☆クッキーもビスケットも、ますます幅が広がりそうです そして。。。 食した後のミニパイナップルちゃんは、無事に土に返して育て始めました すくすく、お~きくなぁれ(※写真の敷物は、祖母が作ってくれたパッチワーク作品のひとつです☆)
2012.03.06
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